空腹能吃西紅柿嗎

西紅柿的營養(yǎng)價值是非常高的，它里面的很多種營養(yǎng)素都是我們常見的水果的好幾倍，因此很多人都喜歡將西紅柿作為零食來食用。覺得嘴里想吃東西的時候，就吃些西紅柿來解解饞，尤其是很多減肥的人，喜歡在正餐的時候吃西紅柿來減肥。那么對于空腹的時候，我們可以吃西紅柿嗎?一起來看下。

空腹吃西紅柿的話，對我們的健康傷害是很大的，容易誘發(fā)一些腸胃疾病。

第一點(diǎn)，西紅柿中含有很多的膠質(zhì)、果質(zhì)、棉膠酚等成分，這些成分很容易與我們的胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一些不溶的塊狀物質(zhì)，這些塊狀物質(zhì)有可能會把胃的出口堵住，容易引發(fā)胃壓升高，讓我們的胃擴(kuò)張，導(dǎo)致出現(xiàn)劇烈疼痛。

第二點(diǎn)，這些生成的沉淀如果沒有及時排出體外的話，就會在胃部變成結(jié)石，剛開始的時候，可能只有一點(diǎn)點(diǎn)大，慢慢的會變成很大，就容易出現(xiàn)疼痛、嘔吐等一系列不適的癥狀了。

特別的，連皮一起生吃的話，生成結(jié)石的可能性更加大，因此這里建議大家最好是不要空腹去食用西紅柿了，特別是帶皮的西紅柿更是不能空腹的時候吃了。尤其是本身腸胃功能就不太好的人群，如果這個時候選擇空腹去吃西紅柿的話，對自身的腸胃健康影響是非常大的，因此是不建議大家選擇空腹的時候吃西紅柿的，最好是將西紅柿作為一道菜在吃飯的時候食用是比較好的。這樣既能吸收西紅柿當(dāng)中的營養(yǎng)成分，而且對我們的腸胃健康也不會造成威脅，可謂一舉兩得。

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