、纖維素、糖類(lèi)、維生素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2

、西葫蘆花的水分含量很多的，而且熱量又極低，富含了磷、鐵、維生素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3

、西葫蘆籽的熱量就有點(diǎn)高了，但是微量元素仍然是很多的，可以治療痛風(fēng)、高血壓等等的疾病。

西葫蘆的功效與作用

1

、潤(rùn)澤肌膚：西葫蘆的顏色是極其漂亮的，顏色呈現(xiàn)這淡綠色，顏色很是養(yǎng)眼。它的味道就如它的顏色一般，那么清淡。它所含的水分是十分多的，而且還富含維生素，可以改善我們的膚質(zhì)，使得皮膚變得更加細(xì)嫩，很適合女性朋友食用。

2、減肥

、抗癌防癌：西葫蘆富含維生素C、葡萄糖等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它的熱量是不低的