毛芋的功效與作用

毛芋的功效與作用

很多人子啊生活中對于毛芋是非常喜歡吃的，毛芋的做法是非常多，但是不論是燒著吃還是搭配一些其他的食物食用，都是非常美味可口的，而且能夠很好的幫助下飯，經(jīng)常食用一些也是可以很好的補益肝胃，有一定的美容的作用，下面就一起來跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來了解了解毛芋的功效和作用。

毛芋的營養(yǎng)價值

1、潔齒防齲

毛芋里面含有比較豐富的氟，所以毛芋是有很好的保護(hù)牙齒、潔齒防齲的功效和作用。

2、增強免疫力

我們在生活中經(jīng)常食用毛芋也是可以很好的增強我們身體的免疫力，這對于一些癌癥手術(shù)后放射化療的人群來說有一定的輔助的作用。

3、排除體內(nèi)多余的鈉

毛芋里面也是含有豐富的鉀，鉀元素是能夠很好的調(diào)節(jié)我們身體里面的電解質(zhì)的平衡，幫助我們身體排出多余的鈉，促進(jìn)我們身體血壓的降低，對于高血壓的患者來說，毛芋是一種非常不錯的養(yǎng)生保健食物。

毛芋的功效與作用

我們在生活中食用毛芋是能夠很好的保護(hù)牙齒，對于防止牙齒出現(xiàn)蛀牙是有很好的效果，對于防治癌癥或者是腫瘤也是有比較顯著的效果和作用，毛芋里面含有的一種黏液蛋白，被我們的身體吸收之后是可以產(chǎn)生免疫球蛋白，所以能夠很好的提高身體的抵抗能力，而且中醫(yī)認(rèn)為毛芋是有解毒的作用和功效，可以很好的用來抑制消解癰腫毒痛，而且對于防治腫瘤及淋巴結(jié)核等病癥有非常不錯的作用。

毛芋是一種堿性的食物，能夠很好的中和我們身體里面的酸性物質(zhì)，讓我們的身體酸堿是達(dá)到平衡，而且對于美容養(yǎng)顏烏黑黑頭發(fā)有很好的效果，在平時也是可以用毛芋來防治胃酸過多的狀況。毛芋里面含有多種微量元素，能夠很好的增強食欲和幫助消化。

毛芋里面也是含有大量的淀粉和礦物質(zhì)以及維生素，所以毛芋既是既是蔬菜也是糧食，不僅是可以用熟食，也是可以干制或制粉。毛芋的口感是比較細(xì)軟的，吃起來很爽口，而且營養(yǎng)不僅豐富，是我們平時生活中制作零食和菜肴的佳品，吃起來是酥脆又可口。

洗毛芋手癢怎么辦

1、用姜搽手。我們將手洗干凈了，然后是晾干，將姜切成片，用姜片輕輕的涂抹手，我們是可以在毛芋去皮前后都是用姜擦一擦，這樣效果是會更好一些的。

2、用火烤手。我們是可以將手放在爐子上面，但是不要太接近爐子了，這樣是可以避免將手燙傷了，時間大約是4-8左右就是可以了，烤完手就是立即給毛芋去皮。

3、用熱水泡手。首先就是準(zhǔn)備好一盆熱水，然后就是去皮，將手在水里面浸泡，大約10-15分鐘就可以。

毛芋怎么吃

食材：毛芋頭400克 小蔥一支 鹽適量 油適量 醬油適量

方法/步驟

1、首先就是將毛芋去皮了，然后是洗干凈了。

2、然后就是準(zhǔn)備一枝小蔥，并且洗干凈了，備用。

3、將毛芋切成滾刀塊，備用，然后將小蔥的蔥白切下。

4、在熱油鍋里面將蔥白慢慢的煸香了，將蔥白煸香之后，放入毛芋塊。

5、將毛芋塊翻炒到外皮變得有一些焦黃了就是可以了。

6、然后是加入水沒過毛芋塊就是可以了，用大火煮開了，然后用小火慢慢的進(jìn)行燜煮。

7、將湯汁收干，然后是扎一下，如果是熟了的話，就是加入一些鹽和醬油進(jìn)行調(diào)味，然后就是翻炒均勻了，加入適量的蔥花就是可以出鍋了。

毛芋不能和什么一起吃

不能和柿子同食

毛芋里面含的淀粉含量是很高的，而柿子里面是含有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，如果這兩種東西相遇的話，就是會非常容易黏在一起形成難消化的物質(zhì)，而且還有可能是會患上結(jié)石，所以大家在吃毛芋的時候一定是呀哦注意不要吃柿子了，這樣是可以避免對身體造成傷害。

不能和香蕉同食

這兩種食物是毫無關(guān)聯(lián)的，但是卻是不能夠見面的，這兩種食物如果是碰到了一塊就是會使得一些物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，就是會導(dǎo)致我們食用之后發(fā)生腹脹、腹痛等癥狀，所以大家在食用的時候是要注意了。

不能和柑同食

柑是我們生活中經(jīng)常會食用的一種水果了，吃起來是非常的酸甜，而且汁多味美，對身體也是有很多好處的，但是如果是與毛芋一起吃的話，就是會導(dǎo)致拉肚子，所以是不能夠一起食用的。

哪些人不能吃毛芋

我們?nèi)绻菍儆诿粜泽w質(zhì)，或者是有痰、小兒食滯、胃納欠佳就是不要食用了，或者是糖尿病患者也是要少食用的，對于食滯胃痛、腸胃濕熱的人群來說一定是禁忌食用的。

孕婦能吃毛芋嗎

孕婦是可以吃毛芋的，毛芋 里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常的豐富的，像蛋白質(zhì)、鉀、鈣、胡蘿卜素、維生素C、B族維生素、碳水化合物、皂角甙等多種成分微量元素。我們經(jīng)常食用一些可以很好的幫助消化和健脾胃，對于脾胃虛弱的孕婦來說食用一些有很好的效果。

在生活中關(guān)于毛芋的做法有很多，毛芋是比較便宜的，所以我們可以經(jīng)常的制作食用一些，而且里面含有多種我們身體所需要的營養(yǎng)成分，能夠很好的滋補身體，毛芋是一款老少皆宜的食物，所以大家可以在平時的生活中結(jié)合自己的喜好動手做著吃一吃。

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