，多吃一些油和鹽低，而且容易消化的食物，一定是不要吃辛辣的食物，這樣是可以避免上火癥狀的加重，我們?cè)谏匣鹬笫且M可能食用一些相應(yīng)的去火、降火的藥物，如果是出現(xiàn)了流鼻血或者是其他比較嚴(yán)重的上火的癥狀，大家就是要去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療了，我們查明了病情再進(jìn)行對(duì)癥下藥，這樣是會(huì)更加有利于健康的恢復(fù)。

吃黑瓜子有什么好處

1

、黑瓜子里面是含有豐富的維生素B、維生素E、脂肪酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且里面的微量元素硒和鉀等也是比較豐富的，我們適量的食用，能夠很好的幫助清潔肺部，而且能夠很好的幫助緩解咳血的病癥。

2、黑瓜子里面是含有非常豐富的蛋白質(zhì)和維生素

，我們適量的食用一些能夠很好的 幫助養(yǎng)顏潤膚。

3

、黑瓜子里面含有的不飽和脂肪酸是很高的，而且很容易被我們的身體消化和吸收