紫蘇葉怎么吃

紫蘇葉怎么吃

紫蘇是一種草本植物，有著非常特殊的香味，它的葉片有一些皺縮或者彎曲成卷，葉子的顏色一般都是處于紫綠色或者紫色，有著非常清爽的口感，受到了很多人喜歡，紫蘇葉可以制作的美食也有很多，下面大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下紫蘇葉怎么吃。

紫蘇葉怎么吃

紫蘇葉香半包，需要準備一些豬肉末，洋蔥頭，生姜，香菇，萵筍，紫蘇葉，熟米飯，醬油，胡椒粉，料酒，菜油，鮮豬肉，先在豬肉末里面加入一些鮮醬油以及料酒腌制一下，鍋里面加熱，再加入一些菜，生姜末，洋蔥粒，炒到有香味出來，然后再加入肉末炒到顏色變化熟透，加一些醬油料酒，然后再加入香菇粒，萵筍翻炒均勻，一直到萵筍出現(xiàn)香味，再加一些米飯攪拌均勻，加少許胡椒粉調(diào)味就可以出鍋了，新鮮的紫蘇葉鋪開，把炒好的飯菜包住就可以吃了。

炒紫蘇葉，需要準備一些紅椒，青椒，紫蘇葉，少許味精，鹽，食用油，大蒜，，把紫蘇葉切碎，然后大蒜切末，紅椒青椒切丁，鍋里面加油燒熱，然后再把紫蘇葉放下去爆香，再留一些底油，加入青紅椒，蒜末炒出辣香，再加入紫蘇葉翻炒均勻，最后加一些味精，鹽調(diào)味就可以吃了。

紫蘇葉配油炸魚，需要準備一些紫蘇葉，適量青魚，蒸魚豉油，魚切一下先用料酒鹽腌制一下，然后鍋里面加油燒到五成熱的時候就把魚放下去炸兩次，第二次是需要用高油溫炸上色的，炸好的魚塊就放到盤子里面，然后再撒上一些紫蘇葉，再加入一些蒸魚豉油就可以吃了。

涼拌紫蘇葉，需要準備一些新鮮的紫蘇葉，適量鹽，大蒜，把新鮮紫蘇葉放到熱水鍋里面燙軟，撈出來過冷水，然后鍋里面加油，把蒜蓉放下去炒熟，等到油涼以后把紫蘇葉倒進去，加入適量的鹽，用筷子攪拌均勻就可以吃了。

孕婦可以吃紫蘇葉嗎

孕婦是可以吃紫蘇葉的，很多孕婦有脹氣問題，這個時候就可以吃一些紫蘇葉來改善，這種現(xiàn)象對于孕婦來說還是非常不錯的，懷孕以后如果胃部不舒服，那么就可以選擇吃一些紫蘇葉，能夠達到很好的修復胃功能作用。

紫蘇不能和什么一起吃

紫蘇不能和螃蟹搭配在一起吃，因為紫蘇是一種清熱的食材，也是一種藥材，能夠達到散寒作用，而螃蟹是寒涼性的食物，可以達到清熱解毒效果，如果兩種食物搭配在一起吃，就容易導致拉肚子問題出現(xiàn)。

紫蘇葉不能和鯽魚搭配在一起吃，它們是一寒一熱的食物，進入身體以后就會出現(xiàn)很多種的有毒物質，可能會讓皮膚出現(xiàn)痤瘡，會對身體健康造成不利的影響，對于形象也會造成危害。

紫蘇葉不能和香蕉搭配在一起吃，香蕉里面含有非常多的微量元素鋅，而紫蘇葉里面的草酸成分非常多，兩種結合在一起就容易形成草酸鋅。沒有辦法被身體很好的吸收消化，容易堆積在身體里面，讓血液循環(huán)的速度變慢，甚至會對神經(jīng)造成危害。

紫蘇葉怎么泡水喝

紫蘇葉泡水喝的方法非常簡單，只需要把紫蘇葉放到鍋里面，然后再加入適量的水，蓋上鍋蓋用大火煮，煮開以后再改成小火，大概開鍋三分鐘以后就可以關掉，然后再悶煮七八分鐘左右就可以喝了，每一天需要喝三次，幾天以后癥狀就會有所緩解。

上面給大家介紹的就是紫蘇葉怎么吃，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，紫蘇葉的吃法各種各樣，以上給大家介紹的這些做法就非常的不錯，大家可以按照上面的方法來制作一下，紫蘇葉的功效作用以及食用禁忌也非常多，為了身體健康正確的吃法是一定要特別注意的。

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