，而且也可以讓疲勞的感覺(jué)消失，青蔥里面還含有非常豐富的鈣質(zhì)以及維生素c，能夠預(yù)防血壓升高，預(yù)防老年癡呆癥出現(xiàn)。

青蔥怎么吃

青蔥肉松戚風(fēng)蛋糕，需要準(zhǔn)備一些玄米

，油，蛋黃，柳橙汁，海藻糖，低筋面粉，再準(zhǔn)備一些青蔥，先把青蔥清洗干凈后瀝干水分，蛋白和蛋黃分開(kāi)，然后再把蛋白放進(jìn)盆子里面，放到冰箱里面保存，蛋黃里面加入植物油攪拌，然后再加入柳橙汁，海藻糖，低筋面粉，攪拌到?jīng)]有顆粒為止，蛋白打粗泡，然后再滴一些白醋，泡泡變細(xì)飲后轉(zhuǎn)成中火，一邊加糖一邊打發(fā)，把蛋白霜分3到4次放進(jìn)蛋黃糊里面，用拌切的方式進(jìn)行攪拌，然后再把面糊放進(jìn)模具里面撒上一些肉松，然后再把剩余的面糊全部都倒進(jìn)去，撒上一些青蔥以及肉松，用手按壓一下放到烤箱里面烤制一下，出鍋的時(shí)候震動(dòng)一下倒扣放涼，放涼以后脫模就可以吃了。

青蔥蔬菜煎餅

，需要準(zhǔn)備一些青蔥，黃甜椒，黑木耳