芡實(shí)是一味中藥材，其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用芡實(shí)能夠起到補(bǔ)腎祛濕的作用，那么芡實(shí)一次吃多少比較好呢?一起來了解一下吧
1、芡實(shí)一次吃多少比較好
芡實(shí)每次服用10克
，約為20顆左右最好。芡實(shí)有著很好的益腎固精、補(bǔ)脾祛濕的作用，適量食用對于身體有很多的好吃，不過如果食用過多就有可能出現(xiàn)便秘的情況。一次吃多少比較好,芡實(shí)吃多了有什么副作用.png)
2、芡實(shí)吃多了有什么副作用
芡實(shí)食用過多很容易出現(xiàn)消化不良
、腹脹等情況，并且芡實(shí)作為一種固澀收斂的中藥材，并不適合便秘患者食用，便秘患者食用會加重便秘的病情，從而影響身體的健康。3、芡實(shí)吃了會上火嗎
芡實(shí)吃多了會導(dǎo)致上火
，并且芡實(shí)有固澀收斂的作用，如果過量食用芡實(shí)，還有可能出現(xiàn)便秘、消化不良、腹脹的情況出現(xiàn)，因此患者要適量食用芡實(shí)，以免上火。4 芡實(shí)對于體內(nèi)濕氣重 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/3116.html.
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