很多蔬菜的葉子都是可以吃的，比如我們常見的番薯葉
、萵苣葉等等，葉子當(dāng)中的營養(yǎng)元素是非常多的，那么對于番薯葉呢?能不能吃呢?下面一起來看看番薯葉能吃嗎
番薯葉是能吃的
番薯的收獲季節(jié)是在秋季
番薯葉的功效與作用
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3、增強(qiáng)免疫力：番薯葉中所含的黏液蛋白很豐富
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、預(yù)防高血壓：番薯葉中的鉀元素很豐富，可以很好的控制人們的血壓，對于高血壓人群有很大的幫助。7、通便瘦身：番薯葉富含纖維素
，當(dāng)這種物質(zhì)進(jìn)入人體之后，就會快速的增加人體的飽腹感，還能增加腸胃的蠕動，加快食物的消化，將體內(nèi)的廢棄物排出，從而有效的預(yù)防了脂肪的堆積，對于減肥有很大的幫助。8、美容護(hù)膚：番薯葉中的維生素C很豐富
，它屬于一種高效的抗氧化劑，對于酪氨酸酶的產(chǎn)生可以抑制住，阻止了色斑的積淀，美化肌膚9
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番薯葉的吃法很豐富
，我們可以涼拌，還可以將其翻炒，味道都是極美的。還可以制作成小菜，吃粥的時候，別有一番風(fēng)味。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/31395.html.
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