苗條菜就是麥瓶草幼苗時(shí)期的別稱，是屬于黃河中下游區(qū)比較受人們歡迎的一種野菜
，葉片比較細(xì)長(zhǎng)，形狀酷似面條，因此也被稱為面條菜。面條菜的日常吃法很多，不僅可以涼拌、炒著吃，還常被拿來(lái)做湯、做餡等，味道甘甜，清新爽口，因此有很多人常常會(huì)不注意就吃多，那么面條菜吃多了好不好呢?跟著本文一起來(lái)看看吧。面條菜吃多了會(huì)怎么樣
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面條菜日常合理食用能很好的補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)
，但是還有有些營(yíng)養(yǎng)元素是面條菜沒(méi)法及時(shí)補(bǔ)充的，所以為了身體的健康可以將食物多樣性及合理化，這樣才能很好的平衡膳食。面條菜的做法
1、首選準(zhǔn)備好面粉
、酵母、牛肉及適量的面條菜待用;2、將面粉和酵母混合后加入適量的溫水揉至成面團(tuán)
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4、將準(zhǔn)備好的牛肉清洗干凈后剁成肉末然后加入碗中待用;
5、將牛肉餡中加入適量的食鹽
6、將腌制好的肉餡中加入適量的蔥姜末
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、將肉餡加入到面皮中包成包子狀待用;10、鍋中加入適量的油
，燒熱后將包好的包子加入煎制兩面金黃即可出鍋食用。吃面條菜的注意事項(xiàng)
1、面條菜和其他的野菜的食用禁忌差不多
，雖然營(yíng)養(yǎng)成分都很豐富，但是也很難滿足人體所有的營(yíng)養(yǎng)需求，因此為了飲食更均勻，建議大家不要多吃。2、很多野菜生長(zhǎng)在比較差的環(huán)境中
，雖然長(zhǎng)勢(shì)更喜人，但是還是建議大家不要采摘，有可能含有很多污染物。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/31482.html.
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