烏雞蛋對(duì)大家來(lái)說(shuō)是比較熟悉的一種食物了
，相對(duì)于我們?cè)谄綍r(shí)常吃的雞蛋烏雞蛋的功效與作用
吃烏雞蛋的時(shí)候可以發(fā)現(xiàn)
，在烏雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，而且烏雞蛋的食療功效也很強(qiáng)，首先烏雞蛋的蛋清是能有潤(rùn)肺利咽、清熱解毒功效的，同時(shí)大家還可以通過(guò)吃烏雞蛋的方法來(lái)幫助我們解決目赤、咽痛、咳嗽、癰腫熱痛等多種不適情況烏雞蛋在煮熟之后吃起來(lái)的味道是非常好的
，而且烏雞蛋中是有非常多滋補(bǔ)功效的成分存在，同時(shí)在烏雞蛋中實(shí)際上還有大量的氨基酸存在，特別是其中的8種氨基酸，是屬于我們?nèi)梭w所必需的氨基酸了，而且含量是非此高的，同時(shí)在烏雞蛋中跟還有大量的維生素以及鐵、銅、鋅等我們?nèi)梭w所需要的多種微量元素存在，特別是在烏雞蛋中的膽固醇的含量是比較低的，所以說(shuō)我們吃烏雞蛋是很健康的。同時(shí)在食用烏雞蛋之后是能起到增加人體血紅素的功效，是補(bǔ)血益氣的好選擇
，而且還可以通過(guò)烏雞蛋來(lái)幫助大家調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，這樣就可以有增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效，是我們預(yù)防疾病的好選擇。烏雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
在烏雞蛋中
，膽固醇的含量是比較少的，這是屬于烏雞蛋的一個(gè)特點(diǎn)了，同時(shí)烏雞蛋中的各類(lèi)微量元素的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很豐富的，特別是其中的鈣、鐵、鋅、錳、碘吃烏雞蛋還可以幫助我們起到一個(gè)降低血液中甘油三脂和膽固醇的水平效果
烏雞蛋的吃法
烏雞蛋的吃法是比較多的
烏雞蛋的宜忌人群
烏雞蛋對(duì)于我們一般人來(lái)說(shuō)
但是如果出現(xiàn)了心腦血管疾病的問(wèn)題
，那么烏雞蛋就應(yīng)該避免吃了。烏雞蛋不能和什么一起吃
吃烏雞蛋的時(shí)候要注意
，首先烏雞蛋是不能和橘子一起吃的吃烏雞蛋的時(shí)候要注意，因?yàn)闉蹼u蛋中的粘液性蛋白質(zhì)是很容易就和豆?jié){中的胰蛋白酶產(chǎn)生結(jié)合問(wèn)題的
孕婦能吃烏雞蛋嗎
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)吃烏雞蛋是很不錯(cuò)的
所以說(shuō)烏雞蛋是非常適合給孕婦以及產(chǎn)婦食用的食物了，完全可以通過(guò)吃烏雞蛋的方法來(lái)幫助我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
食用烏雞蛋的注意事項(xiàng)
吃烏雞蛋的時(shí)候也會(huì)有一定的注意事項(xiàng)
上面給大家介紹了烏雞蛋的一些情況
烏雞跟普通的雞一樣也是會(huì)下蛋的，那么烏雞蛋的功效與作用是什么呢
五黑雞，又名五黑一綠雞
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