每天吃芡實(shí)有什么副作用,哪些人不適合吃芡實(shí)

每天吃芡實(shí)有什么副作用,哪些人不適合吃芡實(shí)

從芡實(shí)的性味歸經(jīng)來說，其味甘澀、性平，可入脾胃經(jīng)，具有健脾益胃、補(bǔ)腎益精的功效，對人體有比較明顯的補(bǔ)益效果，但芡實(shí)可以長時(shí)間服用嗎?每天吃芡實(shí)有什么副作用呢?

一、每天吃芡實(shí)有什么副作用

準(zhǔn)確來說，每天適量進(jìn)食芡實(shí)并不產(chǎn)生非常嚴(yán)重的副作用，而且它還能夠加速胃腸道蠕動，有助于體內(nèi)濕氣排出，但如果是腸胃不好，或存在便秘的人群在進(jìn)食后，就可能會加重不適癥狀，一般不建議進(jìn)食。

二、哪些人不適合吃芡實(shí)

1、便秘的人不適合吃芡實(shí)

便秘的人往往會出現(xiàn)大便干結(jié)、排便困難、排便時(shí)間較久等現(xiàn)象，而芡實(shí)具有較強(qiáng)的收斂固澀功效，進(jìn)食后可能會導(dǎo)致便秘更加嚴(yán)重，一般不建議存在便秘的人進(jìn)食芡實(shí)。

2、消化不良的人不適合吃芡實(shí)

雖然芡實(shí)具有健脾開胃、補(bǔ)腎益精的作用，但它的碳水化合物、粗纖維的含量比較豐富，且質(zhì)地比較堅(jiān)硬，消化不良的人進(jìn)食后會加重胃腸道消化負(fù)擔(dān)，一般不建議進(jìn)食。

3、產(chǎn)婦和嬰幼兒不適合吃芡實(shí)

產(chǎn)婦和嬰幼兒不適合吃芡實(shí)是因?yàn)榍罢哌M(jìn)食后可能會加重便秘癥狀，而嬰幼兒的胃腸道功能比較薄弱，進(jìn)食后可能會誘發(fā)腹痛、腹脹、積食等癥。

芡實(shí)哪些人不能吃 芡實(shí)飲食禁忌

1、芡實(shí)具有比較強(qiáng)的收澀作用，所以消化不良或者積食、食質(zhì)不化的人群，不適合使用芡實(shí)。芡實(shí)具有良好的清熱利濕、固濕、固經(jīng)止帶的作用，對于女性的脾虛濕腎的泄瀉，甚至白帶綿綿不絕、小便清長、大便溏泄，都具有一定的收澀、固澀脾腎精氣的效果，但不適合于本身有腹脹、便秘，甚至消化不良等，腸腹積熱難下、食滯不通的人群，可能會表現(xiàn)在平時(shí)就有比較明顯的脘腹的脹滿、氣滯，甚至消化不良、反酸，以及大便不通暢，再使用芡實(shí)就會加劇癥狀。

2、芡實(shí)對于脾虛濕腎，甚至是出現(xiàn)濕疹、皮炎，或者小便淋瀝不暢、小便濕熱的人群更為適合。

芡實(shí)那些人不能吃 芡實(shí)的功效與作用禁忌

1 嚴(yán)重便秘的人群嚴(yán)重便秘的人群不建議食用芡實(shí)。

芡實(shí)中含有大量的碳水化合物，質(zhì)地比較緊密，因此食用過多容易出現(xiàn)消化不良的情況，大量碳水化合物和纖維素在腸道中發(fā)酵，易出現(xiàn)便秘的情況；同時(shí)芡實(shí)味澀，有收斂腸道的作用，因此嚴(yán)重便秘的人群食用芡實(shí)會加重便秘的情況，對身體不利。

2 消化不良的人群消化不良的人群不建議食用芡實(shí)。

芡實(shí)中含有大量的碳水化合物，并且質(zhì)地緊密，難以煮爛，本身食用就很容易出現(xiàn)消化不良的情況，若是本身有消化不良癥狀的人群食用這些不利于消化的芡實(shí)，會加重消化不良的情況，對身體健康不利。

3 對芡實(shí)過敏的人群芡實(shí)雖然是一種不常過敏的食物，但是有些人群因?yàn)轶w質(zhì)問題，食用芡實(shí)還是會出現(xiàn)過敏的情況，因此這種人群就不建議食用芡實(shí)，會出現(xiàn)水腫、紅腫、瘙癢的情況。一般出現(xiàn)了過敏的情況最好立即停止食用，同時(shí)食用一些具有抗過敏的作用的食物或者藥物，嚴(yán)重到有呼吸道水腫的話要及時(shí)就醫(yī)。

4 懷孕的女性孕婦不建議食用芡實(shí)，因?yàn)檐蛯?shí)的收斂性較強(qiáng)，作用于懷孕女性的腸道，易出現(xiàn)便秘的情況，若是孕婦出現(xiàn)便秘的話對自身的身體健康和腹中胎兒都不利，因此懷孕的女性要注意不吃芡實(shí)。

什么人不適合吃芡實(shí) 注意避免

我國的中醫(yī)文化博大精深，很多的中草藥材在治療疾病方面是很不錯(cuò)的。如果說我們大家比較注重養(yǎng)生這方面，對芡實(shí)這味藥材應(yīng)該就比較了解了。因?yàn)楹芏嗟乃幏疆?dāng)中，芡實(shí)是不可缺少的藥材之一。盡管吃芡實(shí)對健康有利，但不是任何人都可以，下面我們來看看什么人群不可以吃芡實(shí)。

什么人不適合吃芡實(shí)

很多人的體質(zhì)比較特殊，所以是不能夠吃芡實(shí)這味中藥的。第一個(gè)就是容易上火的朋友，容易上火評判的標(biāo)準(zhǔn)就是經(jīng)常發(fā)生口干舌燥、手心發(fā)熱、便秘等情況的人，像這類朋友是不適合吃芡實(shí)的。要是這類朋友不聽勸阻的話，很容易加劇我們上火的癥狀，所以大家最好不要進(jìn)行嘗試。還有就是消化不良的人。芡實(shí)不管是煮熟吃還是生吃，都比較難消化，吃多了容易出現(xiàn)胃脹、消化不良等癥狀。如果你本來就有消化不良的情況的話，一定要謹(jǐn)慎服用芡實(shí)。如若沒有必要的，建議不要吃芡實(shí)。

芡實(shí)的功效與作用

日常生活中我們能夠見到芡實(shí)的機(jī)會也不是很多，所以說我們大家對于芡實(shí)的功效不理解也是很正常的。其實(shí)如果能夠正常的服用芡實(shí)的話，可以有效的治療哮喘這種疾病。具體的辦法是芡實(shí)100克，核桃仁20克，紅棗20顆。將芡實(shí)、核桃仁打碎，紅棗泡后去核，同入砂鍋內(nèi)，加水500毫升煮20分鐘成粥。如果說我們的周圍有哮喘的患者的話，可以將這個(gè)辦法教給他們。畢竟相對于吃藥來講，芡實(shí)這味中草藥的副作用是要少很多的。

如果說各位當(dāng)中有人屬于我們上面所提到的人群之一，就盡量不要吃芡實(shí)了。因?yàn)楸旧淼捏w質(zhì)不合適，要是強(qiáng)行吃的話，反而容易造成危害。所以大家在服用芡實(shí)的時(shí)候要注意一下。在服用中藥的時(shí)候，我們一定要根據(jù)自己的身體情況，制定適合自己的藥方才行。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/3194.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 山藥和紫薯可以一起吃嗎

下一篇: 山藥是熱性還是寒性的