芡實和什么一起吃能去濕氣,芡實去濕氣的最佳搭配

芡實和什么一起吃能去濕氣,芡實去濕氣的最佳搭配

芡實具有健脾益胃、利水除濕、補腎益精的功效，適量進食有利于加速水分排出體外的速度，對人體健康有很大的好處。此外，芡實也可與其它食材搭配去濕氣，那么芡實和什么一起吃能去濕氣呢?

芡實和什么一起吃能去濕氣

1、芡實茯苓粥

食材：芡實、茯苓、糙米

做法：食材清洗干凈后，放入鍋中，加水燜煮半小時。

功效：具有補脾益氣、利尿消腫、補腎益精的功效，可改善脾虛所致的濕氣過重、小便短赤，或腎虛所致的陽痿、早泄等癥。

2、芡實薏苡仁茶

食材：芡實、薏苡仁、百合、赤小豆、紅棗、干荷葉碎

做法：食材清洗干凈后，放入養(yǎng)生壺中，加水熬煮二十分鐘。

功效：具有健脾止瀉、補充微量元素、增強胃腸道吸收功能的作用，可改善濕氣過重所致的大便稀溏、腹瀉、腹痛等癥。

3、芡實山藥粥

食材：芡實、山藥、粳米

做法：食材清洗干凈后，放入鍋中，加水燜煮二十五分鐘。

功效：具有健脾益胃、祛風止痛、寧心安神的作用，可改善濕氣過重所致的食欲不佳、消化不良、失眠多夢等癥。

4、芡實蓮子粥

食材：芡實、蓮子、小米

做法：食材清洗干凈后，放入鍋中，加水燜煮四十分鐘。

功效：具有健脾益氣、補腎固精、安神益智的作用，可改善濕氣重所致的腰膝酸軟、氣血虧虛、心神不寧等癥。

芡實和什么一起吃能去濕氣 去濕氣用芡實熟的好還是生的好

1 茯苓茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，其味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕、健脾寧心的作用，將芡實搭配茯苓一起吃的話不僅能夠去除體內(nèi)的濕氣，而且還能用于心神不安、心悸失眠等癥。

2 赤小豆赤小豆是為豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟種子，其味甘、酸，性平，歸心、小腸經(jīng)，利水消腫、解毒排膿的作用，將芡實搭配赤小豆一起吃的話對于濕氣過重所引起的水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤等癥狀來說有很好的調(diào)理作用。

3 薏米薏米是禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁，其味甘、淡，偏涼性，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排膿的作用，將茯苓搭配薏米一起食用的話對于水腫腳氣、小便不利、肺癰腸癰等癥來說具有一定的治療作用。

4 黃芪黃芪味甘、性溫，歸肺、脾經(jīng)，具有補氣固表、利尿托毒、排膿生肌的作用，主要起到的是補氣的作用，因此對于一些氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷、久瀉脫肛、表虛自汗、氣虛水腫的人群來說可以用茯苓來搭配黃芪一起吃。

芡實怎么吃去濕 芡實如何吃去濕

1、芡實可以配伍其他祛濕氣的藥物一起煎湯內(nèi)服使用，還可以單獨煮粥食用，也可以配伍其他的藥材，例如茯苓、蓮子、山藥、扁豆等。

2、芡實不僅有除濕的作用還可以，還有益腎固精、健脾止瀉、止帶的作用。芡實性平，味澀、甘，歸脾經(jīng)以及腎經(jīng)?？梢杂脕碇委熯z精以及滑精。還可以治療脾虛久瀉。除此之外還可以治療帶下證。煎湯內(nèi)服用量在10g-15g之間。

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