紫背天葵的做法
綠色飲食在行動(dòng)
2023-05-16 18:44:21
紫背天葵的做法
紫背天葵是一種非常不錯(cuò)的食材
，不僅食用價(jià)值很高
，藥用價(jià)值也是非常不錯(cuò)的
，味道又比較獨(dú)特，但并不是所有的人都能夠接受
，想要讓紫貝天葵的保健功效變得更加強(qiáng)大
，就需要用正確的方法進(jìn)行制作
，這樣才能夠讓它發(fā)揮出更好的功效
，下面就跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)看一下紫背天葵的做法有哪些。
紫背天葵的做法
1
、紫背天葵大棗湯
，準(zhǔn)備一些大棗，適量生姜
，杏鮑菇以及紫背天葵
，把紫背天葵清洗干凈以后切成段狀，然后把杏鮑菇切成絲
，生姜切絲，大棗清洗干凈
，放到鍋里面煮了半個(gè)小時(shí)
，然后鍋燒熱加油，先把生姜絲放下去嗆一下
，再加入紫背天葵
，杏鮑菇繼續(xù)翻炒一下，加入已經(jīng)煮好的棗
，再加一些開(kāi)水
，水要沒(méi)過(guò)原材料，燒開(kāi)以后再煮十分鐘左右就可以加一些鹽攪拌均勻吃了
。
2
、上湯紫背天葵
，準(zhǔn)備一些紫背天葵，適量大蒜
，皮蛋
，枸杞以及火腿，大蒜切成片狀
，皮蛋切丁
，枸杞先浸泡一下，火腿切成菱形片
，鍋里面加入適量的炒菜油
，再加入一些大蒜片，用小火慢慢的煎到兩面微焦
，再加入適量的皮蛋丁炒香
，加入適量的高湯煮開(kāi)，然后再加一些紫背天葵煮軟以后就可以吃了
，最后再加一些火腿片以及枸杞繼續(xù)煮一下
。
紫背天葵的藥用價(jià)值
紫背天葵可以達(dá)到生津止渴以及消炎消腫，潤(rùn)肺止咳
，清熱解毒作用
，當(dāng)出現(xiàn)跌打腫痛或者傷風(fēng)，聲音嘶啞
，肺熱咳嗽
，中暑發(fā)燒等問(wèn)題，就可以吃一些紫背天葵進(jìn)行治療
。
紫背天葵還可以達(dá)到治療盆腔炎
，支氣管炎，痛經(jīng)
，咳血以及缺鐵性貧血作用
，是一款非常不錯(cuò)的補(bǔ)血良藥，生產(chǎn)以后的女性吃一些就非常不錯(cuò)
，而且也可以讓抵抗寄生蟲(chóng)以及抵抗病毒的能力提高
，能夠達(dá)到一定預(yù)防腫瘤作用。
紫背天葵是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物
，里面含有很多黃酮類化合物
，維生素a，可以解毒消腫
，還可以止血活血
，不管是老人還是兒童吃一些都能達(dá)到很好的保健作用。
紫背天葵的功效與作用
紫背天葵里面含有非常豐富的鐵元素以及維生素a
，還含有酶化劑猛元素
，能夠讓造血功能變得更強(qiáng)
，里面所含有的黃酮苷就能夠讓維生素c的作用變得更強(qiáng)，讓身體造血
，能夠減少血管紫癜的發(fā)病幾率
。
紫背天葵也可以有效的解決中暑問(wèn)題，像支氣管炎以及外用創(chuàng)傷止血
，對(duì)于能夠發(fā)揮出非常不錯(cuò)的作用
，南方的天氣也非常濕熱，這個(gè)時(shí)候吃紫貝天葵的作用就非常明顯
。
紫背天葵里面含有生理活性物質(zhì)
，能夠把自由基有效的清除，可以達(dá)到抵抗衰老的效果
，如果身體里面含有非常多的自由基
，就會(huì)讓衰老速度變快，也會(huì)讓身體出現(xiàn)各種各樣的職業(yè)病
。
紫背天葵里面就含有非常豐富的維生素c
，微量元素，可以讓自由基消除
，可以達(dá)到抵抗氧化效果
，抵抗衰老的作用就會(huì)更加明顯。
紫背天葵里面還含有非常豐富的黃酮類化合物
，能夠抵抗惡性細(xì)胞生長(zhǎng)
，對(duì)于寄生蟲(chóng)以及病毒也有很好的抵抗作用，讓身體免疫力變得更強(qiáng)
。
紫背天葵的口感是比較吸引人的
，又有各種各樣的吃法，可以做水餃餡
，還可以燒湯
，榨汁，素炒
，涼拌
，或者和菌類搭配在一起炒著吃，也可以作為火鍋配料
，非常的脆嫩可口
，把紫背天葵泡一些酒來(lái)喝或者泡一些水來(lái)喝
，藥用價(jià)值也非常的高
，可以達(dá)到清心潤(rùn)肺以及消暑散熱作用。
紫背天葵曬干后的功效
紫背天葵曬干以后可以拿到解毒以及清熱效果
，而且還可以達(dá)到止渴生津潤(rùn)肺效果
，當(dāng)出現(xiàn)跌打腫痛問(wèn)題
，口舌生瘡問(wèn)題都可以吃一些紫背天葵進(jìn)行輔助治療，對(duì)于一些婦科方面的疾病也有很好的緩解作用
，像缺鐵性貧血
，痛經(jīng)，血崩等就有很明顯的治療作用
，而且還可以抵抗病毒
。
紫背天葵什么人不能吃
通常情況下吃紫背天葵是不會(huì)對(duì)身體造成什么副作用的，但有一些人群不能吃
，因?yàn)樽媳程炜幱诤疀鲂缘氖卟?div id="jfovm50" class="index-wrap">，?duì)于脾胃功能不好，經(jīng)常拉肚子的患者來(lái)說(shuō)就不適合
，胃腸虛寒的人最好也不要吃
，避免對(duì)身體造成不利的影響。
紫背天能葵降血壓?jiǎn)?/p>
紫背天葵可以達(dá)到一定降低血壓作用
，它里面含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，特別是鐵元素以及鈣質(zhì)的含量非常高，有高血壓?jiǎn)栴}的患者就可以適當(dāng)?shù)某砸恍?div id="jfovm50" class="index-wrap">，而且還可以補(bǔ)充高血壓患者所需要的鐵元素
，能夠讓血壓得到調(diào)節(jié)，而且一般紫背天葵又沒(méi)有什么副作用
，可以作為日常的食療保健食物來(lái)吃
，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是一種很好的食物選擇。
孕婦能吃紫背天葵嗎
孕婦最好不要吃紫貝天葵
，想要吃的話也盡量少吃一些
，因?yàn)樽媳程炜梢赃_(dá)到?jīng)鲅饔茫瑢?duì)孕婦的身體會(huì)造成不利的影響
，對(duì)肚子里的胎兒也會(huì)造成傷害
，所以盡量不要吃。
食用紫背天葵的注意事項(xiàng)
想要吃紫背天葵注意事項(xiàng)還是比較多的
，紫背天葵是一種食用價(jià)值高
，藥用價(jià)值也高的材料，是一種很好的營(yíng)養(yǎng)保健產(chǎn)品
，紫背天葵含有非常豐富的微量元素
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，味道并不是所有的人都可以接受
，所以有一些人可能會(huì)吃不習(xí)慣
，可以和大棗搭配在一起煮著吃，棗香味可以把紫背天葵的一些怪味給掩蓋掉，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又非常高
。
紫背天葵的吃法也有很多
，可以榨成汁來(lái)喝，也可以涼拌吃
，特別是涼拌的時(shí)候加一些蒜泥或者白糖
，味道可以變得更好，受到了很多人喜歡
。紫背天葵也是一種無(wú)公害的蔬菜
，不容易發(fā)生病蟲(chóng)害，所以農(nóng)藥的使用也非常少
，大家可以放心吃
。
上面給大家介紹的就是紫背天葵的做法，看了上面的介紹
，大家應(yīng)該也有了一定了解
，通過(guò)上面的介紹大家應(yīng)該都知道紫背天葵是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，不管是新鮮吃還是曬干以后再吃
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都非常高
，可以給身體帶來(lái)的好處也非常大，所以大家就可以在日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┳媳程炜?div id="jfovm50" class="index-wrap">，讓身體變得更加健康
，女性在懷孕期間最好不要吃，避免對(duì)肚子里的胎兒造成不利的影響
。
天葵怎樣吃法
它是特菜家族中的一名成員
。它葉片的表面是油綠的，背面卻是紫色的
，紫背天葵原產(chǎn)我國(guó)南部
，是多年生常綠草本野生植物，經(jīng)過(guò)改良現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始人工種植
。紫背天葵富含大量的維生素
，鉀、鈣對(duì)人體非常有益
。 并含有一定的蛋白
，主要是黏液蛋白。這種黏液蛋白對(duì)人的免疫
、美容
、皮膚都有好處。另外它含有一定色素
，特別對(duì)血小板減少引起的紫癜
，吃了它以后有控制作用
。
紫背天葵吃起來(lái)口感好，它可以涮著吃
，也可以熗拌、做湯
。它不僅有營(yíng)養(yǎng)
，還有一定的保健作用，其功用主治在《昆明民間常用草藥》中："祛瘀
，活血
，調(diào)經(jīng)。治月經(jīng)不調(diào)
，白帶過(guò)多
，風(fēng)濕，跌打內(nèi)外傷
。"
自治面膜最好的配方~~~~~
@黃色小精靈
材料：玉米粉一大匙
、麥片粉一大匙、橄欖油一大匙
方法：先將玉米粉和麥 片粉加適量的水?dāng)嚢璩珊?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，再加入橄欖油調(diào)成泥狀即可
。
提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分
。如果你有斑點(diǎn)
，可針對(duì)局部斑點(diǎn)每天敷。
@白雪花粉
材料：麥芽粉一大匙
、檸蒙壓汁一大匙
、奶粉一小匙
方法：先將奶粉加適量的開(kāi)水調(diào)勻，再倒入麥芽粉和檸蒙汁
，一起攪拌成稠狀
，即可使用。
提醒：一星期敷 2~3 次
，每次 20~30 分
。
@美白面膜
材料：剩余的蛋白。
方法：用過(guò)的蛋殼上會(huì)有剩些許的蛋白
，用手直街涂抹在臉上
，包你白白又嫩嫩。
(酸奶亦同法
，但只取喝完時(shí)瓶?jī)?nèi)所剩的 1 滴或 2 滴就可以了)
。
@綠豆粉面膜
材料： 綠豆粉、養(yǎng)樂(lè)多
。
方法： 綠豆粉三小匙加少許養(yǎng)樂(lè)多調(diào)成泥 A用指腹由里向外打圈
，全臉按摩5至8分鐘即可。
功效：此法不但可去角質(zhì)、消炎
、平衡油脂及鎮(zhèn)定肌膚
，也可以改善暗沉膚色。對(duì)于青春痘的朋友們有很大的神奇功效
，而且可以改善青春痘所留下的痘疤
。
@黃瓜面膜
材料：小黃瓜 2條、雞蛋白1個(gè)
、面粉少許
。
方法：
1.小黃瓜用打果汁機(jī)打碎。
2.雞蛋白與黃 瓜汁調(diào)勻
。
3.徐徐加入面粉調(diào)呈糊狀
。
提醒：此面膜最適合日曬后做皮膚保養(yǎng)，剩余的面膜也可以用來(lái)涂抹身體其它部位
，如手臂
、脖子、肩頭等等
。
@蘆薈蛋白面膜
材料：蘆薈葉子一枝
，蛋白、蜂蜜少許
。
方法：將蘆薈果肉與蛋白
、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜
。
功效：蘆薈可以有消炎鎮(zhèn)定的功能
，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質(zhì)還可以促進(jìn)皮膚生長(zhǎng)
，蜂蜜中所含的維他命
、葡萄糖、果糖則能滋潤(rùn)
、美白肌膚
，并有殺菌消毒、加速傷口愈合的作用
。
@豆腐按摩
材料：豆腐
、紗布袋。
方法：將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內(nèi)
，洗臉過(guò)后用來(lái)搓揉臉部
，皮膚會(huì)變得比較白皙光滑。
@橄欖油面膜
材料：一茶匙煉乳調(diào)
、四分之一茶匙精純級(jí)的橄欖油
。
方法：將煉乳調(diào)及橄欖油先涂薄薄一層于臉上
，兩分鐘后再涂第二層，依序一直涂滿第四層
，全干后以濕布沾溫水擦凈
。
@蜂蜜紅酒面膜
材料：一小杯紅酒。2至3匙的蜂蜜
。
方法：將紅酒與蜂蜜均勻混合
，調(diào)至濃稠狀，再涂抹于臉龐
，八分干之后再以溫水洗凈。
@油性皮膚
材料：面粉3茶匙
、奶粉1茶匙
、蛋白l只、蜂蜜1茶匙
方法：將所有材料加水調(diào)成糊狀
，敷在面上 約20至25分鐘
。
用處：面粉能深層清潔面部，并有防止氧化及消炎作用
，而奶粉及蜂蜜能滋潤(rùn)皮膚
，蛋白能收縮毛孔，皮膚自然變得幼滑
、充滿彈性
。
@中性皮膚
材料：甘筍l個(gè)、藕粉1茶匙
、蛋黃1個(gè)
方法：把甘筍煮熟壓爛
，然后加入其它材料調(diào)成糊狀敷面大約 20至35分鐘。
用處：甘筍含豐富的胡蘿卜素
，可以為肌膚補(bǔ)充水分兼能去除死皮
，藕粉的功效與甘筍差不多。
@干性皮膚
材料：蛋黃1個(gè)
、蜂蜜1茶匙
、杏仁粉1茶匙、維他命E油1茶匙
方法：將維他命E丸剪開(kāi)取出丸內(nèi)的維他命E油
，然后與其它材料混合成糊狀
，涂在而上15分鐘，再用水沖洗便可
。
用處：杏仁含有豐富的維他命A
、蜂蜜能幫助肌膚重生、蛋黃含有抗氧化劑
，使皮膚得到滋潤(rùn)
，避免皮膚干燥 而甩皮
。
@漂白去斑面膜
材料：杏仁粉5茶匙、粗鹽1茶匙
方法：將杏仁粉用水調(diào)成糊狀
，加鹽敷面大約20分鐘
。
用處：杏仁含健康肌膚所需的維他命A，能滋養(yǎng)面部
，改善深沉的膚色
，粗鹽則有磨砂作用，去除死皮
。
@米飯潔面
材料：煮熟的米飯一碗
方法：將米飯搓成團(tuán)狀
，然后在面上滾動(dòng)，從面頰下方向上推
，大概八分鐘后
，用溫水洗面。
效果：米飯不僅可黏去皮膚表面的灰塵
，脂肪及其它污物
，令皮膚細(xì)膩潔凈，更可給面部皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
，適合油性及毛孔粗大的皮膚進(jìn)行徹底的面部清潔
。
@蛋白磨砂
材料：一湯匙粗鹽及一只雞蛋 方法：將蛋白取出，倒入碗中
，打至起泡
。 加入一湯匙粗鹽。用指尖沾上有粗鹽的蛋白
，以
方法：打圓圈的方式輕輕地搽在皮膚上
。待干后用溫水洗掉。
效果：粗鹽可磨去面上死皮
，蛋白可黏附面上污物
，有助徹底清潔面部。
@美白洗面水
材料：適量冬桑葉 (中藥房有售)
方法：用水煮冬桑葉 15分鐘
，隔渣后再加熱濃縮即成可放在雪柜內(nèi)備用
。然后每朝洗面時(shí)，在洗面水中加入30 毫升冬桑葉水
，以之洗面
。
效果：牛奶有鎮(zhèn)靜及消毒作用， 而冷水能收縮腫脹的微血管
，對(duì)消除日曬后
，皮膚的紅腫現(xiàn)象很有效。
@蒜頭面膜
材料：小麥粉
、小量蒜頭
、 蜂蜜
方法：將大蒜搗成泥狀
，加入一茶匙蜂蜜。再倒入小麥粉 (即面粉)攪勻
。將調(diào)制好的面膜
，于蔭涼處放置一個(gè)晚上后才使用。敷面時(shí)間以 7分鐘為佳
。 敷面后
，以溫水徹底洗凈即可。一星期一次
。
效果：蒜頭可以產(chǎn)生平衡賀爾蒙的作用
，而且能促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)。以蒜頭及蜜糖制成暗瘡護(hù)理面膜
，不但能徹底潔凈皮膚
，更能阻止皮脂分泌因賀爾蒙變化而變得太旺盛。
@蜂蜜調(diào)色面膜
材料：蜂蜜
，蛋白
，麥片
方法：將三種材料調(diào)勻
，做成糊狀
，然后敷面 20分鐘后，用清水沖洗
。
效果：可以減低色素沉著
，令經(jīng)常出現(xiàn)在混合性皮膚上的膚色不勻 (如額及鼻的膚色較深) 情況改善。
@酵素面膜
材料：小麥粉
，檸檬汁少許
方法：搗勻材料后
，敷在面上。敷面后
， 用化妝棉沾冷水清除面膜
。用柔軟的干毛巾，將面上的水分吸干
。拍上消炎化妝水
。有需要的話，再涂上暗瘡用的面霜
。 (一星期做 1-2次)
效果：酵素具有分解物質(zhì)作用
，故可消除皮膚之污垢，促進(jìn)皮膚新生
，適合護(hù)理暗瘡皮膚
。
@殺菌茄蜜面膜
材料：蕃茄汁和蜂蜜
方法：將蕃茄汁和蜂蜜調(diào)勻后，均勻地涂敷在面上 20分鐘后
，用水沖洗即可
。
效果：蕃茄有殺菌作用
，可幫助預(yù)防暗瘡發(fā)生。
@小麥面膜
材料：小麥少量
，面粉少量
，少許蒸溜水及一枝新鮮牛奶
方法：將半枝至一枝新鮮牛奶倒進(jìn)容器中，然后加入小麥及面粉攪拌成糊狀
。再慢慢加入少許蒸溜水作稀釋
，但要保持糊狀， 不要太稀
。將面膜輕敷在面上
，留下眼睛四周，鼻孔及咀唇位置
。約三十分鐘左右
，將面膜用溫水洗凈。
效果：可使面部皮膚保持軟滑
， 舒緩細(xì)紋
， 使用時(shí)， 可連頸都一起敷
。
@白雪面膜
材料：新鮮雞蛋三只
，白酒適量
方法：將蛋原只浸入酒罐內(nèi)，酒須淹沒(méi)蛋
，密封罐口
，浸泡 28天即成。每次晚上臨睡前
，把蛋白抽出
，用以敷面半小時(shí)左右，以清水洗凈
， 每星期做2～3次
。
效果：有潤(rùn)膚， 美白及防皺功效
。
@青瓜蛋白面膜
材料：檸檬
，青瓜，蛋白
，蜂蜜
，面粉
方法：先用檸檬及青瓜，各擠出一小匙汁液
；然后加入半個(gè)蛋白及半匙蜂蜜
；再加入五匙面粉，搞拌成糊狀
； 敷面
，待干
；面膜干透后；用濕毛巾抹去
。
效果：也是有美白的效果
@鮮奶面膜
材料：檸檬
，鮮奶，酸奶酪
方法：先用數(shù)片檸檬
，擠出汁
，加進(jìn)4安士鮮奶，再加入少許天然酸奶酪
，拌勻后
，可涂在面上或身上;，三小時(shí)后
，用清水抹干凈
。
效果：可美白皮膚
@蕃茄敷面
材料：蕃茄， 檸檬
方法：將一個(gè)新鮮蕃茄切片
，敷在長(zhǎng)暗瘡的地方 5分鐘
，然后用泡過(guò)檸檬的水來(lái)洗臉， 有消毒及收斂作用
。
效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些細(xì)菌生長(zhǎng)
，可預(yù)防及治療暗瘡。
@蛋白敷面
材料：一只雞蛋
方法：從雞蛋中取出蛋白
，然后用蛋白敷面 15至 20分鐘
，用清水洗去
。
效果：蛋白有收緊皮膚作用
，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易出汗的日子
，可每天早上潔面后敷一次
，使皮膚保持清爽，化妝后亦不會(huì)容易脫妝
。
@紅蘿卜敷面
材料：紅蘿卜
方法：將新鮮蘿卜洗凈后連皮擦碎至泥汁狀
， 然后于早晚潔面后涂敷在患處， 15分鐘后以清水洗去
。
效果：紅蘿卜蘊(yùn)含解毒成分
， 有消炎殺菌之功效，更能分解囤積的脂肪
， 有助治療暗瘡
。
@啤酒敷面法
材料：啤曬一瓶
方法：先將啤酒冷凍。將冰凍的啤酒倒于化妝棉上
， 直至濕透為止
。潔面后
，將化妝棉敷在額頭， 鼻
， 面頰及下巴處
。待 20分鐘后，用凍水把面清洗干凈
。效果：可以收縮毛孔
，預(yù)防暗瘡。
@青瓜敷面
方法：將青瓜壓碎 ; 用有細(xì)孔的紗布包好 ; 敷在皮膚上
，每天二至三次
， 直至不再灼痛為止。
效果：曬傷后
，皮膚可能持續(xù)有燙熱及灼痛的感覺(jué)
，此時(shí)可利用青瓜舒緩?fù)瘁源准痈视驼{(diào)配敷面可使容顏細(xì)嫩 將醋與甘油按五比一的比例混合，調(diào)勻涂于面莧天長(zhǎng)日久可促使面部皮膚細(xì)嫩
。
@簡(jiǎn)易中醫(yī)美容面膜DIY
1.人參潤(rùn)膚霜：人參
、當(dāng)歸、桔梗
、天花粉
、玄參、白芨
、上好珍珠粉等量調(diào)成份 (注：干性膚質(zhì)者可加桃仁或冬瓜仁)
2.宮廷流傳方：白芨
、白芷、綠豆粉以2:1:4的比例調(diào)制
，可酌加1個(gè)雞蛋蛋清或蜂蜜
，喜好花香 者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨
。
一
、胡蘿卜面膜
鮮胡蘿卜 500克 面粉 5克
1 取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎
2 將搗碎的胡蘿卜例及其汁液
，加入面粉在搗成泥
3 將胡蘿卜泥
，敷于臉部，隔日一次
，10分鐘即可
功效
本面膜有祛除青春痘
、化斑痕、療暗瘡
、抗面皺紋的功效
。
※若能多吃些胡蘿卜（煮熟吃，以利于胡蘿卜素的溶解吸收），內(nèi)外兼治療更好
。若單用胡蘿卜搗泥粘性好
，涂在皮膚不宜掉，可不用面粉
。用些胡蘿卜榨取的汁液涂洗臉部也有效果
。
二、白菜葉面膜 （強(qiáng)烈推薦）
大白菜葉 3個(gè) 酒瓶 1個(gè)
1 采購(gòu)新鮮大白菜
，取下整片菜葉洗凈
2 將大白菜葉在干凈菜板上攤平
，用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網(wǎng)糊狀
3 將網(wǎng)糊狀的菜葉貼在臉上
，每10分鐘更換1張葉片
，連換3張。每天做一次
。
功效
有治療青春痘和嫩白皮膚的功效
這個(gè)方法源于土耳其民間
，那里的婦女皮膚白嫩，很少出現(xiàn)青春痘類的皮膚病
，就是因?yàn)樗齻兘?jīng)常用大白菜葉來(lái)貼臉
。
※因此大白菜葉貼臉，是簡(jiǎn)便廉價(jià)的除痘良方呢 ?div id="4qifd00" class="flower right">
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！
三、丹參梔面膜
配料：
A：丹參 10克 黃芩 15克 梔子 15克 銀花 15
B: 蜂蜜 適量
1 去中藥店購(gòu)買A料
，在用清水浸泡A料2個(gè)小時(shí)后
，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個(gè)小時(shí)
，慮去藥渣
，去慮液。
2 將搖曳在加熱濃縮
，調(diào)入蜂蜜成稀糊狀
。
3 先用溫水潔面
，除去面部油脂
、塵垢，在敷涂丹芩梔面膜
，30分鐘清水洗去
。每天早晚各1次。
功效
桅子花
本面膜有抗菌消炎
，活血化瘀的功效
。
方中黃芩、梔子、銀花有清熱解毒
，抗菌消炎的作用
，可抑滅多種引起青春痘的病菌，丹參活血化瘀
，一助黃芩等清熱解毒
，二除囊腫消瘢痕。所以本面膜對(duì)青春痘化膿
，形成囊腫性痤瘡有較好的療效
。有人曾用次面膜配合清熱解毒的中藥內(nèi)服，治愈了多例囊腫性青春痘
※內(nèi)服中藥因人而異有需要的朋友最好是根據(jù)自己本身的情況去咨詢中醫(yī)師
，開(kāi)藥做內(nèi)服
！、
四
、白芷白蘚面膜
配料
白芷
：
A
、白芷 50克 白蘚皮 20克 B、硫磺粉 10克
做法
1 將A料洗凈烘干
，研成極細(xì)粉
2 將A料B料混合均勻
，用涼開(kāi)水調(diào)成糊
3 睡前涂于臉部患處，翌晨洗去
功效
本面膜有活血祛風(fēng)
，解毒殺蟲(chóng)
，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合并痤瘡的功效
。
白芷為傘形科多年生草本植物的根
，性味辛溫，含揮發(fā)油
、白芷素
、香檸檬內(nèi)酯等成分，有活血祛風(fēng)
，排膿消腫的功效
，對(duì)各種細(xì)菌如丙酸痤瘡桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用
。
白蘚皮為云科多年生草本植物白蘚的皮
，有清熱燥濕，解毒止癢的功效
。
硫磺為天然硫磺礦的提取物
，有解毒殺蟲(chóng)的作用，與皮膚分泌物接觸時(shí)產(chǎn)生硫化氫和五硫磺酸
，有溶解角質(zhì)
，抑制皮膚細(xì)菌
，殺滅蟲(chóng)螨的功效，能治毛囊蟲(chóng)引起的酒糟鼻合并的痤瘡
。
與白芷
、白蘚皮相配，其綜合作用能清除油性皮脂和膿皰性
、結(jié)節(jié)性青春痘
，并可以消除瘢痕。
※以上配料中藥店有售
！
五
、蒲公英面膜
蒲公英
配料：
蒲公英 100克
綠豆 50克 蜂蜜 10克
做法：
1 將采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水
，取凈汁500毫升
2 在蒲公英汁液中加入綠豆50克
，煮至綠豆開(kāi)花，調(diào)入蜂蜜10克即成
3 吃綠豆喝湯
，一天分多次吃完
。同時(shí)將余湯涂臉，30分鐘后洗去
。連續(xù)內(nèi)吃外用1周以上
。
功效
蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒
，廣譜抗菌的作用
。有人單用蒲公英熬水喝，治療皮膚膿皰瘡
、毛囊炎24例
，痊愈23例。配綠豆增強(qiáng)清熱解毒的療效
；配蜂蜜調(diào)味
，即增強(qiáng)蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接對(duì)皮膚起清污殺菌作用
，又有營(yíng)養(yǎng)呵護(hù)功效
。
六、重樓丹面膜
配料：
重樓
A 重樓 15克 丹參 30克
B 蜂蜜 10克
做法：
1 將A料洗凈
，切片
2 將A料的切片同入沙鍋
，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分鐘
，濾出藥液
。
3 將剩余藥渣加水在煮，取藥液
，合并兩次慮液約300毫升，調(diào)入蜂蜜即成
4 每日分三次飲完，同時(shí)用此液涂臉
，15分鐘后用清水洗去
。連續(xù)飲用并涂臉半個(gè)月。
功效
本方對(duì)膿皰性
、囊腫性痤瘡有很好療效
。
重樓，又名七夜一支花
，有很強(qiáng)的抗菌消炎作用
。劃傷皮膚，感染化膿
，用鮮根切面涂抹患處
，第二天就消炎膿除。方中丹參活血化瘀
，消斑化斑痕
。因而與重樓配合，治療久治不愈的痤瘡
，療效甚佳
。
中醫(yī)對(duì)久治不愈或反復(fù)發(fā)作的頑固疾病，都要用活血化瘀的藥引導(dǎo)主藥直達(dá)病變深層
，可將病根拔出
。所以本方以清熱解毒，抗菌消炎的重樓為主
，配活血化瘀的丹參
，專治頑固性痤瘡。有人用重丹參中提取的丹參酮制成丹參酮片
，治療酒糟性和囊腫性痤瘡43例大都在3各月內(nèi)痊愈
，僅有1例復(fù)發(fā)。因而認(rèn)為丹參有活血化瘀
，抗菌消炎的雙重功效
。
七、山慈菇面膜
配料：
A 山慈菇 50克 B 白米醋 100毫升
1 將A料洗凈后曬干
，研成極細(xì)末
2 將A料末調(diào)入B中
，調(diào)成糊狀
3 用藥糊涂抹患處，30分鐘后用清水洗去
。 上
、下午各涂一次
功效
本面膜有消腫解毒，抗菌消炎
，抗癌散結(jié)的功效
山慈菇有抗癌的作用
，對(duì)膿性
、囊腫性青春痘有很好的療效。山慈菇是清代治療惡瘡“玉樞丹”的主藥
，其抗菌消炎效果顯著
，被稱為醫(yī)科圣藥。
材料另類創(chuàng)意級(jí)：
八
、魚(yú)腥草面膜
魚(yú)腥草
魚(yú)腥草 30克 清水 600毫升
1 將鮮魚(yú)腥草洗凈后放入沙鍋
，加入600毫升清水，煮沸后
，小火煮20分鐘
，取慮液當(dāng)茶喝。
2 同時(shí)用鮮魚(yú)腥草莖葉200克
