，能夠補(bǔ)脾祛濕，那么女性吃芡實(shí)有什么好處呢?

一

、女性吃芡實(shí)有什么好處

1

、增強(qiáng)體質(zhì)

芡實(shí)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

，女性朋友食用能夠提高身體細(xì)胞的活性，清除自由基，起到抗衰老、抗氧化的作用。芡實(shí)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能夠增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

2

、美容養(yǎng)顏

女性朋友食用芡實(shí)有美容養(yǎng)顏的功效，芡實(shí)能夠補(bǔ)腎養(yǎng)顏

，對(duì)于面部皺紋多、面色無華等情況有著很好的改善作用，并且女性朋友適量食用芡實(shí)還能夠起到日常保養(yǎng)的效果。

3

、輔助治療婦科問題

芡實(shí)能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能夠健脾補(bǔ)腎

，祛除濕氣，對(duì)于濕氣重所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后虛弱以及宮寒等問題有很好的緩解作用。

二、芡實(shí)吃多久才有效果

芡實(shí)食用多久才有效果需要根據(jù)患者的具體病情來決定

。一般來說，體內(nèi)有濕氣的患者在食用一個(gè)月芡實(shí)以后就能夠看到明顯的改善，不過如果想要徹底去除濕氣