吃西瓜子的好處

吃西瓜子的好處

西瓜子在全國各地都有分布，不管是大型的連鎖超市，還是小型的小代點都有賣的，西瓜子深受大家的喜愛，而且現(xiàn)在的西瓜子口味眾多，讓人嘗試著各種各樣的味道，西瓜子在甘肅武威這邊可以說是大量的生產(chǎn)的，而且西瓜子的味道很美味，比起葵花籽大家都喜歡吃西瓜子。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)一起來了解。

吃西瓜子的好處

1、西瓜子有著清肺化痰的作用，西瓜子的屬性味甘甜，性平和，沒有毒性，它含有的有些物質(zhì)具有清肺化痰的作用，它對于人們的咳嗽痰多和咯血等癥有輔助功效，而且效果顯著，所以可以經(jīng)常食用它。

2、西瓜子有著潤腸通便的作用，在西瓜子中富含有大量的油脂，而油脂有著強(qiáng)健脾胃、滋潤腸道、改善便秘的作用，在人們不想吃飯沒有食欲的時候或者便秘的時候可以食用一些西瓜子來改善這種情況。

3、西瓜子有著降血壓的功效，西瓜子中含有大量的不飽和脂肪酸和一種特殊的物質(zhì)皂甙樣成分，這種物質(zhì)對于降低血壓有著顯著的功效，而且它還可以預(yù)防動脈硬化，是一種非常適合高血壓病人食用的一種食品。

4、西瓜子有著止血的功效，很多人都不知道西瓜子還有止血功效，它可以用來治療人們吐血、牙齦出血、鼻孔出血、大便出血等癥狀。

西瓜子吃多的壞處

1、在吃大量的西瓜子后會隨著我們不間斷的吃西瓜子，大量的空氣也會隨著我們吃西瓜子的時候而進(jìn)入我們的腸胃，大量的空氣進(jìn)入后會導(dǎo)致我們出現(xiàn)腹脹、腹痛等各種不適的現(xiàn)象。

2、我們在一次性食用大量的西瓜子后，就會大量的消耗我們的唾液和胃液，從而容易導(dǎo)致口干及消化不良情況出現(xiàn)。

3、我們在嗑西瓜子的時候是離不開舌頭的，西瓜子和舌頭之間不停的反復(fù)摩擦，會容易使舌頭紅腫、疼痛、起血泡的情況。

4、平時我們在買的西瓜子的時候，大多數(shù)是用香料經(jīng)過炒制而成的，而炒制西瓜子的香料大多是由茴香和花椒制作而成的，而茴香和花椒它們都含有微量的黃樟素，黃樟素在人體攝入量過高的時候，就會引起人體肝臟的病變。

5、經(jīng)常性的食用西瓜子會很容易上火的，會出現(xiàn)大面積口瘡，口腔潰瘍等癥狀。

西瓜子的營養(yǎng)價值

西瓜子主要含有大量油脂、不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素B2、維生素E以及鈣、鎂、鉀、鐵、硒等微量元素和礦物質(zhì)，而且西瓜子中還富含有戊聚糖、淀粉、粗纖維、α-氨基-β-丙酸、尿素酶、皂素、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶等各種特殊物質(zhì)，而這些物質(zhì)都是人體所需要的，這些物質(zhì)的攝入，能使促人體消化液加快的分泌，有著健胃促消化的效果，而且能夠滋潤腸胃，有助排便，能夠緩解便秘，對于高血壓有著降低的作用，同時可以軟化動脈硬血管，對于急性膀胱炎有著顯著的療效。

吃西瓜子會胖嗎

吃西瓜子會變胖的，在西瓜子是一種高熱量高脂肪的小吃，而且油多，所以人們在食用大量的西瓜子后會很容易變胖的，所以我們還是適量的食用西瓜子比較好。

西瓜子一天吃多少比較合適

我們每天吃西瓜子最好不要超過自己手的一把，最好不要超過50顆，而且最好在食用的西瓜子的時候最好食用原味的，對于加了香料的西瓜子我們還是不要食用，因為它的刺激性比較大，對肝臟功能損害比較嚴(yán)重，吃多了容易上火，口腔潰瘍，臉部長痘痘等各種狀況，所以一天我們再食用西瓜子時要控制攝入量，不要食用太多，造成身體不適的情況。

孕婦可以吃西瓜子嗎

孕婦是可以食用西瓜子的，孕婦在懷孕期間需要各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，而西瓜子中含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，還有鈣，鐵，鋅，硒等多種微量元素，這些都是孕婦所需要的，所以在懷孕期間可以食用西瓜子的，但是不要大量的食用，大量的食用西瓜子會有上火現(xiàn)象出現(xiàn)，而孕婦經(jīng)常容易出現(xiàn)上火便秘現(xiàn)象，所以孕婦在食用西瓜子的時候還是要控制食用量的，不然會對身體造成傷害。

吃西瓜子的注意事項

1、對于我們來說西瓜子是很美味的一種小干果，但是它雖然美味也不能多吃，在食用過多也西瓜子后會對身體產(chǎn)生副作用，造成傷害。

2、我們在食用西瓜子的時候最好是選擇吃原味西瓜子比較好，對于其他口味的西瓜子來說，它們都添加了食品添加劑以及用大量的香料炒制而成的，對我們的身體健康造成了不好的影響。

3、我們再磕西瓜子的時候大多數(shù)人都是喜歡用前面的幾顆牙在磕，而這樣磕瓜子會對牙齒造成傷害，所以我們在嗑西瓜子的時候盡量不要的用幾顆固定的牙齒來磕西瓜子，從而避免嗑太多的西瓜子以后對牙齒嚴(yán)重的損傷。

愛吃西瓜子的人好多，而且西瓜子的營養(yǎng)也很豐富，可是大量的食用西瓜子以后會造成牙齒的損傷，出現(xiàn)上火，口腔潰瘍等各種不適的癥狀，在這里我可以教大家一個小方法來食用西瓜子，那就是準(zhǔn)備一個小錘子，輕輕的在西瓜子上敲一下就可以吃到美味的西瓜子了。

西瓜子是夏天常吃的西瓜里的籽嗎 西瓜子的好處

1、不是的。一般來說，人們?nèi)粘３缘奈鞴侠锏淖岩部梢宰龀晌鞴献?，但是個頭太小，因此市面上產(chǎn)的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種，比如蘭州的打瓜。這種專門種植的西瓜取其種子，粒較大才有加工利用的價值，經(jīng)過適當(dāng)處理，可制成很受歡迎的小食品及零食。

2、西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養(yǎng)元素，有清肺化痰的作用。

3、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。西瓜子性味甘，性平，無毒；具有利肺，潤腸，止血，健胃等功效。

西瓜籽可以吃嗎，西瓜籽吃了有什么好處

西瓜子吃了有什么好處
　　1.西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養(yǎng)元素，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效；
　　2.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁；
　　3.含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃；
　　4.西瓜種子含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。還含一種皂甙樣成分，有降壓作用，并能緩解急性膀胱炎之癥狀；
　　5.西瓜子性味甘，性平，無毒；具有利肺，潤腸，止血，健胃等功效。
　　為什么會有白西瓜籽
　　西瓜籽之所以會變白，真正原因在于人為添加植物生長調(diào)節(jié)劑，輔助西瓜座果所致。正常情況下，西瓜的果實要長大，首先要開花授粉，受精結(jié)籽。瓜內(nèi)種子發(fā)育時，自身會產(chǎn)生一種植物激素(內(nèi)源性植物激素)，從而刺激果實膨大，長成西瓜。西瓜要正常開花授粉并自行產(chǎn)生出內(nèi)源性植物激素，氣溫一般要高于25℃以上。但是，早春栽培的大棚早熟西瓜開花時，氣溫比較低，西瓜難以正常開花授粉。
　　怎么辦？瓜農(nóng)們在早春大棚西瓜開花時，在西瓜幼花的瓜柄上，會涂抹了少量人工合成的植物生長調(diào)節(jié)劑，輔助西瓜開花座果，這種技術(shù)稱為人工輔助座瓜技術(shù)。
　　采用這種方法座瓜的種子是沒有正常授粉受精的，種子不會發(fā)育，所以西瓜成熟時，種子就會變成白色。嚴(yán)格地說，這種白籽不叫瓜籽，應(yīng)該叫種胚，由于沒有發(fā)育，因此也就沒有變黑。最終，出現(xiàn)在消費(fèi)者眼里的西瓜，看起來就是白籽瓜。每年四五月份上市的西瓜，大都是大棚栽培的早熟西瓜，一般都采用了這種“催熟”技術(shù)。
　　白籽西瓜能放心吃嗎？
　　白籽西瓜，在食用安全上完全沒有問題，對人體健康也沒有影響。中國吃網(wǎng)專家列舉了兩點理由：首先，現(xiàn)在添加在西瓜上的植物生長調(diào)節(jié)劑，濃度非常低，濃度最多也只有百萬分之三十左右。
　　其次，植物生長調(diào)節(jié)劑的添加量非常少。瓜農(nóng)們只在西瓜的瓜柄上，稍微涂一點，而從一朵花長成一個瓜，重量和體積會增加數(shù)千倍。西瓜從生長到成熟，一般需要35到40天左右，植物生長調(diào)節(jié)劑濃度基本都降解完了，不會對人體產(chǎn)生什么危害。
　　另外，針對最近網(wǎng)上流傳的“西瓜注射甜味劑”的說法。趙建陽表示，首先人工添加植物生長調(diào)節(jié)劑座瓜與西瓜自身產(chǎn)生內(nèi)源植物激素座瓜的作用是一樣的，同樣能使西瓜成熟并達(dá)到應(yīng)有的甜度，所以這種“白籽西瓜”也很甜。如果西瓜注入甜味劑的話，西瓜很容易會馬上腐爛掉，保存期就會大大縮短，給西瓜注射甜味劑只會得不償失。
　　打針西瓜能吃嗎
　　與不打針的西瓜相比，“打針西瓜”都有什么特點呢？據(jù)了解，“打針西瓜”有個最明顯的特點，就是保質(zhì)期短。一般情況下打開的西瓜保質(zhì)期應(yīng)該在兩天左右，但注射了色素水的“打針西瓜”的保質(zhì)期并非如此。如果不小心買上“打針西瓜”，市民會發(fā)現(xiàn)，即便保存在冰箱里，不到12小時西瓜就有酸腐味，開始爛掉。這種瓜在常溫下24小時就會爛掉。
　　除此之外，“打針西瓜”還有三個特點：一是瓜打開后瓤不是自然粉色，而是顏色鮮紅、亮麗；二是味道較甜，但只局限于瓜中央，瓜皮附近的瓜瓤吃起來索然無味；三是瓜籽呈白色并且十分小、嫩，有些甚至是透明的，這就充分說明瓜并沒有到成熟期。真正到了成熟期的西瓜瓜籽應(yīng)該是飽滿的。
　　西瓜籽的加工
　　專門種植的西瓜取其種子，粒較大才有加工利用的價值，經(jīng)過適當(dāng)處理，可制成很受歡迎的小食品及零食?！敬宋臑橹袊跃W(wǎng)原創(chuàng)，版權(quán)所有，轉(zhuǎn)載請注明出處】

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