在生活中含有的山藥的營養(yǎng)價值極為豐富
，食用之后可以對人體健康起到很好的保護作用，而且在平時生活中食用了山藥之后還可以起到很好的減肥的效果，但是在平時生活中如果食用了過量的山藥之后會不會出現(xiàn)漲肚子的情況呢?在平時生活中經(jīng)常的食用一些山藥會不會造成消化不良的情況，我們一起來看看吧一、吃山藥容易脹氣嗎
在生活中經(jīng)常的食用一些山藥是會很容易出現(xiàn)漲肚子的情況發(fā)生的，因為山藥中含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中淀粉的含量極為豐盛
二
1、 喝白蘿卜湯 ：在生活中如果食用了過量的山藥之后出現(xiàn)了漲肚子的情況的話可以食用一些白蘿卜來幫助消化功能的促進
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、吃藥：如果在食用了山藥之后出現(xiàn)了腹脹的情況的話最直接的方式就是直接食用一些治療腹脹的藥物，來幫助緩解病情，一般在食用了一些藥物之后會在兩個小時之內(nèi)腹脹的情況就會有一定程度的緩解。三
、山藥怎么吃不脹氣排骨山藥湯
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、食材：排骨、山藥、蔥姜、料酒、草果做法： 將備好的排骨置于清水中清洗干凈之后將其置于一旁備用，鍋中加入適量的情書燒開之后將備好的排骨進行焯水處理
在生活中的山藥中含有的營養(yǎng)價值含量極為豐富，食用之后可以對人體健康起到很好的保護作用
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