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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      濃茶的好處和壞處
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-17 04:25:14
        
      

        
      
           
      可能很多朋友平時比較喜歡喝濃茶，濃茶是指從外觀上來看
      ，茶顏色相對來說比較深也比較濃
      ，而且喝下去口味也比較重的一些茶類
      。下面來給大家介紹一下關(guān)于濃茶的一些相關(guān)的小知識
      ，比如說濃茶的營養(yǎng)價值等
      。
      哪些茶屬于濃茶
      濃茶一般來說是指的是從外觀上看其顏色比較深也比較濃的
      ，而且喝下去口感非常重的一些茶類
      ，比如說紅茶，鐵觀音
      ，烏龍茶等
      ，這些茶類都算是濃茶。當然一般的茶如果在泡的時候加入非常多的茶葉
      ，導(dǎo)致泡出來的茶濃度比較高
      ，這種的也可以稱之為濃茶。由于茶葉放的比較多，所以濃茶的口味一般來說都是比較苦澀
      ，而且從顏色上來看
      ，濃茶的顏色非常的濃，也不剔透
      ，顏色有點渾濁
      ，而且在茶涼了之后，我們會看到在茶頂上鋪一層茶油在最上面
      ，從濃茶的味道上來看
      ，由于濃茶非常苦
      ，所以就會失去茶葉原有的那種清淡的香甜的味道
      。
      濃茶的好處和壞處
      濃茶的好處
      有的人喜歡喝茶，有的人喜歡喝淡茶
      ，也有的人喜歡喝濃茶
      ，事實上一般來說，喝茶是具有養(yǎng)生保健的功效和作用
      ，那么喝濃茶有哪些好處呢?下面來給大家介紹一下。
      喝濃茶具有清熱解毒的好處
      ，其實濃茶也并不是說一定不能喝
      ，對于一定濃度的茶，對我們的身體具有非常好的強心
      、利尿
      、清熱解毒以及醒酒消食的功效和作用。
      濃茶具有解酒的功效和作用
      ，對于那些患有濕熱癥以及飲酒過多的人來說
      ，適量的喝一些濃茶可以幫助我們清熱解毒，幫助我們醒酒
      ，平時飲酒過多或者是由于應(yīng)酬喝醉了
      ，那么可以適當?shù)暮纫恍獠鑾椭覀兘饩疲Ч浅５暮谩?/p>
      濃茶含具有去油膩的功效和作用
      ，對于那些平時比較喜歡吃肉食而且吃的食物過于油膩過重的食物
      ，這樣的人來說平時可以適當?shù)暮纫恍獠瑁驗闈獠杩梢詭椭覀兿橙ツ仭?/p>
      濃茶還可以幫助我們消炎殺菌
      ，對于那些患有口腔發(fā)炎以及咽喉腫痛的人來說
      ，喝濃茶具有非常好的消炎殺菌的功效和作用。
      濃茶的壞處
      喝茶對于我們來說具有非常好的功效
      ，不過也并不意味著我們平時喝茶喝得越多
      ，或者說喝茶喝得越濃，對我們的身體就越好。事實上
      ，恰恰是相反的
      ，對于那些經(jīng)常喝濃茶的人來說，其害處也有很多
      ，下面來給大家介紹一下喝濃茶的一些害處
      。
      由于濃茶中含氟量相對來說比較高，所以對于那些長期喝過濃的茶的人來說
      ，非常容易出現(xiàn)齲齒的現(xiàn)象
      。同時會看到有些人牙齒表面會粘了一層釉黑色的東西，也很有可能這些人平時就是長期飲用濃茶所導(dǎo)致的
      。濃茶還會使我們的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強烈的興奮作用
      ，所以對于那些經(jīng)常喝濃茶的人來說，他們的大腦大多處于一種過度興奮的狀態(tài)
      ，而且特別是對于晚上
      ，如果飲用濃茶，那么可能會導(dǎo)致嚴重的影響睡眠的一些現(xiàn)象
      ，對我們的身體非常的不利
      。而且，對于那些經(jīng)常喝濃茶的人
      ，由于在我們的體內(nèi)攝入了過多的咖啡堿
      ，這種物質(zhì)能夠促使我們身體分泌大量的胰島素，從而可能出現(xiàn)低血糖的一些現(xiàn)象
      ，對我們的身體非常的不利
      ，而且經(jīng)常喝濃茶也非常容易傷害我們的骨頭，因為濃茶中的咖啡堿含量比較多
      ，而咖啡堿不僅僅可以抑制十二指腸對于鈣元素的吸收
      ，而且喝濃茶喝的時間太長了，也很有可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象
      ，所以非常容易發(fā)生骨折
      。而且在喝了濃茶之后，濃茶會稀釋我們的胃液
      ，從而降低我們胃液的濃度
      ，使我們的胃液不能正常地消化食物，從而會出現(xiàn)一些不良的現(xiàn)象
      ，比如說消化不良
      ，腹脹和腹痛等癥狀，所以我不建議大家喝太多的濃茶
      。而且由于濃茶中含有的鞣酸比較多
      ，這種物質(zhì)進入我們的身體會和鐵質(zhì)所結(jié)合
      ，從而影響我們的身體對于鐵元素的吸收，這就很容易造成缺鐵性貧血的癥狀
      。
      濃茶和淡茶如何區(qū)分
      其實對于濃茶和淡茶來說
      ，并沒有一定的一個評判的標準，一般來說濃茶是指那些泡茶用量比常量要多一些濃茶
      ，對不少人來說是不適合的
        ，比如說夜間喝濃茶就非常容易造成失眠以及心跳過速的現(xiàn)象。而且對于那些患有神經(jīng)衰弱以及身體虛弱和胃寒的人來說
        ，都不適合喝濃茶
        ，否則可能會使病癥加重。都說淡茶比濃茶來說更養(yǎng)生
        ，不過其實濃茶也并不是一點都不能喝
        ，一定濃度的濃茶可以幫助我們清熱解毒，潤肺化痰
        ，具有非常好的一些功效
        。
      喝濃茶可以提神嗎
      很多朋友可能想知道，喝濃茶到底有沒有提神的功效和作用
        ，其實喝濃茶是可以幫助我們提神的晚茶
        ，不過就是晚間飲茶過度，茶中的咖啡因會導(dǎo)致我們大腦中神經(jīng)異常興奮
        ，從而導(dǎo)致我們難以入睡
        ，不過長期在晚上喝濃茶可能會誘發(fā)腦神經(jīng)衰弱等癥狀。還有可能出現(xiàn)心力衰竭的供現(xiàn)象
      ，所以對于那些年邁體弱以及患有高血壓和心腦血管疾病的人來說，最好不要在夜間喝濃茶
      。事實上濃茶之所以能夠幫助我們提神
      ，是我們神經(jīng)中樞具有興奮的作用，因為茶中含有一些咖啡堿以及茶堿
      ，都是能夠?qū)е挛覀兊纳窠?jīng)系統(tǒng)變得興奮
      。
      上面給大家介紹了很多關(guān)于濃茶的一些相關(guān)的小知識，相信大家對于濃茶都有了一定的了解
      ，事實上濃茶的營養(yǎng)價值雖然非常的豐富
      ，對我們的身體有很多的功效和作用，但是由于濃茶有一定的害處
      ，所以建議大家要適當?shù)暮葷獠?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，不要喝太多?/p>

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/32567.html.
      
          
      
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