石耳在我們的生活中是比較常見的，是飯桌上的一道常菜。那么，你知道石耳是什么嗎?石耳的營養(yǎng)價值有哪些?下面我們就帶著這些問題跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)一起了解一下石耳的相關(guān)知識
。石耳是什么
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石耳其實跟香菇
石耳的營養(yǎng)價值
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2、具有很好的降壓的作用：石耳提取出來的提取液無論是給麻醉動物靜注還是給不麻醉的正常動物靜注都有很好的降壓作用
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石耳的功效與作用
石耳作為一種菌類食物性甘
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石耳怎么吃
石耳的做法是比較多的
主要材料：凈雞肉、石耳和雞蛋清適量
輔助食材：精鹽
具體做法：
第一步：用溫水將石耳排開
第二步：放入適量的清水放入鍋中進行燒開
主要特色：這道菜不僅口感很好
在這里需要提醒大家的是在煮這道菜的時候其實還是有一點小竅門的：
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2、最好不要用老母雞
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石耳的宜忌人群
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2、本身身體比較虛弱的人食用石耳具有很好的滋補作用;
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石耳不能與什么同吃
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石耳的食用禁忌
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石耳的食用處理方法
平時的生活中我們看到的石耳基本都是干的
，所以在食用的時候建議先用沸水再加少量的鹽浸泡，等石耳變軟之后可以用手輕輕的揉搓，這樣可以將上面的細(xì)清洗干凈，最后再將背面的毛刺弄掉這樣是為了防止口感比較糙澀。孕婦能吃石耳嗎
孕媽媽在懷孕期間是需要多種營養(yǎng)的，適當(dāng)?shù)氖秤檬梢院芎玫姆乐贡忝?div id="4qifd00" class="flower right">
孕媽媽在懷孕期間一定要注意自己的飲食，石耳也有自己的禁忌癥和不能搭配的食物
，孕媽媽一定要自己熟記于心，合理的搭配才能發(fā)揮食物最大的效用。看了上面的介紹
，相信大家對石耳到底是什么應(yīng)該有所了解了。石耳作為一種營養(yǎng)價值非常高的菌類，可以食用的方法有很多按：石耳具有養(yǎng)陰止血功效，主治勞咳吐血
引言：在平常的生活中
，人們都比較注重養(yǎng)生，會吃一些新鮮的蔬菜，以及肉類或者是粗糧類，來幫助自己身體變得更加健康。但是除了這些比較美味而且健康的食物，平時我們還可能了解到石耳也是一種健康的食物。接下來跟著小編一起去了解一下吧。
很多人對石耳是不了解的
，其實石耳是一種可以吃的食物。這種食物平常長在一些巖石上或者是石壁上，跟香菇以及木耳是一樣的，都屬于一種菌類的食物，但是這種食物長的地方比較陡峭，而且喜歡長在懸崖峭壁的陰濕的石縫中，而且他長得像耳朵，所以人們給他取了這樣的一個名字。而且它也可以叫做石木耳，也可以叫作巖石蘑菇，它有很多名稱屬于一種地衣類的植物，所以它也是一種蘑菇類
所以這個食物是有它自己的功效的
，它里面有很多有益身體健康的物質(zhì)，而且還有一些高蛋白以及很多種多量元素的存在，所以它的營養(yǎng)價值比較高，對人們的身體有滋補的功效。而且它的味道也比較好吃，它主要的產(chǎn)地在黃山，黃山山石特別多。而且它的味道是比較鮮美的，而且比較脆，它也可以曬干進行一個存放，這樣比較便于人們食用。所以它有很多功效，它可以幫助人們養(yǎng)陰潤肺，還有一些涼血止血或者是清熱解毒的一些功效。當(dāng)你身體出現(xiàn)這方面不適的時候，吃一點這個一定會有一定的輔助作用，讓你的身體變得越來越健康。所以在日常生活中，千萬不要小瞧這些食品，對身體都是非常有益的。與黑木耳同科，是一種野生在人跡罕至的懸崖峭壁上的肢菌植物
，由于它形狀扁平如人耳本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/32915.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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