国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

心里美蘿卜怎么涼拌好吃

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-17 12:11:43

蘿卜可謂是一個(gè)大家族,里面有很多的種類(lèi)

,比如比較常見(jiàn)的白蘿卜、紅蘿卜
、胡蘿卜等等。大家見(jiàn)過(guò)心里美蘿卜嗎
,在有的地方可能將其稱(chēng)之為西瓜紅蘿卜
。這種蘿卜不像普通的蘿卜吃起來(lái)辣辣的,所以非常適合用來(lái)涼拌食用
。下面我們就為大家推薦比較美味簡(jiǎn)單的心里美蘿卜涼拌的做法
,大家可以學(xué)習(xí)一下,以后可以做給家人吃

需要準(zhǔn)備的食材:心里美蘿卜一個(gè)

,食鹽、香醋適量

具體的做法步驟:將準(zhǔn)備好的心里美蘿卜洗干凈外面的皮

,然后用刨子將心里美蘿卜擦成比較細(xì)的蘿卜絲
,用一個(gè)碗盛起來(lái),加點(diǎn)鹽腌制一下(也可以切成片或者切成條腌制都是可以的
,根據(jù)個(gè)人的喜好
,擦成絲腌制會(huì)更入味一點(diǎn))。過(guò)大約半個(gè)小時(shí)左右
,等里面的水差不多腌制出來(lái)之后
,將碗里的水倒掉,然后放入少許的米醋拌一下就可以食用了
。如果喜歡其他口味的還可以放入白糖
、香菜等調(diào)味。

涼拌心里美蘿卜的功效:心里美蘿卜的外皮是翠綠色的

,里面是紅色的
,長(zhǎng)得很像西瓜
,所以才有西瓜紅的別稱(chēng)。其實(shí)這主要是因?yàn)樾睦锩捞}卜里面含有一種色素
,叫做花青素
。這種成分相信大家并不陌生,它是一種水溶性的色素
,具有很好的抗氧化的作用,很多的美容產(chǎn)品也會(huì)主打這種成分
?div id="d48novz" class="flower left">
;ㄇ嗨剡€存在于紫薯、葡萄
、茄子等食物中
。另外,心里美蘿卜中還含有很多的粗纖維
,它們遇水后體積會(huì)膨大
,這樣可以增加我們的飽腹感,從而使我們不易感覺(jué)饑餓
,這樣就可以減少其他食物的攝入
,從而起到減肥的效果。而且一般我們?cè)跊霭栊睦锩捞}卜的時(shí)候
,都會(huì)放少許的醋
,酸酸的,還有很好的開(kāi)胃效果

喜歡吃蘿卜但是又接受不了蘿卜辣辣的人群

,可以試試吃心里美蘿卜。心里美蘿卜一般個(gè)頭比較大
,所以如果一兩個(gè)人吃的話(huà)
,大家只需要買(mǎi)一個(gè)回來(lái)涼拌就可以了。另外
,心里美蘿卜涼拌的話(huà)
,最好是用鹽腌制一下,這樣吃起來(lái)的口感會(huì)更好
,大家還可以將心里美蘿卜和其他的食材搭配在一起吃
,比如我們常見(jiàn)的海蜇、綠豆芽等等
,這樣吃起來(lái)味道也是不錯(cuò)的
,大家有興趣的話(huà),可以在家嘗試一些其他不同的做法

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/32916.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享
,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的
,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理
,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí)
,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
,會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
,切記
糖尿病由于飲食控制,隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
,并且富含營(yíng)養(yǎng)
,這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng),牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
,吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
,哺乳期媽媽?xiě)?yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng),還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛(ài)吃雞蛋
?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
,最好多吃這3種食物!
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
,為了下奶
,也為了產(chǎn)后恢復(fù)好,應(yīng)該吃哪些食物呢
?女人生孩子相當(dāng)于從鬼門(mén)關(guān)走了一遭
,雖然說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá) !.png" alt="坐月子不愛(ài)吃雞蛋?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
,最好多吃這3種食物
!">
冬天少吃豬肉多吃它,高蛋白低脂肪
,健腦明目又補(bǔ)鈣
點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些?冬季保暖適合吃什么食物
?冬季寒冷,做好御寒工作是非常重要的
,如果護(hù)理不當(dāng)
,很容易對(duì)健康帶來(lái)不利的影響,那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些 !.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
,高蛋白低脂肪,健腦明目又補(bǔ)鈣
!">
廣東月子餐豬腳姜
,這樣做法比外面的更好吃,幾分鐘就能學(xué)會(huì)
建議收藏?div id="m50uktp" class="box-center"> 。√矶∝i腳姜的做法
,添丁豬腳姜怎么做好吃
,添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天:姜去皮洗凈,用刀背拍散
,鍋中不放油
,小火炒干水份;添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的 廣東月子餐豬腳姜<div   id= ,這樣做法比外面的更好吃
,幾分鐘就能學(xué)會(huì)
!">
藕加梨,專(zhuān)治秋冬天咳嗽
免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”
,2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣。立秋后
,天氣依然“炎熱”
,暑氣未消,秋燥漸起
立秋后幾點(diǎn)起床最健康
?!都看一眼吧
!都看一眼吧
!.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康?
!都看一眼吧
!">
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
寶寶清脾胃推拿手法