菠蘿的功效與作用(菠蘿的功效和作用)

菠蘿的功效與作用

菠蘿相信大家每一個(gè)人都吃過(guò)，菠蘿是一種水果兒，這種水果，是我們市面上比較常見(jiàn)的一種水果。應(yīng)季的菠蘿非常好吃，放在鹽水中浸泡一下，聞著都是美味的。酸酸甜甜的味道，很受大人和小孩兒的喜歡，每到季節(jié)到的時(shí)候，人們的真相恐后的買菠蘿吃，有的人家的甚至?xí)I一大顆菠蘿回家，全家分著吃。下面跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)一起了解菠蘿。

菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

菠蘿含有很多元素，這些元素的對(duì)我們身體很有效果的，其中菠蘿含有果糖，才會(huì)使得菠蘿是非常甜的。菠蘿的還有的果糖和葡萄糖，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是很有幫助的，因?yàn)槿说纳眢w不可缺少糖分，如果失去了糖粉，就會(huì)出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象和問(wèn)題，這樣對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是非常不好的，所以，一定要攝入足量的適量的糖分。而且，菠蘿是含有比較豐富的維生素，c，維生素c對(duì)我們身體可以起到美白的效果。維生素c可以使得我們的身體是更加健康。而且菠蘿是含有蛋白酶和檸檬香的，這些，也是我們身體中學(xué)校的要元素，身體，需要很多礦物質(zhì)和微量元素來(lái)組成的，可以使得我們的身體能更加健康，所以是需要一定的這些營(yíng)養(yǎng)元素。

菠蘿的功效與作用

菠蘿含有的維生素c的，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是可以起到美白的效果，而美白對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是是很重要的，所以可以通過(guò)多吃菠蘿來(lái)改善自己的皮膚狀態(tài)。菠蘿的還可以起到消水利腫的效果，因?yàn)橐恍┥眢w的原因可能是一種易胖的體質(zhì)，可以通過(guò)使用菠蘿排出身體的一些多余的水分，這樣的話可以看起來(lái)自己更加瘦更加苗條，所以，可以根據(jù)自己的自身狀況來(lái)選擇是不是可以吃菠蘿。吃菠蘿，還可以幫助起到清熱解毒的功效，因?yàn)椴ぬ}含有的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)和微量元素是很高的，可以很有效的幫助身體獲得營(yíng)養(yǎng)，可以很有效的數(shù)的身體健康。而且菠蘿的一些氧物質(zhì)和功效，還可以幫助身體起到保護(hù)器官，保護(hù)身體整體狀態(tài)的一種功能。

菠蘿怎么吃

對(duì)于菠蘿，我們基本上會(huì)在外邊買著吃，也會(huì)選擇讓商家處理好，以后我們帶回家自己切好以后泡在鹽水中，然后清洗干凈以后再食用。今天的我告訴大家一個(gè)好的方法?？梢院裙Ｒ?yàn)楣目梢愿映浞值谋蝗梭w所吸收，一樣可以更加快速。首先得要把菠蘿處理干凈，然后清洗干凈，用鹽水浸泡。然后地將菠蘿切成小塊兒。準(zhǔn)備好奶昔或者酸奶，蜂蜜等一些調(diào)味品。然后切成小塊兒的菠蘿放在這兒汁機(jī)和料理機(jī)里，然后把酸奶或者奶昔倒入，放入一些蜂蜜，然后進(jìn)行榨汁等時(shí)間到了以后，倒入杯中，然后將薄荷葉放在背膀，這樣一杯美味的菠蘿奶昔就做好了。

菠蘿不能和什么一起吃

菠蘿不可以和雞蛋一起吃，一起吃會(huì)對(duì)身體不好，而且會(huì)對(duì)身體造成一定的問(wèn)題。因?yàn)椴ぬ}含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)對(duì)雞蛋的蛋白質(zhì)產(chǎn)生影響，無(wú)法吸收。菠蘿不可以和胡蘿卜一起吃，因?yàn)椴ぬ}會(huì)含有的營(yíng)養(yǎng)會(huì)妨礙到維生素的吸收。菠蘿也不可以和牛奶一起使用，這樣的話會(huì)對(duì)身體造成不好的影響，對(duì)腸胃也會(huì)有一定的壓力。

菠蘿的宜忌人群

在吃菠蘿的過(guò)程中，腎臟不好的人是不可以吃菠蘿的，因?yàn)椴ぬ}含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)加重腎病的一些問(wèn)題，會(huì)對(duì)身體造成不適，而且有一些特殊疾病的人，也是不可以吃菠蘿的，會(huì)影響菠蘿營(yíng)養(yǎng)的攝入，還會(huì)傷害身體。

菠蘿和鳳梨的區(qū)別

菠蘿和鳳梨還是存在區(qū)別的，雖然兩個(gè)人的樣子差不多，但是其實(shí)兩個(gè)人從口味，還有營(yíng)養(yǎng)是會(huì)有一些區(qū)別的，但是這些區(qū)別很小，如果不仔細(xì)發(fā)現(xiàn)的話是發(fā)現(xiàn)不出來(lái)的。首先?鳳梨和菠蘿在吃的時(shí)候就會(huì)不一樣。菠蘿是按半兒吃的，但是鳳梨會(huì)是一小塊兒一小塊兒，他無(wú)法像菠蘿那樣切成大塊兒狀。

菠蘿不用鹽水泡能吃嗎

盡量是選擇用鹽水浸泡以后再吃，因?yàn)樵诔圆ぬ}的過(guò)程中，如果沒(méi)有選擇用鹽水浸泡的話，會(huì)有一些雜物或者是臟的東西進(jìn)入身體，而且在吃的過(guò)程中，也會(huì)有一種苦澀的口感不適合吃，所以在吃菠蘿的時(shí)候一定要選擇用鹽水浸泡，可以起到殺菌消毒的效果，還可以軟化一些物質(zhì)，這樣再去吃菠蘿的時(shí)候才會(huì)沒(méi)有任何影響，可以更好的被身體所吸收。

菠蘿是熱性還是涼性

菠蘿的習(xí)性是性平，屬于不熱不冷的一種食物，而且還不會(huì)引起上火。所以，不用擔(dān)心吃菠蘿會(huì)引起上火的問(wèn)題，而且菠蘿還有的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體很好，可以選擇吃菠蘿。不會(huì)引發(fā)一些其他的問(wèn)題，所以不用擔(dān)心。

菠蘿可以空腹吃嗎

不建議空腹吃的，盡量還是要先付中填飽一些食物，再吃，因?yàn)檫@種食物含有的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)刺激胃酸對(duì)腸胃造成一定的影響和壓力，所以盡量不要空腹食用，避免會(huì)出現(xiàn)一些腸胃不適的狀態(tài)，盡量選擇在已經(jīng)胃里面有東西的情況下在吃菠蘿。

孕婦可以吃菠蘿嗎

孕婦是可以吃菠蘿的，而且菠蘿的味道非常的香，很受大家的歡迎。而且菠蘿含有的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，很適合孕婦食用，可以選擇多食用，這樣的話對(duì)腹中的胎兒和孕婦本身來(lái)說(shuō)都是很好的，很有效的幫助身體獲得營(yíng)養(yǎng)。

菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且對(duì)身體很好，很適合吃，所以可以選擇多吃菠蘿對(duì)身體很有效果。而且菠蘿含有的營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體是很好的，菠蘿還可以有很多做法，很受大眾的喜歡，所以，多吃菠蘿對(duì)身體是有好處的。

菠蘿的功效和作用

菠蘿的功效和作用

　　菠蘿的功效和作用，菠蘿是一種汁水豐盈，味道酸甜可口的水果，可以冰鎮(zhèn)，也可以泡在鹽水里食用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，深受很多人的喜愛(ài)。那么對(duì)于菠蘿你又了解多少呢？那就一起了解一下菠蘿的功效和作用吧。

　　菠蘿的功效和作用1　　 一、菠蘿的功效與作用

　　1、菠蘿全身藥用價(jià)值豐富，菠蘿皮中就富含一種菠蘿酶，長(zhǎng)期食用菠蘿皮，可有效降低心腦血管疾病、糖尿病、高血壓以及癌癥等疾病的發(fā)病率。

　　2、菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉的功效，可清熱生津、利于小便，有著與西瓜一樣的解渴功效，為夏季不可多得的時(shí)令水果之一。

　　3、菠蘿富含豐富的維生素B，能有效促進(jìn)肌膚亮麗滋潤(rùn)，有一定的美容功效，還可以減肥呢！除了上述功效，其還可以提高人體免疫力，抵抗病毒入侵。

　　4、菠蘿具有消炎的作用，能促進(jìn)血液循環(huán)及傷口愈合。菠蘿還能夠減輕咳嗽的癥狀，對(duì)于因?yàn)楦忻皩?dǎo)致的喉嚨疾病，有著明顯的治療效果。

　　 二、菠蘿的食用禁忌

　　1、由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，它會(huì)分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)，而且它對(duì)人們口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，如果吃菠蘿前不用鹽水泡，會(huì)讓人有一種麻痹刺痛的感覺(jué)。因此應(yīng)將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然后再吃，用鹽水泡菠蘿后，能夠有效破壞“菠蘿朊酶”的內(nèi)部導(dǎo)致過(guò)敏的結(jié)構(gòu)，從而失去使人過(guò)敏的'能力，并喪失對(duì)于有的體質(zhì)的毒性。

　　2、在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對(duì)身體大有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

　　3、菠蘿加蜂蜜可以同時(shí)食用，而且菠蘿加蜂蜜煎水服可治支氣管炎。但是對(duì)于身體不適或腹瀉癥狀的人建議不要這樣食用。

　　4、菠蘿：內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。

　　三 、菠蘿的食用方法

　　1、削皮后不能直接食用：菠蘿削了皮之后還不能直接食用，因?yàn)樾迈r菠蘿含有一種生物苷，食用時(shí)會(huì)刺激口腔黏膜，引起麻癢感，咽下去后嗓子會(huì)感覺(jué)非常不舒服。

　　2、菠蘿要用鹽水泡：菠蘿削皮后，應(yīng)該用淡鹽水浸泡半個(gè)小時(shí)以上。因?yàn)辂}可以使蛋白質(zhì)變性從而破壞掉菠蘿蛋白酶。而且鹽水還能將菠蘿中的生物苷溶解，讓菠蘿吃起來(lái)更可口。

　　菠蘿的功效和作用2　　 菠蘿保健的秘密

　　 1、利尿

　　菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮菠蘿汁對(duì)高血壓癥有益；也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥。

　　 2、促進(jìn)入體新陳代謝，消除疲勞

　　菠蘿所含的維生素B1，能增進(jìn)人體的新陳代謝，有效地去除疲勞。另外，對(duì)美容和健康也很有益。

　　 3、增進(jìn)食欲

　　春吃菠蘿止渴開(kāi)胃。菠蘿所含的芳香成分，可促進(jìn)唾液分泌，增加食欲。

　　 4、促進(jìn)消化

　　菠蘿所含的蛋白質(zhì)分解酵素可分解蛋白質(zhì)、脂肪等，可促進(jìn)消化。在食用肉類食物產(chǎn)生油膩后，吃一些菠蘿最為有益。

　　 5、預(yù)防便秘

　　菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進(jìn)排便，防止便秘。

　　 菠蘿的食用注意

　　過(guò)敏體質(zhì)者最好不要吃菠蘿，因?yàn)樗麄兪秤貌ぬ}后可能會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。腦手術(shù)恢復(fù)期的病人也不適合食用，因?yàn)橐坏┌l(fā)生過(guò)敏，將會(huì)危及生命。

　　菠蘿內(nèi)含有一種特殊的菠蘿蛋白酶，正常人攝入這種蛋白酶并無(wú)大礙，一般不會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。而某些過(guò)敏體質(zhì)的人就很有可能對(duì)菠蘿蛋白酶敏感，會(huì)激發(fā)機(jī)體產(chǎn)生速發(fā)型變態(tài)反應(yīng)，大多是在食用菠蘿后10分鐘至1小時(shí)內(nèi)發(fā)生。

　　 哪些人不能吃菠蘿？

　　其癥狀為皮膚及結(jié)膜充血潮紅、瘙癢、腹部疼痛不適、惡心、嘔吐，隨后會(huì)出現(xiàn)心慌、呼吸困難、血壓下降甚至測(cè)不到血壓、脈搏觸不到等休克癥狀，腦手術(shù)恢復(fù)期的病人如發(fā)生此類過(guò)敏，將會(huì)危機(jī)生命。

　　菠蘿雖然誘人，但患有濕疹和疥瘡的人不能吃菠蘿?；加醒乐苎住⑽笣?、口腔黏膜潰瘍的消費(fèi)者要慎食菠蘿，因?yàn)椴ぬ}是酸性水果，刺激牙齦、黏膜，胃病患者還會(huì)出現(xiàn)胃內(nèi)返酸現(xiàn)象，多吃還會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。

　　患低血壓、內(nèi)臟下垂的人應(yīng)盡量少吃菠蘿，以免加重病情；怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個(gè)以內(nèi)，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

吃菠蘿的好處與功效

吃菠蘿的好處與功效

　　吃菠蘿的好處與功效，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所了解，不同的使用方法對(duì)人體產(chǎn)生的作用也不一樣，吃法也是多種多樣的，我和大家一起來(lái)看看吃菠蘿的好處與功效的相關(guān)資料。

　　吃菠蘿的好處與功效1

　　 1、具有利尿作用

　　菠蘿中含有的糖、無(wú)機(jī)鹽、活性酶等具有很好的利尿作用，對(duì)于高血壓患者以及腎炎患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}，非常有好處。

　　 2、促進(jìn)血液循環(huán)

　　菠蘿中含有豐富的菠蘿酶，能夠幫助促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)，將堵塞在血管內(nèi)的血塊以及阻塞在組織中的纖維蛋白溶解掉，起到有效消除炎癥的作用。

　　 3、有利于消化

　　菠蘿中含有一種蛋白酶，能夠幫助分解人體內(nèi)的蛋白質(zhì)，起到促進(jìn)消化的作用。因此，消化不良的患者適當(dāng)食用一些菠蘿，可以有效改善食欲不振等問(wèn)題。

　　 4、高血壓患者的調(diào)味料替代品

　　菠蘿中含有豐富的鉀元素，所以對(duì)于不宜食用太多食鹽的高血壓患者來(lái)說(shuō)，可以在烹飪的時(shí)候，放入適量的菠蘿一起煮，這樣就可以減少食鹽的食用，是一種非常不錯(cuò)的鹽的替代品。

　　以上四點(diǎn)就是經(jīng)常吃菠蘿的好處，大家可以在兩餐之前適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)我們的健康非常有幫助。不過(guò)需要注意的是，一次不要吃太多菠蘿，否則會(huì)損害我們的健康。

　　吃菠蘿的好處與功效2　　 菠蘿的營(yíng)養(yǎng)成分

　　作為熱帶水果之一的菠蘿，其營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其以維生素C含量最高，每100可菠蘿當(dāng)中含有18毫克的維生素C，此外菠蘿還含有的維生素A、鉀、磷、鈣等多種元素。

　　 菠蘿的功效主治

　　在中醫(yī)當(dāng)中，認(rèn)為菠蘿性微寒，味甘，有清熱解暑、生津止渴、利小便等功效，臨床上可以用于中暑、身熱煩渴以及小便不利等方面疾病癥狀的治療。

　　 日常吃菠蘿，對(duì)人體有這3個(gè)好處

　　吃菠蘿對(duì)于人體的好處是比較多的，下面我為大家列舉其中幾個(gè)較為突出的好處：

　　 1、生津止渴

　　菠蘿是一種含水量十分高的水果，每100克菠蘿就含有87.1克的水分，因而可以很好的幫助人體補(bǔ)充水分，既達(dá)到解渴的效果同時(shí)也有利尿的作用。

　　 2、開(kāi)胃消食

　　吃菠蘿對(duì)于腸胃有很好的促消化作用，因而腸胃消化不良的時(shí)候，吃些菠蘿可以改善，此外，其中含有的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到排便的.作用，進(jìn)而能預(yù)防便秘。

　　 3、養(yǎng)顏美容

　　前面我們提到，菠蘿當(dāng)中含有豐富的維生素，其中維生素B可幫助滋養(yǎng)肌膚，維生素C可以起到抗氧化作用和增強(qiáng)免疫力作用。

　　吃菠蘿，這些注意事項(xiàng)要牢記

　　1、菠蘿雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是也要注意適量為宜，不可過(guò)量食用，同時(shí)應(yīng)先用鹽水浸泡一段時(shí)間再吃。

　　2、胃潰瘍患者、腎病患者和血液凝血功能不全人群應(yīng)慎吃菠蘿，因?yàn)椴ぬ}中的蛋白酶具有溶解作用，容易導(dǎo)致病情加重。

　　3、對(duì)菠蘿過(guò)敏的人群應(yīng)禁忌，菠蘿中的菠蘿朊酶會(huì)導(dǎo)致有些人出現(xiàn)腹痛、嘔吐、皮膚癢等不良反應(yīng)，所以這類人群應(yīng)忌吃。

　　4、菠蘿忌跟雞蛋、牛奶同食，會(huì)影響蛋白質(zhì)吸收，同時(shí)菠蘿忌跟蘿卜同食，因?yàn)樘}卜當(dāng)中含有破壞維生素C的酶。

　　吃菠蘿的好處與功效3　　 1、消除水腫

　　菠蘿能夠溶解掉阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，可以改善我們的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。

　　 2、減肥

　　菠蘿的汁能有效的酸解脂肪，而對(duì)于我們身體中的脂肪有一定的消除作用，從而起到減肥的效果。

　　 3、助消化，促進(jìn)食欲

　　菠蘿中含有某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以使菠蘿產(chǎn)生一定的香味，從而刺激唾液的分泌，還能起到促進(jìn)食欲的功效。

　　 4、去油膩，清理腸胃

　　菠蘿中所含的蛋白質(zhì)分解酵素可以分解蛋白質(zhì)及助消化，可以去除吃肥肉的油膩感，達(dá)到清理腸胃的效果，對(duì)我們的身體是非常好的。

　　 5、保健

　　經(jīng)常吃菠蘿可以降低血壓，稀釋血脂，而且經(jīng)常吃菠蘿還能預(yù)防脂肪的沉積。

　　 6、消除感冒

　　感冒之后會(huì)產(chǎn)生一系列的生病的癥狀，這個(gè)時(shí)候喝上一杯菠蘿汁，能起到降溫的效果，對(duì)緩解病情有很大的好處。

　　 7、利尿

　　對(duì)腎炎，高血壓病患者非常的有利，對(duì)我們的健康有一定的保障作用。

　　 菠蘿的食譜推薦

　　 超簡(jiǎn)易菠蘿派

　　做法：菠蘿去皮切片泡入鹽水中泡半個(gè)小時(shí)，再用清水洗一下，切成丁備用，黃油溫火加熱，放入菠蘿與白糖翻炒均勻，至黃油與糖融化，20克淀粉加入適量水，調(diào)成水淀粉，炒至菠蘿變軟加入水淀粉，炒至粘稠出鍋，蛋撻皮提前室溫軟化，放入菠蘿陷，對(duì)折捏成餃子狀，輕輕把錫紙托去掉，烤盤鋪上錫紙，擺入烤盤，每個(gè)上面劃上兩三刀刷蛋液，烤箱提前預(yù)熱，210度烤20分鐘，表面上色即可。

　　功效：能起到止瀉、消積食的效果，對(duì)我們身體的健康是非常有利的。

　　 菠蘿蛋奶露

　　做法：準(zhǔn)備好食材，將菠蘿切小丁，淀粉加入適量的水?dāng)嚢璩蓾竦矸?，將一半的濕淀粉倒入雞蛋液中，充分?jǐn)嚢杈鶆?，?00ml水和菠蘿丁、糖放入奶鍋中煮開(kāi)，將牛奶倒入鍋中小火煮沸，將牛奶表面漂浮的泡沫舀去，將之前準(zhǔn)備好的雞蛋液再攪拌均勻，倒入鍋中，快速攪拌均勻，再將剩下的濕淀粉加少量的水?dāng)嚢杈鶆虻谷脲佒?，迅速攪拌至燒開(kāi)，煮至湯汁成糊狀即可，裝出，放一片薄荷葉點(diǎn)綴一下。

　　功效：這道食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，能為我們的身體增強(qiáng)免疫力。

　　 菠蘿蝦仁炒飯

　　做法：黃瓜，胡蘿卜，洗凈，切丁。菠蘿取出果肉，切丁。備用，蝦仁先在鍋內(nèi)煎熟，然后取出備用。(蝦仁煎之前，先用料酒，鹽，淀粉腌制10分鐘左右，這樣蝦仁更入味)，油鍋加入適量色拉油，油熱后放入米飯炒勻。加入準(zhǔn)備好的胡蘿卜丁，黃瓜丁，和菠蘿丁，蝦仁，一起翻炒均勻，雞蛋打散，然后倒入鍋內(nèi)，和米飯一起翻炒均勻，翻炒過(guò)程中，加入適量的調(diào)味料，如果咸淡合適，就差不多OK了，最后撒上少許蔥花，準(zhǔn)備出鍋。

　　功效：對(duì)我們的眼睛有一定的好處，還能起到解毒的效果。

　　總結(jié)：通過(guò)上文的了解，我們知道一些患有潰瘍以及腎臟疾病的人群不能食用菠蘿，菠蘿不僅味道可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)于人體也是有很多好處的，在了解食用菠蘿的一些禁忌之后，這樣才能將菠蘿吃的更健康，你知道該怎么吃菠蘿了嗎?

菠蘿有什么功效

　　菠蘿的功效
　　

菠蘿營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量是蘋果的5倍。又富含菠蘿蛋白酶，能幫助人體對(duì)蛋白質(zhì)的消化，吃肉類及油膩食品后吃菠蘿最為有益。菠蘿的鮮果肉中含有豐富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵，胡蘿卜素及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。
　　做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。
　　菠蘿的作用

　　菠蘿有很好的食療保健作用，它含有的菠蘿蛋白酶能溶解導(dǎo)致心臟病發(fā)作的血栓，防止血栓的形成，大大減少心臟病人的死亡率。菠蘿中所含的糖、鹽及酶有利尿、消腫的功效，常服用新鮮菠蘿汁對(duì)高血壓癥有益，也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥的治療。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化，而且由于膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內(nèi)多余的脂肪及其他有害物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防、緩解便秘癥狀都有明顯的效果。

菠蘿作用與功效

菠蘿作用與功效

　　菠蘿作用與功效，說(shuō)起菠蘿相信很多人對(duì)菠蘿都不陌生，在我們身邊有很多人都喜歡吃菠蘿，但是喜歡吃僅僅是喜歡吃，依舊有很多人不知道菠蘿作用與功效，以下是我整理的相關(guān)內(nèi)容，一起來(lái)看看吧。

　　菠蘿作用與功效1　　 菠蘿的功效

　　 1、減肥

　　菠蘿幾乎含有了人體所需要的維生素，16種礦物質(zhì)，能夠有效的幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密就在于它豐富的果汁能夠有效酸解脂肪，每天在食物中搭配食用菠蘿或者喝菠蘿汁，都對(duì)減肥有著不錯(cuò)的方法。但是也不要食用過(guò)量的菠蘿，也不能食用沒(méi)有經(jīng)過(guò)處理的菠蘿。

　　 2、清除腸胃

　　菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效的分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃的蠕動(dòng)，這樣就不用擔(dān)心因?yàn)槌远嗳舛黾又玖?，幫你結(jié)局餓了消化吸收的顧慮。

　　 3、美容

　　菠蘿中含有的維生素B非常豐富，能夠有效的滋潤(rùn)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)光亮，也能消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。果肉還可以作為面膜，是香甜的護(hù)理用品，常飲用新鮮的果汁能夠消除老人斑。酶素也能夠降低高血壓，稀釋血脂，預(yù)防脂肪的沉淀。

　　 4、消除感冒

　　菠蘿汁有著降溫的作用，并且能夠有效的降低支氣管。古人就常常借助菠蘿中的菠蘿蛋白酶來(lái)舒緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。

　　 菠蘿的作用

　　1、菠蘿果中含有人體所需的多種維生素，包括維生素B和維生素C等，可起到美容養(yǎng)顏、抗壞血病的作用，在預(yù)防癌癥和促進(jìn)消化、人體代謝上也有一定的益處。

　　2、補(bǔ)血。菠蘿果中富含礦物質(zhì)，尤其是鐵元素。經(jīng)常食用可起到很好的補(bǔ)血作用。對(duì)再生障礙性貧血有一定的療效。

　　3、保護(hù)肝臟。菠蘿果中含糖量高，且含有多種氨基酸，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，并且還具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效呢！

　　4、消毒殺菌。菠蘿果含有一定的殺菌腸粉，能夠幫助我們治療扁桃體炎、病毒感冒等多種病癥，還能夠提升人體免疫力。

　　上文介紹了菠蘿的功效與作用，但菠蘿也是有禁忌的。菠蘿不適合胃潰瘍，腎臟病，發(fā)燒，濕疹等人群，由于菠蘿自身含有的菠蘿蛋白酶，多食會(huì)導(dǎo)致口腔發(fā)癢，建議每次食用不一超過(guò)一百克。對(duì)于菠蘿過(guò)敏者來(lái)說(shuō)，最好的防御方式就是不食用不接觸。

　　菠蘿作用與功效2　　 菠蘿的水果知識(shí)

　　 1、菠蘿具有利尿的成效

　　菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的成效，適當(dāng)食用菠蘿能夠起到很好的排毒效果，對(duì)病患者有益。也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥。水果西瓜常識(shí)大全

　　用法：打汁飲用。資料：菠蘿三十克，香瓜三十克，黃瓜五十克，冰塊看情況

　　 2、菠蘿具有清理腸胃的成效

　　常常由于食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿能夠協(xié)助處理和消化并吸收剩余脂肪的發(fā)生。菠蘿蛋白酶能有用分化食物中蛋白質(zhì)，添加腸胃活動(dòng)。理腸胃平民四招清腸降火常常有便秘困擾的朋友，能夠試試這個(gè)偏方：每天早晨的時(shí)分吃一片新鮮的菠蘿。

　　 3、菠蘿具有增強(qiáng)胃口的成效

　　菠蘿具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴的成效。假如你有胃口不振的情況下，也能夠選擇吃菠蘿來(lái)改進(jìn)的。春天吃菠蘿止渴開(kāi)胃。菠蘿所含的.芳香成分是來(lái)自其成分中的酸丁酯，可促進(jìn)唾液排泄，添加胃口。所以在炎熱的夏日咱們沒(méi)有胃口的時(shí)分能夠吃些菠蘿來(lái)開(kāi)胃和解渴。

　　 4、菠蘿具有瘦身瘦身的成效

　　是不是感覺(jué)到難以想象？菠蘿也能夠瘦身？千真萬(wàn)確。菠蘿簡(jiǎn)直含有一切的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有用協(xié)助消化吸收。菠蘿瘦身的隱秘在于它豐富的果汁，能有用地酸解脂肪，所以每天能夠食用必定份量的菠蘿或菠蘿汁對(duì)瘦身有必定的協(xié)助。

　　方法：能夠每天有用地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，榜首簡(jiǎn)單下降味覺(jué)，影響口腔粘膜；第二，簡(jiǎn)單導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過(guò)敏的人，會(huì)呈現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。

　　 5、菠蘿還具有促消化防便秘的成效

　　菠蘿所含的蛋白質(zhì)分化酵素可分化蛋白質(zhì)、脂肪等，能夠提高人體的自我消化功用，促進(jìn)消化。在食用肉類食物發(fā)生油膩后，吃一些菠蘿最為有益。蘿中含有很多的食物纖維和蛋白質(zhì)，在人體里分化后，就會(huì)協(xié)助把身體里的其他的蛋白質(zhì)或者是脂肪分化了?？纱龠M(jìn)排便，避免便秘。促進(jìn)消化的一起，也能夠協(xié)助咱們把吃了太油膩的食物里的油給鏟除到體外，從而達(dá)到了排油的效果的。關(guān)于長(zhǎng)時(shí)間食用過(guò)多肉類及油膩食物的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，是一種很適宜的生果。

　　 6、菠蘿還具美容護(hù)膚的成效

　　菠蘿豐富的維生素B能有用地滋補(bǔ)肌膚，避免皮膚干裂，潤(rùn)澤頭發(fā)的亮光，一起也能夠能夠消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。它是最天然最香甜的護(hù)膚用品，其果汁能消除老人斑，并能下降老人斑的發(fā)生機(jī)率。

　　做法：菠蘿去皮榨汁，海藻粉加礦泉水?dāng)嚢韬螅賲⒓硬ぬ}汁和甘油。

　　用法：潔面后敷臉二十分鐘后洗潔凈。

　　成效：去除皮脂和老化角質(zhì)。淡化色斑、潤(rùn)澤皮膚、調(diào)理推陳出新

　　 7、菠蘿還具有消除水腫的成效

　　菠蘿具有消水腫的功用，能溶解堵塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，有利于改進(jìn)部分的血液循環(huán)，關(guān)于消除炎癥和水腫特別有協(xié)助。

　　資料：菠蘿果皮七十五克，西瓜十八點(diǎn)八克，白茅根三十克，玉米須十八點(diǎn)八克，水丁香十八點(diǎn)八克，天芥菜三十克。

　　做法：用六碗水煎成兩碗，分兩次服。

　　 8、菠蘿還具有防備高血壓的成效

　　菠蘿能夠促進(jìn)血液循環(huán)酶，從來(lái)能夠下降血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，能夠防備脂肪堆積。

　　資料：菠蘿五十克，檸檬十克，蘋果五十克，鮮芹菜八克，鮮黃瓜八克，鮮苦瓜八克，鮮高麗菜八克

　　用法：將鮮菜洗潔凈，參加生果一起打汁飲用。

　　 9、菠蘿還具有凈化的成效

　　菠蘿具有凈化功用。菠蘿是一種酸甜可口的生果，菠蘿不只能夠吃，還能作為盆栽能夠欣賞，和凈化空氣。關(guān)于新裝修的房子具有凈化空氣的效果。

　　 10、菠蘿還具有治傷風(fēng)的成效

　　發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是傷風(fēng)最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地歇息，還能夠飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的效果，并能有用地下降支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研討，自古以來(lái)，人類就常常憑仗菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來(lái)疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。

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