芡實怎么吃壯陽,芡實壯陽最佳食療方

從中醫(yī)食療角度來說，芡實味甘澀、性平，可入脾腎經(jīng)，具有健脾補腎、固精止瀉、除濕止帶、壯陽扶虛的作用，那么芡實怎么吃壯陽呢?下面就簡單介紹幾種芡實壯陽最佳食療方。

芡實怎么吃壯陽

1、芡實茯苓粥

食材：芡實、茯苓、紅棗、大米

做法：所有食材處理干凈后，放入鍋中，加水燜煮至全部食材熟爛即可。

功效：具有補脾益氣、補腎益精的功效，可改善小便不利、尿液渾濁、陽痿、早泄等癥。

2、芡實山藥龍骨湯

食材：芡實、淮山藥、龍骨

做法：所有食材處理干凈后，放入鍋中，加水燜煮一小時即可。

功效：具有提高免疫力、強身健體、補腎益精、健脾祛濕的作用，可改善脾虛所致的食欲不振、消化不良等癥。

3、芡實紅棗花生粥

食材：芡實、紅棗、花生、小米

做法：所有食材處理干凈后，放入鍋中，加水燜煮四十分鐘左右。

功效：具有健脾補腎、益氣養(yǎng)血的功效，可改善脾胃虛弱所致的食欲不佳等，同時可緩解腎虛所致的腰膝酸軟、體力不支等癥。

4、芡實玄參麥冬茶

食材：芡實、黃精、玄參、龜板、干地黃、沙參、女貞子、麥冬、天冬、白芍各九克。所有食材處理干凈后，放入養(yǎng)生壺中，加水熬煮二十分鐘左右。

做法：藥材處理干凈后，用水煎服。每日一劑。

功效：具有補腎壯陽、益腎固精的功效，可改善腎氣不足所致的消瘦、失眠、心煩、遺精、腰酸等癥。

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