提到維生素C
，相信我們大家都是非常的熟悉的，當然，我們經常吃到的一些新鮮的蔬菜和水果中都是含有豐富的維生素C的維生素C這種營養(yǎng)物質對于我們人體的健康非常的重要的
，適當的服用一些維生素C，可以幫助我們人體有效的提高機體的應急能力，并且可以治療一些疾病。人體受到異常的刺激，如劇痛、寒冷、缺氧、精神強刺激，會引發(fā)抵御異常刺激的緊張狀態(tài)。該狀態(tài)伴有一系列身體，包括交感神經興奮、腎上腺髓質和皮質激素分泌增多。腎上腺髓質所分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素是有酪氨酸轉化而來，在此過程需要VC的參與。
當然，我們建議大家在生活中適當的補充一些維生素C
，維生素C對于我們人體的保護作用也是非常有幫助的。在人的生命活動中，谷胱甘肽和酶保證細胞的完整性和新陳代謝的正常進行至關重要。由于大多數哺乳動物都能靠肝臟來合成維生素C，所以并不存在缺乏的問題，所以大家最好經常性的多吃一些富含維生素C食物，比如新鮮的水果和蔬菜中，維生素C的含量都是非常高的，對于幫助我們大家補充維生素C的效果也是非常好的維生素C的保健功效有哪些?相信我們大家現(xiàn)在也是有了一定的了解了
首先保健品維生素C可以抗氧化
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