怎么吃紅毛丹不上火,推薦三個(gè)方法

怎么吃紅毛丹不上火,推薦三個(gè)方法

紅毛丹是一種熱帶水果，同時(shí)也是一種熱性食物，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，可以有豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)的補(bǔ)充，對(duì)于提高人體免疫力有好處。紅毛丹吃多了會(huì)上火你知道嗎，怎么吃不上火，下面就來看看這些關(guān)于吃紅毛丹的一些方法。

1、不要連續(xù)大量進(jìn)食

注意一次食量不要超過10個(gè)，多食會(huì)令肝火上升，喉干舌燥，嚴(yán)重的會(huì)引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。特別是兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。要注意熱性疾病的人群要注意禁忌食用，不適合吃，還有濕熱型疾病，糖尿病，腸胃脹氣的人群都需要謹(jǐn)慎食用。

2、喝一些預(yù)防上火的湯水

在吃荔枝或紅毛丹的同時(shí)，可多喝鹽水，也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預(yù)防上火。食用紅毛丹上火的胡啊可以選擇綠豆湯或者是綠茶，可以起到減少上火的作用和功效。

3、配合涼性的水果一起吃

很多水果是涼性的，比如火龍果、山竹、梨等，吃完熱性的荔枝和紅毛丹后，吃一些涼性的水果可以起到中和的作用，對(duì)于去除火氣來說也有一定的好處。

關(guān)于怎么吃紅毛丹不上火的這個(gè)問題，大家都知道了，吃紅毛丹多了會(huì)容易上火，因?yàn)槭菬嵝缘氖澄?，所以說食用過量可以選擇涼性的食物中和，同時(shí)也可以選擇綠豆湯或者是綠茶來緩解上火，要注意一些容易上火的人群要禁忌食用比較好。

紅毛丹怎么吃

紅毛丹的吃法比較多，通常剝開表皮直接食用就可以。剝下來的果殼能當(dāng)做泡茶的引子煮茶引用。加工成干果、蜜餞、果凍、果醬等保存食用也很好吃。和蝦球一起炒食擺盤，也是一道不錯(cuò)的菜肴。

1、直接食用

紅毛丹是可以直接剝開食用的，本來就是一種特別常見的水果種類，口感上和荔枝比較像，但是果肉顯得更加緊實(shí)一些，甜度較高。把外面長(zhǎng)毛的表皮用牙齒要掉，露出果肉擠出來就能夠吃到了。

2、茶飲 紅毛丹的果殼剝開后收集起來，洗凈曬干，可以當(dāng)做泡茶的引子，煮水當(dāng)茶一樣喝。紅毛丹茶有著一股特別的清香味，而且喝紅毛丹茶是能夠輔助治療口腔潰瘍和痢疾癥狀的，還有一定消火作用。

3、加工制作

除了直接食用外，制成干果、蜜餞、果凍、酒釀、果醬等也很不錯(cuò)。干果蜜餞的做法就是把紅毛丹的果肉取出后弄干其中的水分，果醬的做法則是將果肉搗碎后用大火熬制成粘稠的汁水，收汁后倒在瓶子里密封。

4、做菜

在南方也有用紅毛丹的果肉做菜食用的操作，一般是與蝦球一起炒食，加入胡椒鹽、白芝麻、太白粉、雞蛋等腌制后汽油燒鍋，把蝦球炸熟再和紅毛丹擺盤，撒上白芝麻等調(diào)味料，一盆紅毛丹蝦球就做好了。

紅毛丹怎么吃?紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅毛丹是出產(chǎn)于東南亞熱帶地區(qū)的特色水果，國(guó)內(nèi)也許并不常見，很多人只是聽說紅毛丹，卻不知道它應(yīng)該怎么吃，也不知道紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，想知道紅毛丹怎么吃?紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？今天就由小編帶大家一起來看看吧!
一、紅毛丹怎么吃?
1、紅毛丹益母草茶
紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，取紅毛丹的果殼，清洗之后煎水來喝也是可以的。紅毛丹的果殼煎水飲用能夠有助于改善嘴周的炎癥，同時(shí)抵消腸胃道炎癥，幫助改善腹瀉問題。紅毛丹的植株樹根也是可以加水熬煮的，作為日常的一種飲品，紅毛丹水可以解熱清毒。紅毛丹則可以搭配益母草做成茶來喝。
紅毛丹怎么吃
2、紅毛丹果醬
紅毛丹中有豐富的鈣質(zhì)和磷質(zhì)，這兩種物質(zhì)相互結(jié)合對(duì)人體可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用，同時(shí)有解毒清熱效果。紅毛丹可以增強(qiáng)人體的免疫_(dá)努力。紅毛丹的果實(shí)制作成為果醬或者罐頭同樣非常美味。
3、紅毛丹烹飪
紅毛丹的口感多汁香甜，所以很適合直接食用。紅毛丹適合做出各種美味佳肴，例如做出水果沙拉就非常適合，或者搭配冰淇淋來吃簡(jiǎn)直就是人間美味。其次紅毛丹還可以搭配蝦球炒來吃，鮮美多汁的紅毛丹和蝦肉搭配營(yíng)養(yǎng)加倍。
紅毛丹
4、紅毛丹直接吃
紅毛丹是一種可以鮮食的水果，平時(shí)購(gòu)買以后把它外層的果皮去掉，再去掉果肉上的筋膜，然后直接吃就可以，不過紅毛丹果肉中間也有果核存在，在吃的時(shí)候不能太用力，以防把果核咬碎破壞它的口感。
5、紅毛丹煮粥
紅毛丹煮粥也是一種不錯(cuò)的吃法，在制作時(shí)需要把紅毛丹去皮去籽，然后把再與小米和山丁一起入鍋，加入清水，加入少量的紅棗，一起煮制，煮開以后再煮制半小時(shí)左右，鍋中的粥就能煮好，取出降溫以后直接食用，可以預(yù)防和緩解人類的便秘。
紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
二、紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
長(zhǎng)期食用可潤(rùn)膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強(qiáng)人體免疫力。它含有豐富之鈣質(zhì)，磷質(zhì)與維他命C。紅毛丹果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。
有關(guān)紅毛丹怎么吃?紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值小編就給大家介紹到這里了，紅毛丹中的碳水化合物的成分很高，還有大量的維生素和礦物質(zhì)，經(jīng)常吃烤鴨潤(rùn)膚養(yǎng)顏、清熱解毒和提高我們的免疫力。如果您還想了解更多裝修方面的相關(guān)信息，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注。

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