，防止吃太多食物，在保證營養(yǎng)的前提下又減少脂肪和熱量的攝入。

啤酒可以讓身體里面脂肪以及代謝能量變得更快

，所以能夠達(dá)到很好的減肥作用，還可以讓身體里面堆積的脂肪有效的消除，還含有非常豐富的礦物質(zhì)以及b族維生素，但是大家也要注意，脂肪細(xì)胞排掉以后就會再次充滿脂肪而出現(xiàn)反彈情況，啤酒瘦身法的最優(yōu)勝之處就在于三大天然瘦身元素，將脂肪細(xì)胞排空的同時,迅速填入全面均衡的營養(yǎng)。喝啤酒能減肥也只是平時適量飲酒的情況，而且減肥效果很小，要減肥還是需要多運(yùn)動控制飲食。

喝啤酒要適量適溫

想要喝啤酒減肥的人就需要注意要喝常溫的啤酒

，也應(yīng)該注意一次性不能喝的太多，一般成年人每次喝的量都不能超過300毫升，一天的總量不能超過500毫升，還有就是不要喝冰啤酒，飲用常溫的啤酒比較好，飲用啤酒最適宜的溫度在12℃~15℃，此時酒香和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時爽口感最為明顯。再者不宜與腌熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴，花生米是最好的啤酒下酒食物。

上面給大家介紹的就是喝啤酒能減肥嗎

，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，通過上面的介紹我們可以知道喝啤酒是可以達(dá)到減肥作用的，大家在喝啤酒的時候要注意不要和烤的食物搭配在一起吃，也不要和海鮮搭配在一起吃，容易導(dǎo)致致癌物質(zhì)出現(xiàn)，也容易造成尿路結(jié)石。

聽說喝酒可以減肥?

其實(shí)只要掌握正確的方法

，喝酒也是可以減肥的。
1.紅酒加酸奶
在睡覺前的30分鐘喝上一杯紅酒，然后再吃上約50克的奶酪