芹菜和香菜一樣
芹菜的營養(yǎng)價(jià)值
1、芹菜含有酸性
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3、芹菜中的纖維素可以加快糞便在腸內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)間
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芹菜的功效與作用
1、芹菜含有揮發(fā)性芳香油
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、芹菜還富含鐵元素，可以預(yù)防鐵性貧血，孕婦對(duì)鐵的需求量非常大，吃芹菜可以預(yù)防貧血，對(duì)孕婦和胎兒的發(fā)育都非常有利。4
、孕婦吃芹菜能夠美白護(hù)膚，芹菜是含有豐富纖維素有著通腸潤便的作用，在經(jīng)腸內(nèi)消化后悔產(chǎn)生一種腸內(nèi)脂的物質(zhì)，可以起到抗氧化的作用。芹菜的常見做法
芹菜肉絲
首先準(zhǔn)備適量的豬肉、鹽
、芹菜、醬油、山芋粉。把準(zhǔn)備好的豬肉切成絲，放在干凈的容器中，加入適量的山芋粉炒芹菜豆腐干
首先準(zhǔn)備適量的芹菜
、豆腐干、鹽、味精、花椒、姜、糖、淀粉，花生油以及其他的各種調(diào)味料等。把準(zhǔn)備好的豆腐干切成條，把芹菜洗干凈之后切成段，放在熱水里燙一下，撈出來備用。把花椒泡在熱水里面，制成花椒水，往干凈的鍋中倒入適量的油，等到油變熱之后放入姜爆香，再加入豆腐干充分的翻炒均勻，下入芹菜和調(diào)味料，用大火炒的呢，快熟的時(shí)候，加入適量的味精，勾芡，淋上油就可以出鍋了。涼拌芹菜
首先準(zhǔn)備適量的芹菜
、花生米、鹽、雞精和香油以及其他的調(diào)味料等。把芹菜清洗干凈之后，用刀切成段兒。把花生米，芹菜放在水里面燙一下。放在干凈的盤子當(dāng)中，然后加入適量的鹽，雞精和香油吃芹菜的注意事項(xiàng)
吃芹菜的時(shí)候有很多需要我們注意的地方
芹菜不能和什么一起吃
芹菜不能夠和兔子的肉一起吃
，因?yàn)檫@兩種食物是相克的，如果一起吃，很容易導(dǎo)致腹瀉，甚至脫發(fā)等情況，而且芹菜也不能夠和河蟹一起吃，因?yàn)楹有防锩嬗芯S生素b1的分解酶，芹菜能夠分解這些酶，所以影響蛋白質(zhì)的吸收，另外，芹菜也不能夠和黃豆一起吃，會(huì)降低我們?nèi)梭w對(duì)鐵的吸收。哪些人不能吃芹菜
并不是所有的人都適合吃芹菜的
，首先那些脾胃比較虛寒，還經(jīng)常腹痛，腹瀉的人不能夠吃或者是不要多吃吃芹菜可以減肥嗎
芹菜當(dāng)中含有一種刺激我們體內(nèi)脂肪消耗的化學(xué)物質(zhì)
在懷孕期間或者是在其他時(shí)候
1.清熱解毒
常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強(qiáng)身
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