馬蜂菜的副作用有什么

馬蜂菜的副作用有什么

在平時(shí)的生活當(dāng)中，很多人都喜歡吃馬蜂菜，因?yàn)槲覀兒芏嗯笥咽欠浅Ｏ矚g馬蜂菜這種食材的味道的。但是除了作為食材之外，在我們的中醫(yī)理論當(dāng)中，馬蜂菜是可以當(dāng)做以為藥材的。但是我們大家在吃馬蜂菜的時(shí)候，需要注意一些副作用，接下來我們看一下馬蜂菜的副作用有什么。

一、引起腹瀉

因?yàn)楹芏嗳硕加X得馬蜂菜的營養(yǎng)價(jià)值高，所以說我們很多人在吃的時(shí)候都吃的比較多。但是如果吃的太多的話，對于我們是會出現(xiàn)一些副作用的。而腹瀉就是這其中的一種現(xiàn)象。如果長期吃這種食物的話會引起腹瀉腹脹，，所以說一定要適量的來吃馬齒莧，大家可以把馬蜂菜當(dāng)做涼拌蔬菜來進(jìn)行服用，但是交朋友的過程當(dāng)中要注意用量。

二、影響脾胃健康

如果大家長期吃馬蜂菜的話，對于我們很多腸胃不好的人來說，并不是一件好事。因?yàn)殚L期吃的話，我們的消化功能是有著很大的負(fù)擔(dān)的。因此我們大家要提高警惕千萬不要過量的來進(jìn)行服用，否則會影響到我們的身心健康，你咋到我們的脾胃健康。

三、影響消化

雖然說我們馬蜂菜對于人體有著很多的好處，但是我們需要知道的是，馬蜂菜存在一定的毒性。并且馬蜂菜不可以和海鮮類的食物一起食用。如果我們長期服用馬蜂菜很可能就會極大的影響到我們的消化，讓我們產(chǎn)生消化不良的感覺，給我們自身帶來很大的弊端，影響到我們的身心素質(zhì)，所以在生活當(dāng)中要盡量的少服用。

我們生活中很多朋友常常聽別人說馬蜂菜對人體有很多的好處，所以他們就會誤認(rèn)為馬蜂菜并沒有副作用，因此往往吃的太多，反而陷入了飲食的誤區(qū)當(dāng)中。盡管馬蜂菜有營養(yǎng)，但是這前提是我們攝取的量比較正常。所以我們在平時(shí)吃馬蜂菜，千萬要注意一些馬蜂菜的食用方法和劑量。

馬齒莧不能和什么一起吃 警惕3大相克食物

1、馬齒莧不能和甲魚一起吃

馬齒莧性寒滑利，食用過多容易消化不良，而甲魚則屬于高蛋白的涼性補(bǔ)品，容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，兩者如果同時(shí)食用更容易引起腸胃的消化不良，嚴(yán)重會導(dǎo)致中毒的癥狀。

2、馬齒莧不能和寒性食物一起吃

馬齒莧性寒，本就屬寒性食材。所以，它不宜再和其他寒性食材一同食用，以免加重體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。

寒性食物如：西瓜、苦瓜、綠豆、西紅柿、梨等。

3、馬齒莧不能和韭菜一起吃

馬齒莧性寒滑利，韭菜也具有滑腸的作用，兩者如果同時(shí)食用，易引起腸胃不適、腹瀉等癥狀。

馬齒莧的其他食用禁忌

1、剛開始吃馬齒莧一定要少量，逐漸適應(yīng)了才能多吃，只能放白糖，不要放紅糖。因?yàn)榧t糖是溫性的，與治療的方向背道而馳。

2、馬齒莧乃寒涼之物，經(jīng)常容易腹瀉、腸胃比較脆弱的朋友來說，就最好不要吃馬齒莧了，因?yàn)槌择R齒莧可能會讓這類人群加重病情，這就是馬齒莧的副作用之一。

3、對于孕婦來說，是要禁食馬齒莧的，因?yàn)轳R齒莧可能會導(dǎo)致孕婦滑胎。所以為了寶寶和孕婦的健康，不要亂用馬齒莧。

4、在吃中藥期間，尤其是有鱉甲藥材的時(shí)候，就不要食用馬齒莧了。因?yàn)樗芸赡軙绊懙侥愕闹尾⌒Ч?/p>

5、腹瀉便溏之人忌食，馬齒莧有一定滑利作用，以免加重病情。

以上參考來源:-馬齒莧

長期吃馬齒莧的危害是什么？

莧菜長期食用會影響食用者的體質(zhì)，體質(zhì)會變冷，所以吃了莧菜后會引起腹瀉，天氣變化多的容易感冒，所以不建議長期服用。

對于腹部受寒而引起腹瀉的人不要食用，如果是單純受涼造成的一般性腹瀉不要誤食，孕婦要禁止吃馬齒莧。馬齒莧是滑利的，有滑胎的作用，以免造成不必要的后果。對于在吃中藥的人群來說，里有鱉甲，要注意馬齒莧與鱉甲相克，不能夠一起服用。

吃馬齒莧的好處

增強(qiáng)心肌功能：馬齒莧含有豐富的L-去甲腎上腺素、多巴胺和多巴等活性物質(zhì)。去甲腎上腺素可以激發(fā)血管B—受體， 使血管收縮，促使血壓升高，提高冠狀動脈的灌注壓力，使冠脈流量增加，另外，這些物質(zhì)可激發(fā)心臟的B—受體，使心肌收 縮力和心臟的自動節(jié)律增強(qiáng)。

防治心臟?。厚R齒莧含豐富的ω-3脂肪酸，對降低心血管病的發(fā)生有很好的作用。

降壓效果：馬齒莧中富含鉀，其中包括硝酸鉀、氧化鉀、硫酸鉀等。據(jù)測定，馬齒莧中鉀含量達(dá)1．7％。鉀鹽可降低血壓，減慢心率，具有保護(hù)心臟的作用。

以上內(nèi)容參考  -馬齒莧、人民網(wǎng)-馬齒莧利于散血消腫 大量食用馬齒莧有哪些副作用

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