桂圓就是我們經(jīng)常吃的龍眼
桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.龍眼含豐富的葡萄糖
養(yǎng)價(jià)值以及食用功效.png)
2.龍眼富含多種維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。
吃龍眼的好處
1.健腦安神
龍眼含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，有健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾，安神，經(jīng)常吃桂圓的話可以有緩解失眠健忘的作用2.抑制子宮肌瘤
龍眼對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%
3.恢復(fù)體力
龍眼有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效
。龍眼的副作用
龍眼屬濕熱食物
，多食易滯氣。龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃。桂圓可以有促進(jìn)食欲的作用，但是一次性不能吃太多，以免導(dǎo)致上火。關(guān)于桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用功效
，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/33741.html.
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