喝綠茶的禁忌,四個(gè)注意事項(xiàng)很重要(喝綠茶的好處 禁忌及注意事項(xiàng))

喝綠茶的禁忌,四個(gè)注意事項(xiàng)很重要

說(shuō)起綠茶大家都很熟悉，是很常見(jiàn)的一種茶品類型，它的口感很清香，而且具有刮油降脂的作用，但是綠茶是屬于涼性的茶品類型，所以說(shuō)一些腸胃不好脾胃虛弱的人群要禁忌。下面的這些喝綠茶的禁忌需要大家都去知道，一起來(lái)看看這些注意事項(xiàng)。

1、忌喝頭遍茶

因?yàn)椴枞~在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。所以說(shuō)頭遍茶中含有的有害物質(zhì)是比較多的，所以最好不要飲用比較好。

2、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，會(huì)導(dǎo)致頭暈或者是心慌等癥狀的發(fā)生，還會(huì)導(dǎo)致四肢無(wú)力的情況，所以空腹最好不要飲用綠茶。

3、新茶宜少喝

因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，會(huì)容易誘發(fā)胃病的發(fā)生，所以說(shuō)綠茶的新茶最好不要喝或者是少喝，特別是不足半個(gè)月的綠茶一定要禁忌。

4、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶

綠茶中的鞣酸會(huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。俗話說(shuō)：“茶水可解藥性”，隔夜茶時(shí)間過(guò)久，維生素已喪失，而且綠茶經(jīng)過(guò)隔夜以后，會(huì)滋生細(xì)菌和霉菌，飲用以后對(duì)于身體健康是不利的，所以大家要注意。

關(guān)于喝綠茶的一些禁忌以及注意事項(xiàng)，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些都是關(guān)于飲茶的小常識(shí)，如果你在日常生活中不注意這些問(wèn)題的話，就會(huì)導(dǎo)致身體不適的情況出現(xiàn)，而且也會(huì)誘發(fā)疾病的發(fā)生，所以說(shuō)這些注意事項(xiàng)要知道。

喝綠茶的好處 禁忌及注意事項(xiàng)

導(dǎo)讀：生活中，茶葉扮演著十分重要的角色，當(dāng)中有著豐富的含氧化、抗衰老的物質(zhì)，許多的研討發(fā)現(xiàn)，多喝茶水對(duì)于保護(hù)血管是很有幫助的，每天都飲用一杯以上的綠茶，心肌梗塞的病發(fā)率會(huì)大大的降低唷!

一、喝綠茶的優(yōu)點(diǎn)

喝綠茶的好處，現(xiàn)在的白領(lǐng)幾乎全部都是用電腦辦公，而電腦輻射問(wèn)題開(kāi)始愈演愈烈。因此，綠茶就成為了很多白冷平時(shí)工作最常飲用的茶品，因?yàn)榫G茶對(duì)于減少輻射對(duì)于人體的傷害是大大有利的。

2 、益處多

茶水的這些益處和茶葉中豐富的類黃酮類化合物密不可分，其具有抗炎、防感染、減少血栓、促進(jìn)血管的功效、有效的限制血管垃圾形成等作用。

3 、抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。

4 、抗細(xì)菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

5 、降血脂
科學(xué)家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。

6 、可瘦身
綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

7 、防齲齒
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。

8 、清口臭
茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。

9 、可防癌
綠茶對(duì)某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對(duì)防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。

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二、忌喝綠茶人群

孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分 *** ，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

2、哺乳時(shí)期

婦女哺乳期不宜飲濃茶。哺乳期飲濃茶，過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。

3、發(fā)燒時(shí)期

茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。

4、肝臟病人

茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。

5、尿結(jié)石患

尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石，由于茶含有草酸，會(huì)隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲茶，會(huì)加重病情。

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三、喝綠茶應(yīng)注意事項(xiàng)

在所有茶品中，綠茶對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收的干擾最少，因此，從某個(gè)角度來(lái)開(kāi)，綠茶是人們最理想的茶品，一天三杯左右為宜。除此之外，茶水中含有較多的咖啡因，容易讓人興奮、血壓升高，因此高血壓患者不應(yīng)喝太多、太濃的茶。

2、茶適當(dāng)?shù)臏囟?/strong>

不要喝過(guò)燙的茶，超過(guò)65度的茶水，會(huì)大大增加患食道癌的幾率，故此，沸水泡茶后，4分鐘之內(nèi)，是一定不能喝的。

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綠茶不能和什么一起食用 綠茶的食用禁忌

1、肉類，雞肝

綠茶不能和肉類以及雞肝一起吃，和肉類一起吃容易導(dǎo)致便秘，最好在吃肉后三小時(shí)再喝綠茶。綠茶和雞肝一起吃容易降低人體對(duì)鐵物質(zhì)的吸收，要注意。

2、海帶，螃蟹

平常愛(ài)吃海鮮的朋友們要注意了，綠茶和海帶或螃蟹一起吃，容易引起消化不良或者腸胃不適。

3、藥，酒

都說(shuō)綠茶以及任何茶葉類不能和茶一起喝的，否則會(huì)降低藥效作用。所以綠茶也是一樣，不能和藥一起喝，也不能和酒一起喝，綠茶和酒一起喝會(huì)傷害到脾胃刺激心臟和腎臟。

綠茶什么人不適合喝 綠茶的飲用禁忌是什么

1 綠茶什么人不適合喝1、脾胃虛寒的人。因?yàn)榫G茶本身是一種偏寒性的茶飲，所以對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，并不適合長(zhǎng)期過(guò)量食用，以免使得寒氣入侵人體，刺激脾胃，從而產(chǎn)生不適。

2、睡眠不好的人。因?yàn)榫G茶中含有豐富的咖啡因，所以對(duì)于本身睡眠質(zhì)量就不好的人來(lái)說(shuō)，不宜在睡前飲用，以免引發(fā)失眠的癥狀。

3、哺乳期的婦女。因?yàn)榫G茶對(duì)乳汁有收斂作用，所以哺乳期的婦女建議不要經(jīng)常飲用綠茶。

2 綠茶的飲用禁忌是什么1、不喝頭遍茶。因?yàn)榫G茶在加工和栽培的過(guò)程中容易受到農(nóng)藥等有害物的污染，表面總會(huì)殘留一些雜質(zhì)，所以不建議喝頭遍茶。

2、不要空腹喝茶。因?yàn)榭崭购染G茶容易稀釋胃液，降低消化功能，所以最好不要空腹喝茶。

3、不要喝隔夜茶。因?yàn)榫G茶放置過(guò)久的話，茶中的維生素流失嚴(yán)重，而且茶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易使細(xì)菌大量繁殖。

3 綠茶應(yīng)該怎么喝1、等綠茶涼到比較適合飲用的時(shí)候，再小口慢飲，讓綠茶與舌頭充分接觸，細(xì)細(xì)品味綠茶的風(fēng)味，并輕輕嗅綠茶的香味，這叫開(kāi)茶，主要是品嘗綠茶的香味和開(kāi)頭的鮮味。

2、喝到杯中綠茶還剩三分之一的時(shí)候，再加開(kāi)水，這叫作二開(kāi)綠茶，二開(kāi)茶的綠茶香氣濃郁，而且口感醇厚。

3、二開(kāi)茶喝完三分之二以后再繼續(xù)加水，這叫三開(kāi)茶，一般三開(kāi)茶以后茶味就比較淡了。

4 綠茶最好的品種是什么1、毛尖茶。毛尖茶顏色呈鮮綠色，做工精細(xì)，形狀光滑，香氣持久，是綠茶中的名品。

2、碧螺春。碧螺春的主要生產(chǎn)區(qū)域在江蘇省蘇州市吳縣的太湖東洞庭山和西洞庭山處，碧螺春顏色飽滿，有銀色的，也有綠色的，而且香氣優(yōu)雅濃郁，味道清新，很適合用來(lái)泡茶飲用。

3、龍井。龍井主要產(chǎn)自浙江省，外表扁平光滑挺直，口感鮮嫩，是傳統(tǒng)名茶。