山藥是一種常見的食材類型
山藥羊肉粥
取100克新鮮的山藥、100克大米
、50克羊肉、10顆大棗，首先把山藥洗凈，去皮然后切成小碎塊，洗凈羊肉然后切好，接著把山藥、羊肉、大棗、大米一起放進(jìn)煲中，加適量水煮粥即可。山藥和羊肉一起吃，可以有緩解消化不良的作用，對于出現(xiàn)的腎虛，消瘦，還有腸胃不適有改善的作用，還能有增強(qiáng)體質(zhì)的功效。腎吃法,真的強(qiáng)身健體.png)
山藥枸杞湯
取30克山藥
、20克枸杞子、100克羊肉、15克韭菜子，將羊肉洗凈，然后切好，接著把所有的材料都放進(jìn)煲中，加適量的水燉煮，大約燉煮1個(gè)小時(shí)，之后再加適量的調(diào)味料即可。山藥和枸杞一起吃，對于出現(xiàn)的腎虛，腰酸背痛的情況有改善的作用，還能有緩解性欲低的問題，補(bǔ)腎壯陽，提高性能力。山藥燉小雞
取1只公雞
、30克山藥山藥的補(bǔ)腎方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容
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