麻雀肉的食療方,溫補壯陽提高體質(zhì)

麻雀肉的食療方,溫補壯陽提高體質(zhì)

說起麻雀肉大家都知道的，雖然個頭小，但是營養(yǎng)物質(zhì)多，補充豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，而且也可以起到促進(jìn)食欲的作用。麻雀肉具有很好的補肝腎的作用，對于腎虛身體虛弱的情況有改善的作用，怎么吃比較好，下面就來看看這些食譜的做法。

1、雀兒粥

材料：麻雀3至5只，大米(或小米)100克，蔥、姜、胡椒、鹽、味精各少許，水適量。

做法：先將蔥洗凈切成蔥花，姜洗凈切成粒狀。把麻雀宰殺，除去羽毛、頭足、內(nèi)臟洗凈，切成小塊，加入胡椒、姜、鹽炒熟，再與米一起人鍋，加水用旺火燒至水沸，改用文火，煨至粥熟軟時加入蔥花、味精攪勻起鍋，待溫或涼即成。這道食譜可以有補腎壯陽的作用，對于降壓也有一定的功效。特別是對于有高血壓的病人來說是不錯的選擇，而且也可以治療男性陽痿早泄的情況。

2、雀肉芡實湯

材料：麻雀3至4只，芡實30克，植物油、五香粉、料酒、醬油、鹽、味精各適量。

做法：將麻雀宰殺，去毛、腸雜洗凈后切塊，并用五香粉、醬油、味精、鹽、料酒拌勻碼味30分鐘。置炒鍋于旺火上，加入植物油，燒至油六七成熱時，加入雀肉炸黃撈出裝盤。再將洗凈的芡實入鍋，翻炒幾遍后加入適量水，煮至水沸后改用文火，煨至芡實軟熟后起鍋，待溫食雀肉飲芡實湯即成。麻雀肉和芡實一起煮湯，可以起到補肝補腎的作用，對于出現(xiàn)的高血壓的情況也降壓的效果，而且營養(yǎng)物質(zhì)多，對于出現(xiàn)的腎虛導(dǎo)致的遺尿的情況也有所改善。

麻雀肉的食療方法，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食療的方法可以有補肝的作用，對于腎虛的情況也有一定的改善的作用，而且也可以提高人體免疫力，對于增強(qiáng)體質(zhì)有幫助，而且營養(yǎng)物質(zhì)也比較多，日常生活中這樣的保健食譜可以試試。

中老年人吃雀肉的好處 滋補又壯陽

　　每一種食物有著不同的營養(yǎng)價值，而且適合的人群也是不一樣的哦，我們可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇自己適合的養(yǎng)生食材哦。雀肉大家都吃過的吧，是一種很常見的肉食，具有豐富的蛋白質(zhì)，它具有滋補肝腎的作用，適合中老年人食用，來看看它的一些好處吧。

　　對于中老年人腎虛陽痿，腰膝酸軟，小便頻多者，經(jīng)常吃些麻雀肉和麻雀粥，很有益處。麻雀的選擇，以10月開始，正月以前，即冷三月食之最好。

　　麻雀肉味甘、性溫，入心、小腸、腎、膀胱經(jīng);

　　有溫補壯陽、益精、溫腎、益氣、暖腰膝、縮小便、止崩帶之功能;

　　若身體虛弱，頭暈眼花，終日精神萎靡不振，陽痿，性功能減退，小便頻數(shù)，婦人白帶清稀過多，老人畏寒肢冷、臟腑虛損，均可常食麻雀肉進(jìn)行療補。冬天食之更宜。老年人經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼啊或者是腎虛記憶力減退等等的一些問題，吃些這樣的肉食是可以有緩解疲勞的作用的，還可以緩解頭暈啊或者是身體虛弱等情況的發(fā)生，對于提高免疫力有好處，還可以促進(jìn)新陳代謝。

　　麻雀肉含有蛋白質(zhì)，脂肪，膽固醇、碳水化合物、鈣、鋅，磷，鐵等多種營養(yǎng)成分，還含有維生素B1、B2，能補充人體的營養(yǎng)所需。特別適合中老年人。

　　麻雀肉營養(yǎng)價值頗高，是一種低脂肪、高蛋白的營養(yǎng)補品。每100 g麻雀肉含蛋白質(zhì)21.88 g、脂肪9.57 g、磷281.2 mg、鈣253.6 mg、鐵10.71 mg、無機(jī)鹽1.97g，是體質(zhì)虛弱和中老年人的良好食療補品。

　　關(guān)于中老年人吃雀肉的一些好處，大家都知道了吧，可以了解的是吃雀肉的好處還是有很多的，含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，膽固醇，微量元素，可以有補充營養(yǎng)的作用，還可以提高人體的免疫力和體質(zhì)，對于腎虛啊或者是容易疲勞等人群來說是不錯的選擇，趕緊試試吧。

吃什么食物壯陽最快 陽瘺的最佳食療方法

陽痿是指男性在性生活時， *** 不能勃起或勃起不堅、堅而不久，不能完成正常性生活，或 *** 根本無法插入 *** 進(jìn)行 *** ，是最常見的男子性功能障礙性疾病。那么吃什么食物壯陽最快呢？

核桃燉蠶蛹原料：核桃肉150克，蠶蛹(略炒過)50克。

制法：將蠶蛹略炒，與核桃肉同放入燉盅內(nèi)，隔水燉熟，調(diào)味后即可食用。

用法：隔日1次。

功效：補脾益腎，也適用于陽痿、滑精、胃下垂等癥。

棗仁蓮子粥原料：炒棗仁15克，蓮子20克，大棗10枚，大米100克。

制法：大棗去核。大米洗凈。將所有原料一同放入鍋中，加入適量清水共煮粥食用。

用法：隨餐食用。

功效：適用于陽痿，癥見陽事不舉、精神不振、失眠多夢、面色無華、心悸氣短、舌質(zhì)淡、苔白、脈細(xì)弱。

鮮羊肉粥原料：新鮮羊肉150～200克，大米適量，食鹽少許。

制法：羊肉洗凈，放入開水中汆一下，去血水，切丁，同洗凈的大米一起放入鍋中，加入適量清水，置武火上燒沸，改文火煮粥，加入食鹽調(diào)味即可。

用法：早、晚餐食用。溫?zé)崾?，以秋、冬季服食為宜?/p>

功效：益血氣，補虛損，暖脾胃，治陽痿。

宜忌：食羊肉粥期間，忌服配半夏或菖蒲的中藥方。

米酒炒海蝦原料：新鮮海蝦150克，米酒100克，蔥花、生姜塊、食鹽各適量。

制法：海蝦洗凈，去殼，放入米酒中浸10分鐘后取出。鍋中倒油燒沸，放入蔥花爆鍋后投入海蝦，加入生姜塊、食鹽，翻炒至蝦熟即可食用。

用法：佐餐食用，可常食。

功效：補腎壯陽，養(yǎng)血固精。

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甘草蘿卜羊肉湯原料：羊肉、蘿卜各500克，甘草3克，生姜5片。

制法：蘿卜去皮，洗凈，切塊。羊肉洗凈，切塊。甘草洗凈，生姜刮去皮，用刀背壓碎。將準(zhǔn)備好的原料一起放入砂煲內(nèi)，加入清水適量，武火煮沸后，改用文火煲3小時，調(diào)味食用。

用法：佐餐食用。

功效：補中健胃，益腎壯陽。適用于病后體虛、腰疼怕冷、腎虧陽痿、腰膝酸軟等癥。

杞葉羊腎湯原料：枸杞葉250克，羊腎1對，蔥白15莖，生姜3片，香醋、食鹽各適量。

制法：羊腎剖開去筋膜，洗凈，切片。枸杞葉洗凈，切碎。將羊腎片、枸杞葉一同放入砂鍋中，加入適量清水一起煮湯，羊腎熟后用食鹽、香醋調(diào)味服用。

用法：每日1劑，佐膳食用，可以常吃。

功效：補腎氣，益精髓。適用于腰酸陽痿。

枸杞羊肉粥原料：羊腎1個，枸杞葉250克，羊肉100克，大米150克，蔥白、食鹽各少許。

制法：新鮮羊腎剖洗干凈，去內(nèi)膜，切細(xì)。把羊肉洗凈切碎。枸杞葉煎汁去渣。大米洗凈。將羊腎、羊肉、蔥白、大米一起放入鍋中，倒入枸杞汁煮粥。待粥熟后加入食鹽少許，稍煮即可。

用法：每日1～2次，溫?zé)岱?/p>

功效：滋腎陽，補腎氣。適用于腎虛勞損所致陽痿、腰背疼痛等。

復(fù)元湯原料：羊肉500克，羊脊骨1具，肉蓯蓉、菟絲子各20克，核桃仁2個，淮山藥50克，生姜絲、花椒、八角、料酒、食鹽各適量。

制法：羊肉洗凈，切條塊。羊脊骨砍塊。肉蓯蓉、菟絲子裝入紗布袋內(nèi)，與羊肉塊、羊脊骨塊、核桃仁、淮山藥、生姜絲、花椒、八角、料酒一同放入砂鍋內(nèi)，加入適量清水煮湯，加入適量食鹽調(diào)味，羊肉熟爛即可食用。

用法：隨餐食用，可常食。

功效：溫補腎陽，適用于腎陽不足、腎精虧損所致的陽痿、早泄等癥。

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枸杞苦瓜羊腎粥原料：枸杞子30克，苦瓜子9克，羊腎1個，羊肉100克，大米50克，蔥花、食鹽、味精各適量。

制法：將羊腎剖洗干凈，去筋膜，切絲。羊肉切絲。將枸杞子、苦瓜子用紗布包好，再同大米、羊腎絲、羊肉絲煮粥，熟后加蔥花、食鹽、味精調(diào)味服食。

用法：可作早、晚餐常食。

功效：適用于腎陰虛引起的陽痿、早泄。

百合龍眼肉粥原料：鮮百合30克，龍眼肉、蓮子各15克，紅棗5枚，糯米100克，白糖適量。

制法：鮮百合、糯米洗凈。將以上原料同放入鍋中，加入適量清水煮成稀粥，粥熟后加白糖調(diào)味即可食用。

用法：每日1次。

功效：適用于因恐懼導(dǎo)致的陽痿。癥見陽痿不舉或舉而不堅、膽怯多疑、心悸易驚、面色蒼白、精神不振、舌質(zhì)淡、苔薄白膩、脈弦細(xì)。

羊腎韭菜粥原料：羊腎1對，韭菜150克，枸杞子30克，羊肉、大米各100克。

制法：將羊腎對半切開，去白色筋膜和臊腺，切成丁狀。羊肉、韭菜洗凈切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞子、大米放入鍋內(nèi)，加入清水適量，文火煮粥，待快熟時放入韭菜，滾沸后出鍋。準(zhǔn)備食用時可以加少許食鹽和味精調(diào)味。

用法：佐餐食用。

功效：補益脾腎，溫中壯陽。對房勞虛損、陽虛、陽痿等有一定的補益作用。

蟲草蝦仁湯原料：冬蟲夏草10克，蝦仁20克，生姜、食鹽各少許。

制法：蝦仁、冬蟲夏草略洗，放入鍋中，加入清水、生姜，煮至水沸30分鐘后，加食鹽調(diào)味。

用法：取湯溫服，食蟲草、蝦仁。每日1次，連服1個月。

功效：適用于腎虛陽痿。

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熟附煨姜燉狗肉原料：熟附子20克，生姜100克，狗肉500克，蒜瓣適量。

制法：熟附子切片。生姜煮熟，切片。狗肉洗凈，切碎。鍋中放油，蒜瓣入鍋稍炒片刻，再加入適量清水、狗肉、熟附子片、姜片煮1～2小時，調(diào)味即可。

用法：酌量分餐熟食。

功效：此方具有補中益氣、溫腎壯陽的功效。可用于治療陽痿，屬命門火衰型。

棗肉杞子燉乳鴿原料：棗肉20克，枸杞子30克，乳鴿1只，植物油少許。

制法：乳鴿去毛及內(nèi)臟，洗凈，斬塊。鍋內(nèi)加少許油，將乳鴿放入鍋內(nèi)炒一下，再將棗肉、枸杞子放進(jìn)鍋中，加入適量清水，隔水燉熟。

用法：飲湯，吃鴿肉。每隔3日食1次。

功效：堅持食用對心脾兩虛型陽痿效果較好。

附子巴戟煲豬肚原料：熟附子15克，巴戟天12克，豬肚250克。

制法：豬肚洗凈，切塊，與巴戟天、熟附子一起入鍋，加入適量清水煲湯，至豬肚熟爛即可調(diào)味食用。

用法：每日1劑，連吃7日為1個療程。

功效：此方具有補火助陽、補腎益精的功效。適用于命門火衰型陽痿，癥見陽事不舉、 *** 清稀、精神萎靡等癥。

四味強(qiáng)腰豬腎湯原料：黃芪、黨參各15克，炙甘草6克，核桃仁50克，豬腎1對。

制法：將豬腎剖洗干凈，去筋膜，切片。黃芪、炙甘草、黨參一起放入紗布袋內(nèi)，封緊袋口。將豬腎片、藥包、核桃仁一起放入鐵鍋中，加入適量清水煮湯，煮熟后去藥包調(diào)味服食。

用法：隔日1次，連服3～5劑為1個療程。

功效：適用于腎陰虛之陽痿、早泄。

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益智仁麻雀藥膳湯原料：麻雀5只，益智仁10克，蔥白3段。

制法：麻雀去毛及內(nèi)臟，洗凈，與益智仁、蔥白一起放入砂鍋中，加入適量清水，燉湯，麻雀肉熟后調(diào)味食用。

用法：飲湯食肉。每日早、晚各1次，連吃6日。

功效：適用于命門火衰型陽痿，癥見陽事不舉、 *** 清稀、頭暈?zāi)垦！⒍Q、面色蒼白或晦暗、精神萎靡、畏寒肢冷、腰膝酸軟、舌質(zhì)淡紅、苔白、脈沉細(xì)等。

金櫻子杜仲煲豬尾原料：金櫻子25克，杜仲30克，豬尾2條。

制法：豬尾去毛，洗凈，與金櫻子、杜仲一起放入砂鍋中，加入適量清水煲湯，至豬尾熟爛即可調(diào)味食用。

用法：吃豬尾，喝湯。

功效：具有固精縮尿、補肝益腎、強(qiáng)健筋骨的作用?？捎糜陉栶舻妮o助治療。

糖醋蝦仁原料：鮮蝦仁50克，白酒100毫升，醬油9克，白糖15克，香醋6克。

制法：將蝦仁去頭、尾，剪開背部挑去蝦腺，備用。取白酒、醬油、白糖、香醋和勻，將生蝦仁放在盆內(nèi)，浸泡15分鐘，即可食蝦仁。

用法：空腹食蝦或以酒下蝦仁。

功效：壯陽，提高 *** 質(zhì)量。適用于腎虛陽痿、肝郁陽痿。

宜忌：陰虛火旺者忌服。

烏雞核桃粥原料：母烏雞1只，核桃肉30克，大米100克，食鹽、蔥花、姜末各適量。

制法：先將烏雞去毛及內(nèi)臟，洗凈，投入沸水中汆燙去其血污，撈出，瀝干水分，放入另一個鍋中加水煮爛。再將胡桃肉研碎，加水?dāng)嚢?，濾取其汁。將大米倒入烏雞燙中煮粥，粥熟后再加入核桃肉汁繼續(xù)煮，去掉生油味，加入食鹽、蔥花、姜末等調(diào)味品，稍煮即可。

用法：宜空腹食，喝粥食雞肉。

功效：溫腎固精，滋陰補虛。可輔助治療脾腎不足、腰膝酸軟、陽痿、滑精、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)等癥。

陽痿是指男性在性生活時， *** 不能勃起或勃起不堅、堅而不久，不能完成正常性生活，或 *** 根本無法插入 *** 進(jìn)行 *** ，是最常見的男子性功能障礙性疾病。那么吃什么食物壯陽最快呢？

蟲草雄鴿補益湯原料：冬蟲夏草10克，雄鴿1只，食鹽、料酒、生姜末、味精各適量。

制法：洗凈冬蟲夏草，用清水浸泡2小時。雄鴿洗凈，去毛及內(nèi)臟。將雄鴿、冬蟲夏草及泡冬蟲夏草用的清水全部倒入砂鍋中，武火燒沸，然后加料酒、食鹽、生姜末，改文火煲90分鐘，起鍋時加味精即可。

用法：隨餐食用。

功效：溫中益腎，固腎壯陽。適于腎陽虛衰性陽痿患者食用。

附片龜杞燉羊肉原料：凈羊肉500克，龜肉300克，熟附子片15克，枸杞子、當(dāng)歸（身）各10克，姜絲、料酒、豬油、食鹽、味精各適量。

制法：將龜肉、羊肉洗凈，放入沸水鍋內(nèi)汆一下，撈出，過冷水洗凈，切成小塊，待用。把熟附子片、枸杞子、當(dāng)歸用涼水洗凈，待用。將燉鍋刷洗凈，置于火上，放入龜肉、羊肉、熟附子片、枸杞子、當(dāng)歸，鍋加蓋，武火燒開，烹入料酒、食鹽、姜絲，改用文火燉3～4小時，調(diào)入味精調(diào)味即可供食用。

用法：佐餐食用。

功效：陰陽雙補，固腎壯陽。適用于中老年人陽虛腎虧之人食用。

麻雀肉適合什么人吃 食用注意事項

　　肉食的種類有很多，不同的食物營養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的哦，我們可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合自己的。麻雀肉大家都吃過的吧，是一種高蛋白的食物類型，而且脂肪的量是比較低的，可以放心的食用哦。你知道麻雀肉應(yīng)該如何食用嗎，注意事項要知道，一起來看看的這些具體介紹吧。

　　適宜人群：一般人均可食用麻雀蛋，陽痿男性更易食用。

　　禁忌人群：陰虛火旺者不宜食用麻雀蛋

　　 雀肉的功效和作用

　　1溫補壯陽雀肉有溫補壯陽、益精、溫腎、益氣、暖腰膝、縮小便、止崩帶之功能

　　2御寒老人畏寒肢冷、臟腑虛損，均可常食麻雀肉進(jìn)行療補。

　　 食用雀肉要注意什么?

　　1雀肉冬季食用最佳。

　　2有腎血兩虛者食用雀肉最佳。

　　3麻雀肉與豬肉同蒸食可治陽痿和性功能衰竭。

　　4麻雀肉單獨蒸食可治頭號暈眼花和呃逆不止。

　　 如何挑選雀肉?

　　在挑選雀肉時，看看眼睛是否夠明亮，然后是看肉質(zhì)十分具有彈性，如果出現(xiàn)疲軟的雀肉已經(jīng)不新鮮了，然后是看內(nèi)臟是否壞掉。選雀肉時不宜選擇過瘦的雀肉。

　　 雀肉如何保存?

　　可以將雀肉洗干凈后，將水分吸干后放置冰箱直接保存即可。

　　關(guān)于麻雀肉的一些小常識，大家都知道了吧，麻雀肉適合多種的人群食用哦，而且還可以有提高免疫力的作用，對于促進(jìn)新陳代謝有好處，同時也可以有提高免疫力的效果哦，注意食用的一些禁忌以及小常識，這些都是需要了解的呢。

幾種補腎壯陽的食物

狗肉--狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血?quot;等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。韭?-韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名 詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁“； 宋代詩人蘇軾的“漸覺東風(fēng)料峭寒，青蒿黃韭試春盤“?？梢娋虏俗怨乓詠砭褪艿轿覈嗣竦南矏酆椭匾?。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。據(jù)分析，每 500克韭菜中含蛋白質(zhì) 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，鈣 280 毫克，磷 225毫克，鐵 6.5毫克，維生素 C95毫克，胡蘿卜素為 17.5毫克 (在 葉菜中，除金花菜外，含量最高 )。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習(xí)慣性便秘有益和對預(yù)防腸癌有重要意義外，它還含有揮發(fā)油及含硫化合物，具有 促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。 韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥，自古以來廣為應(yīng)用?！侗静菔斑z》中寫道：“韭菜溫中下氣，補虛，調(diào)和臟腑，令人能食，益陽?！啊侗静菥V目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上?quot;起陽草“之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15 克，開水送服，對治療陽痿有效。用韭菜根、煎汁內(nèi)服，可治盜汗、自汗。荔枝--荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環(huán)，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機(jī)體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干 10個，五味子 10克，金櫻子 15克，水煎服，每日一劑，久服，可強(qiáng)身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。麻雀--麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽及維生素 B1、維生素 B2等。據(jù)《增補食物秘方》記載，雀肉能“補五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥；雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。 雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。羊腎--羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，羊腎?quot;補虛損，陰弱，壯陽益腎“。適用于腎虛陽痿者食用。

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