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    吃小番茄可以有哪些好處
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-18 08:52:28
        
    

        
    
           
    吃小番茄可以有哪些好處
    小番茄和我們看到的普通大番茄有一定不同，小番茄還有一種名字是圣女果
    ，是水果里面的一種，吃小番茄好處還是非常多的
    ，可以達到很好的美容防曬護肝作用
    ，大家在挑選的時候就需要注意挑選新鮮的
    ，適當?shù)某砸恍ι眢w健康有很大幫助
    ，下面就給大家介紹一下吃小番茄的好處有哪些?
    促進胎兒生長
    小番茄里面含有非常豐富的番茄紅素以及谷胱甘肽，這些特殊的物質(zhì)可以讓身體的成長速度變得更快
    ，能夠讓胎兒的身體發(fā)育變得更好。
    抗癌防癌
    吃小番茄還可以有效的補充身體所需要的番茄紅素
    ，小番茄里面的番茄紅素
    ，比起普通的番茄要高出恨很多
    ，這種物質(zhì)可以避免人體被一些廢棄物或者香煙里面的有害毒素侵害
    ，并可提高人體的防曬功能。所以
    ，吃小番茄的孕婦比不吃的孕婦少受橫行街道上汽車尾氣的侵害
    。其中的番茄素還有美白、防曬功效
    ，有效保護和美白皮膚
    ，不易患皮膚癌。
    保護肝臟
    好多人患有慢性肝炎問題
    ，特別是懷孕期間的女性
    ，肝臟的負擔會變得比較嚴重
    ，吃一些小番茄就能夠達到很好的保護肝臟效果
    ，小番茄中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細胞的生長
    ，對肝病有輔助治療作用。
    上面給大家介紹的就是吃小番茄有哪些好處
    ，看了上面的介紹
    ，大家應(yīng)該也有了一定了解，適當?shù)某砸恍┬》芽梢越o我們的身體帶來的好處是非常多的
    ，能夠讓我們的身體變得更加健康，特別是懷孕期間的女性就應(yīng)該適當?shù)亩喑砸恍?/p>
    小番茄吃了有什么好處
    小番茄又叫圣女果
    。 圣女果性甘
    、酸
    、微寒
    ，歸肝、胃
    、肺經(jīng)。 具有生津止渴
    ，健胃消食
    ，清熱解毒，涼血平肝
    ，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效；可治口渴
    ，食欲不振
    。
    


    
適合人群
    
一般人群均可食用。
    
1. 尤其適宜嬰幼兒
    、孕產(chǎn)婦、老人
    、病人
    、高血壓、腎臟病
    、心臟病、肝炎
    、眼底疾病等患者食用
    。經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者
    ，吃櫻桃番茄有助于改善癥狀
    ；
    
2. 急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用
    
食療作用
    
櫻桃圣女果性甘
    、酸、微寒
    ，歸肝
    、胃、肺經(jīng)
    ；
    
具有生津止渴，健胃消食
    ，清熱解毒
    ，涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效
      ；
    
可治口渴，食欲不振
    。
    
1. 櫻桃圣女果常用于生食冷菜或西餐的裝飾品
    ，還可用于制作番茄醬。
    
2. 青果不可食用
    ，因為未完全成熟的果實含番茄堿，會引起中毒
    。
    
3. 不宜空腹大量食用櫻桃番茄
    ；空腹時胃酸分泌量增多
    ，而櫻桃圣女果含有大量的胲質(zhì)
    、果質(zhì)、柿胲酚及可溶性心收劑等成分
    ，易與胃酸結(jié)合生成難溶解的塊狀結(jié)石
    ，堵塞胃的幽門出口處，使胃內(nèi)壓力升高
    ，造成胃不適
    、胃脹痛
    。
    吃小番茄有什么好處？
    減肥
    ！
    補充維C！
    美容
    ！
    抗衰老
    ！
    抗癌！
    預(yù)防各種疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。?br>番茄
    ，又名西紅柿
      。其味鮮美可口，營養(yǎng)豐富
      ，是夏令大眾的的水果型蔬菜。人類食品的六大營養(yǎng)素
      ，它無一不有
      ，其中維生素PP的含量居蔬菜水果之首。據(jù)計算
      ，每人每天吃上2、3個番茄便能滿足一天對維生素和礦物質(zhì)的需要
      。 

    番茄除具有水果和蔬菜的功能外
      ，還具有神奇的治療保健和醫(yī)療作用
      。曾有報道
      ，英國一家醫(yī)院的醫(yī)生曾經(jīng)將番茄作為治療冠心病、肝臟病人的輔助食品
      ，收到了良好的效果。番茄內(nèi)還含有細纖維素
      ，對促進腸道中腐敗食物的排泄
      ，降低膽固醇有不可低估的作用
      。番茄中的蘋果酸和檸檬酸能幫助胃液對蛋白質(zhì)
      ，脂肪的消化和吸收
    。番茄還可以抑制多種細菌和真菌，有利于口腔炎癥的恢復(fù)
    ，切具有清熱解毒
    ，生津利尿
    ，涼血平肝和降低血壓之功效。近年來
    ，發(fā)現(xiàn)番茄中含的谷光甘肽具有抗癌作用，同時還可能推遲某些細胞的衰老
    。 

    那么
    ，怎樣吃番茄好呢？最好是生吃
    。熟吃番茄，維生素至少要損失30%左右
    ，因此以生吃為佳
    ，但在吃之前一定要洗凈。注意在空腹時不要吃番茄
    ，空腹時胃酸與番茄中的膠質(zhì)等物質(zhì)會引起化學反應(yīng)，生成結(jié)石
    。未成熟的番茄也吃不得
    ，未成熟的番茄中含番茄堿
    ，食后常出現(xiàn)口澀和不舒適的情況
    ，嚴重者還會中毒，發(fā)生惡心
    ，嘔吐和頭暈乏力等癥狀
      。 

    西紅柿不僅營養(yǎng)豐富酸甜可口
      ，而且還可防治多種疾病
      。 
    1．治療牙齦出血：牙齦經(jīng)常出血的人，可把西紅柿洗凈作水果吃
      ，連吃半個月左右即可
      。 
    2．退高燒：榨取西紅柿汁和西瓜汁各半杯，混合飲服
      ，每小時一次
      。 
    3．消暑熱：選用上等西紅柿2個，洗凈切片
      ，加鹽少許
      ，煎湯喝。 
    4．降血壓：高血壓者可在每天早上取上等西紅柿2個
      ，洗凈空腹吃
      ，有一定療效。 
    5．美容：榨取西紅柿汁適量
    ，加白糖少許
    ，攪勻后涂于臉、手等外露部位
    ，能使皮膚變得潔白
    ，細膩，同時還可增強皮膚的抵抗力
    。 
    6．治夜盲：患有夜盲的人
    ，可榨取番茄汁和馬鈴薯汁各半杯，混合飲服
    ，每日早晚各一杯
    ，連服五日為一療程。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/33887.html.
    
          
    
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