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木瓜這樣吃美容又護(hù)膚

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-18 09:15:47

木瓜是很多人都喜歡吃的水果了

，清甜可口讓很多人都戀戀不忘，雞爪也是很多人都喜歡吃的食材
，這兩種食材一起搭配也可以制作很多美味的菜肴，所以為大家準(zhǔn)備了兩款美味的木瓜雞爪湯的做法
。

木瓜雞爪湯

做法一

食材：木瓜一個(gè)，銀耳一朵

，枸杞適量，雞爪六只

步驟：

1

、我們首先將銀耳和枸杞泡水。

2

、雞爪一只剁成三段，木瓜
，雞爪銀耳一起下鍋加清水，大火煮開(kāi)后
，中火煲30分鐘至雞爪軟爛后，下枸杞和鹽調(diào)味即可
。

功效：木瓜有很好的平肝和胃，舒筋活洛

，軟化血管的作用
，雞爪里面含有豐富的鈣質(zhì)和膠原蛋白
，木瓜和雞爪一起搭配有很好的美容功效，可以使得我們的皮膚保持彈性
。

做法二

食材：木瓜半個(gè)，豬骨3塊

，雞腳8個(gè)，生花生一大把
，南北杏，蜜棗
，胡蘿卜兩根，蔥姜

步驟：

1

、我們?cè)跐L水里面加入蔥姜
，然后下豬骨雞腳焯水
，之后放入冷水盆里
，將木瓜去籽后切成大塊，南北杏、花生
、蜜棗泡冷水，將胡蘿卜切成滾刀塊
。

2、冷水湯鍋下豬骨

、雞腳、木瓜
、花生、蜜棗
、南北杏，先大火煲開(kāi)鍋后再等10分鐘轉(zhuǎn)小火慢慢煲1—2小時(shí)
，最后加鹽調(diào)味即成。

功效：我們食用雞爪可以軟化血管

，可以防止皮膚松弛起皺紋
，木瓜里面含有氨基酸
，可以補(bǔ)充身體所需要的多種氨基酸
，補(bǔ)充我們身體營(yíng)養(yǎng)，是我們美容護(hù)膚的佳品
。

上面就是為大家介紹的關(guān)于木瓜雞爪湯了，這款湯品制作起來(lái)也不難

，我們可以很好的制作出來(lái)，而且很適合女性朋友食用
，有非常不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的功效，想要豐胸和護(hù)膚的朋友就不要錯(cuò)過(guò)了
。

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