薏仁對大家來說是很熟悉的
，在平時的生活中我們會經(jīng)常的吃薏仁，這樣的食物對我們健康也有好處對于薏仁這樣的食物來說
，首先薏仁是寒性的一種食物，所以我們吃了薏仁就會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用，否則是容易影響我們健康的，同時大家吃薏仁還要注意，由于薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，這樣同樣對我們健康是不利的。而且還要注意，薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療，這樣才比較健康，如果說盲目吃薏仁，那么反而容易威脅我們健康。
不過薏仁還是不錯的一種食物
，首先來說薏米具有容易消化吸收的特點，而且薏仁也我們是常用的一種中藥，也是大家普遍常吃的食物。而且實際上薏仁無論是用于滋補還是用于醫(yī)療都是不錯的選擇，同時薏仁的作用都很緩和。再加上薏米性味甘淡我們吃能夠?qū)】涤泻锰帲谄綍r大家經(jīng)常吃薏仁可以很好的補充營養(yǎng)
功效主治
健脾，滲濕
紅豆薏米體寒的人不能喝
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