如何食用大白菜,促進(jìn)減肥

大白菜這種美味的蔬菜非常的受人們的歡迎，當(dāng)然，我們大家日常生活中多吃一些大白菜，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更是可以起到非常好的促進(jìn)減肥的作用的，那么如何食用大白菜可以促進(jìn)減肥?下面我們來一起看看大白菜的減肥食譜。

水煮白菜

原料：白菜心2000克、瘦豬肉300克、酒、精鹽、醬油、淀粉、雞蛋。

做法：白菜洗干凈切塊，瘦豬肉洗凈切片，放料酒、精鹽、醬油、淀粉、雞蛋將豬肉抓勻。鍋內(nèi)放植物油燒至五成熱的時(shí)候放花椒炸，然后放豆瓣醬倒入高湯，開鍋后加蔥、料酒、鹽、胡椒粉調(diào)味，把豬肉放進(jìn)鍋內(nèi)加白菜，煮熟后起鍋，這時(shí)候我們大家就可以吃到美味的水煮白菜了，當(dāng)然，水煮白菜不僅非常的好吃，保健功效也是非常不錯(cuò)的，經(jīng)常食用可以起到非常好的促進(jìn)減肥的作用。

什錦白菜

原料：白菜、金針菇、胡蘿卜、香菇、鹽、雞精、胡椒粉。

做法：洗凈白菜，起鍋將水煮開，將白菜片放入鍋中燙軟即可。將金針菇、香菇放入水中燙熟后取出切成細(xì)絲。將金針菇絲、香菇絲用雞精、鹽和胡椒粉腌制10分鐘。將所有的菜拌在一起加雞精、鹽調(diào)味后即可，當(dāng)然，什錦白菜的口感也是非常好的，相信我們大家都是會(huì)喜歡食用什錦白菜的，其實(shí)經(jīng)常食用一些什錦白菜，還可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的消化功能，對(duì)于幫助我們大家減肥也是有幫助的。

通過我們上面的這些介紹，相信我們大家對(duì)于日常生活中大白菜的一些減肥食譜也是有所了解了，水煮白菜和什錦白菜的做法都是比較簡(jiǎn)單的，尤其是我們想要減肥的朋友們，在生活中就是可以經(jīng)常食用這些食譜的。

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