花椰菜是西蘭花嗎,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么

，促進(jìn)肝臟解毒，增強(qiáng)抗病能力。

西蘭花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

西蘭花里面含有非常豐富的維生素k

，能夠達(dá)到保護(hù)血管作用，這樣血管就不容易出現(xiàn)破裂情況，有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會(huì)變得青一塊紫一塊的，這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素K的緣故。而補(bǔ)充維生素K的最佳途徑就是多吃西蘭花。

上面給大家介紹的就是花椰菜是西蘭花嗎

，有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，通過(guò)上面的介紹我們可以知道花椰菜和西蘭花是兩種不一樣的蔬菜種類。里面含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有一定區(qū)別，平時(shí)不管是花椰菜還是西蘭花，大家都應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

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