芹菜莖的食用方法,幫你穩(wěn)定血壓

芹菜莖大家都知道的，就是芹菜除去葉子的部位，它的營養(yǎng)物質(zhì)多，可以有促進(jìn)食欲降壓的作用，而且食用的方法也是比較多的，來看看這些關(guān)于芹菜莖的食用方法的介紹，看看有怎樣的好處和效果，下面就來具體的介紹。

1.芹菜莖炒干絲：

芹菜25O克，豆干300克，蔥白、生姜各適量。芹菜洗凈切去根頭，切段;豆干切細(xì)絲，蔥切段，生姜拍松;炒鍋置旺火上，倒入花生油，燒至七成熱，下姜蔥煸過加精鹽，倒入豆干絲再炒5分鐘，加入芹菜一齊翻炒起鍋即成。芹菜和豆腐干一起吃，口感鮮香，而且具有降壓的作用，對(duì)于保護(hù)肝臟來說起到了很好的作用，還能有很好的潤腸通便的功效，對(duì)于預(yù)防高血壓有好處，還能預(yù)防便秘。

2.芹菜莖蘋果汁：

能降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與清蘋果絞汁，每次1杯，每日2次。這道湯品可以有降壓安神的作用，對(duì)于鎮(zhèn)靜來說有一定的好處，而且也可以有滋陰潤燥，緩解食欲不振。

3、芹菜莖煲紅棗：

除了可治療高血壓外，還可治療急性黃疸型肝炎，膀胱炎等癥。每次可用芹菜200-400克，紅棗50-100克，煲湯分次服用?？梢杂醒a(bǔ)氣血的作用，對(duì)于預(yù)防肝臟疾病來說也有一定的好處。

關(guān)于芹菜莖的一些食用方法以及它的保健作用，大家都知道了，平時(shí)的時(shí)候可以有效的去利用，可以達(dá)到很好的保健的功效和作用，芹菜莖可以和紅棗，蘋果，還有豆腐干等等的食物一起吃，養(yǎng)生效果不同，大家可以對(duì)號(hào)入座。

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