黃瓜是一種美味的蔬菜，當(dāng)然
黃瓜這種蔬菜的營養(yǎng)價值是非常高的
，并且含有豐富的我們?nèi)梭w所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)的，黃瓜中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿卜素、維生素B2、維生素c、維生素E及煙酸等營養(yǎng)素。黃瓜所含的鉀鹽十分豐富，具有加速血液新陳代謝、排泄體內(nèi)多余鹽分的作用，故腎炎、膀胱炎患者生食黃瓜，對機體康復(fù)有良好的效果。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆赃m當(dāng)?shù)氖秤命S瓜，也是可以幫助我們大家預(yù)防發(fā)胖的情況的其實我們大家經(jīng)常性的食用一些黃瓜，還可以起到非常不錯的抗衰老和美容的作用的
價值和保健功效.png)
相信我們大家通過上面的這些介紹
，對于黃瓜的營養(yǎng)價值和保健功效也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤命S瓜，對于幫助我們大家補充營養(yǎng)物質(zhì)的效果是非常好的，還可以防治一些病癥的。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/34437.html.
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