盲目食用蛋白質(zhì)粉具有有這些后果

蛋白粉主要是可以補充豐富的蛋白質(zhì)，維生素礦物質(zhì)等等的這些營養(yǎng)素，對于健康有好處，特別是對于身體虛弱營養(yǎng)缺乏的人群來說是最適合的。蛋白粉不能盲目的食用和補充，以免導(dǎo)致一些后果，下面的這些副作用需要知道。

1.腸胃功能減弱，機體抵抗力降低。長期靠蛋白質(zhì)粉維持機體活力，會降低腸胃功能及機體抵抗力。特別是對于發(fā)育期的孩子們，腸胃在發(fā)育，營養(yǎng)物質(zhì)如果只是靠蛋白粉來補充的話，得不到好的作用。

2.加重腎臟負(fù)擔(dān)，造成腎功能下降，出現(xiàn)蛋白尿。蛋白質(zhì)需要經(jīng)肝臟加工轉(zhuǎn)化為人體自身物質(zhì)，同時，蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝時產(chǎn)生氨、尿素、肌苷等含氮物質(zhì)，需要經(jīng)過腎臟排泄。如果攝入過多的話就會導(dǎo)致肝腎的負(fù)擔(dān)加重，而且也會導(dǎo)致一些肝腎的損傷，特別是對于腎臟疾病的人群來說是最不利的。

3.過量攝入蛋大豆白質(zhì)粉，易引發(fā)心腦血管疾病。患有痛風(fēng)的病人，要避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉。因為大豆中含有的嘌呤會導(dǎo)致尿酸升高的情況，會加重痛風(fēng)的風(fēng)險，所以說不能過量的食用蛋白粉。

蛋白粉不能盲目的補充或者是攝入，以免對身體健康誘發(fā)一些疾病和影響，如果過多的食用的話，會誘發(fā)腸胃疾病的發(fā)生，還能誘發(fā)腎臟的負(fù)擔(dān)，以及導(dǎo)致痛風(fēng)的風(fēng)險，所以說大家一定要注意食用的量的攝入。

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