，多吃青蘋果有增進(jìn)記憶、提高智能的效果。青蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營養(yǎng)素。青蘋果含有豐富的鉀元素，對于排毒有好處，可以有效的幫助鈉鹽排除體外，還能有很好的平衡電解質(zhì)的作用，對于促進(jìn)代謝有好處。

每天喝200毫升的青蘋果汁可降血壓

。青蘋果具有降低膽固醇含量的作用。法國科研人員經(jīng)過試驗得出：吃青蘋果可以減少血液中膽固醇含量，還能有很好的增加膽汁分泌的作用，對于避免膽固醇的沉淀來說有好處，還能有預(yù)防膽結(jié)石的作用。

有人實驗發(fā)現(xiàn)

，經(jīng)常吃青蘋果的人當(dāng)中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃青蘋果的人低10%。青蘋果屬于血糖生成指數(shù)低的水果，對于糖尿病人來說吃青蘋果是不錯的選擇，可以預(yù)防血糖升高的作用。

青蘋果是什么，上面的這些治療疾病的小常識大家都知道了

，可不要小看青蘋果，它具有很好的保健的作用，特別適合糖尿病人群食用，還能有輔助降糖的作用，對于預(yù)防膽結(jié)石也是有好處的，日常生活中大家可以試試。

青蘋果吃了有哪些好處 吃青蘋果有什么作用

1 補(bǔ)充維生素c維生素c是人體正常工作和代謝所必需的營養(yǎng)成分，而青蘋果味酸

，它含有大量的維生素c能快速被人體吸收和利用，這種物質(zhì)既能清除人體內(nèi)的毒素，又能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生，可以增強(qiáng)人體免疫功能，而且它還能抑制色素堆積，具有一定的美白作用