如何食用薄荷可以清熱解毒

薄荷是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ?jiàn)的一種食材兼藥材了，當(dāng)然，很多的朋友們?cè)谏钪羞€經(jīng)常會(huì)食用一些薄荷了，其實(shí)適當(dāng)?shù)氖秤帽『筛强梢詭椭覀兇蠹仪鍩峤舛镜?，那么如何食用薄荷可以清熱解?我們一起來(lái)詳細(xì)的看看。

薄荷茶

材料:干薄荷4錢,冰糖、綠茶少許。

做法:鍋內(nèi)加2000毫升的水燒開(kāi),放入薄荷葉和綠茶,熄火泡到水涼,濾出葉渣即可加糖飲用。干薄荷葉可在中藥店買到,如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是1錢薄荷葉配500毫升的水。當(dāng)然，薄荷茶的味道非常不錯(cuò)，相信我們?cè)S多的朋友們?nèi)粘Ｉ钪幸彩墙?jīng)常會(huì)飲用薄荷茶的，尤其是在夏季的時(shí)候，我們大家經(jīng)常飲用一些薄荷茶，是可以起到非常不錯(cuò)的清熱解毒的功效的，還可以預(yù)防中暑的癥狀。

薄荷綠豆湯

材料:薄荷5克,薏仁30克,綠豆60克,白糖1-2匙。

做法:薏仁綠豆洗凈,用水泡3小時(shí)備用。鍋中倒入800毫升水,加薏仁綠豆以中火煮開(kāi),改小火熬煮半小時(shí),加薄荷、白糖,繼續(xù)煮5—10分鐘,盛入碗中即可。薄荷綠豆湯的味道也是非常不錯(cuò)的，做法我們也了解了，尤其是在炎熱的夏季，大家經(jīng)常食用薄荷綠豆湯是非常不錯(cuò)的選擇，可以起到非常好的清熱解毒的功效，當(dāng)然，還可以起到不錯(cuò)的祛暑的作用的。

上面我們大家已經(jīng)詳細(xì)的了解了很多的關(guān)于薄荷的清熱解毒的食用方法了，我們可以知道，薄荷的食用方法也是非常多的，尤其是在炎熱的夏季，我們大家就是可以經(jīng)常食用薄荷茶和薄荷綠豆湯的，可以幫助我們大家有效的預(yù)防中暑的癥狀。

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