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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

車?yán)遄佑惺裁唇?搭配要注意

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-19 00:21:58

很多的食物都是有搭配禁忌的，如果你選擇的食物不利于消化和吸收

，不能搭配一起吃的話就會(huì)導(dǎo)致身體不適的情況出現(xiàn)
。車?yán)遄泳褪俏覀兘?jīng)常吃的水果
，但是如果搭配不當(dāng)?shù)脑捑蜁?huì)誘發(fā)一些營養(yǎng)流失或者是身體不適的情況
，來看看這些搭配禁忌
。

車?yán)遄拥慕?/p>

1

、車?yán)遄硬荒芎忘S瓜一起吃

眾所周知車?yán)遄訉儆谒械摹癡C之王”其含有高量的維生素C,但是不能與黃瓜一起食用

，黃瓜中含有的分解酶對(duì)于維生素有降低的作用
，所以說會(huì)影響車?yán)遄拥木S生素的含量
，影響吸收和消化。

2

、車?yán)遄硬荒芎秃}卜一起吃

車?yán)遄又泻写罅康木S生素C能夠有效的治療壞血病,而胡蘿卜中含有一種抗壞血酸酶

，會(huì)降低維生素C對(duì)于人體的功效，所以說車?yán)遄幼詈貌灰秃}卜一起吃比較好
。

3

、車?yán)遄硬荒芎蛣?dòng)物肝臟一起吃

如果車?yán)遄优c動(dòng)物肝臟一起食用,車?yán)遄雍械木S生素C會(huì)被動(dòng)物肝臟中的銅

、鐵等離子氧化,這些維生素C就會(huì)被氧化破壞，還會(huì)流失營養(yǎng)
，所以說車?yán)遄硬荒芎葎?dòng)物肝臟一起吃
。

4、車?yán)遄硬荒軣嵝允巢囊黄鸪?/p>

車?yán)遄訉儆谝环N溫性水果,且味甘

。它不宜與熱性食材一起吃,例如榴蓮,它們同是屬于熱
、溫性食材類，一起食用的話會(huì)引起上火的情況
，而且也會(huì)出現(xiàn)不適等癥狀的發(fā)生
。

車?yán)遄佑惺裁唇桑厦娴倪@些搭配需要注意的問題

，都給大家介紹來
，在日常生活中，如果你吃車?yán)遄拥脑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，注意這些搭配的小常識(shí)
，可以幫助到你，減少營養(yǎng)的流失
，而且也可以有預(yù)防疾病的作用
，這些大家要利用起來。

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