這些人群最好少吃冰淇淋

這些人群最好少吃冰淇淋

雖然冰淇淋的味道是非常不錯的，并且我們大家日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤帽苛芨强梢云鸬椒浅２诲e的清熱的作用的，但是我們大家要注意，有些人可以食用冰淇淋，但是有些人不適合食用冰淇淋，那么哪些人不適合食用冰淇淋?我們一起來看看。

1、胖人

首先，我們身體比較肥胖的朋友們?nèi)粘Ｉ钪惺切枰M量的少吃冰淇淋的， 如果我們經(jīng)常大量的食用冰淇淋，更是會加重身體肥胖的情況的。市場上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高，正是這種高糖、高脂的特點(diǎn)能促使人變胖，另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人變胖。有調(diào)查顯示，反式脂肪酸引起肥胖的能力是飽和脂肪酸的3~4倍，而且主要堆積腹部脂肪。這些成分為什么會導(dǎo)致人發(fā)胖的呢?糖類和脂類是人體需要三大產(chǎn)能營養(yǎng)素之二，其中1克糖類可以產(chǎn)生4千卡的熱量，1克脂肪可以產(chǎn)生9千卡的熱量。過多地攝入自然會造成能量過剩，從而引起肥胖。

2、孕婦

另外，我們孕婦朋友們?nèi)粘Ｉ钪幸沧詈貌灰秤帽苛埽绻袐D朋友們經(jīng)常食用冰淇淋，那么對于自身的健康和體內(nèi)的胎兒的健康都是非常不利的。冰激中的水、乳、脂、糖及食品添加劑在一定量內(nèi)都不會對胎兒成長造成不利影響。所謂孕婦不宜吃冰激凌，主要是因為孕婦消化液和消化酶分泌減少，胃腸功能減弱，冰激凌溫度太低，過量食用的話會使胃腸血管突然收縮，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。另外現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動不安的反應(yīng)。

日常生活中哪些人不適合食用冰淇淋?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于日常生活中不適合食用冰淇淋的人群也是有了一個大概的了解了，所以尤其是我們身體比較肥胖的人以及孕婦朋友們，即使天氣比較炎熱，也盡量的少吃冰淇淋。

夏天天氣炎熱，經(jīng)常吃冰淇淋的危害有哪些？

對于腸胃不好的人來說，在夏天的時候經(jīng)常吃冰淇淋，會讓你的胃容易受寒繼而引發(fā)其他的問題，而對于女性來講在夏天的時候經(jīng)常吃冰淇淋的話，也會容易引起宮寒，所以說在夏天即使天氣比較炎熱，但是也盡量要減少自己吃冰淇淋的頻率。

在夏天比較炎熱的天氣里，很多人都會選擇吃一些冷飲。實際上適當(dāng)?shù)某砸恍├滹嫷脑?，可以幫助我們很好的對抗炎熱的天氣，但是如果?jīng)常使用這些冷飲的話，對我們的身體是會造成很多的負(fù)擔(dān)的?？赡苡械娜松眢w比較的健康，所以他們感受不到經(jīng)常吃冰淇淋的危害，但是對于腸胃相對比較脆弱的人來講經(jīng)常吃冰激凌的危害是很大的。

首先腸胃比較脆弱的人，他的腸胃是比較敏感的，這些比較冷的食物很容易刺激到他的腸胃，所以說一些人他的腸胃比較脆弱，在吃了冰淇淋之后，在很長的一段時間里面都無法將它消化，可能在腸胃運(yùn)作的過程之中又會引發(fā)其他的問題。比如說吃了過冷的食物之后就會出現(xiàn)脹氣或者是胃疼的狀況。對于那些腸胃比較脆弱的人來講，盡量要少食用冰淇淋。

其次就是對于女性來講，其實宮寒是一個常常發(fā)生的問題，女性的身體本身是比較虛弱的。在夏天的時候，如果她經(jīng)常吃冰淇淋的話，那么就會加劇體內(nèi)寒氣的堆積，經(jīng)常吃冰淇淋你會感覺到你的身體熱量難以保存，并且容易出現(xiàn)手腳發(fā)冷的狀況。特別是在下一次生理期的時候，會讓你感覺到疼痛不已。因此對于這兩類人群來說，在夏天的時候盡量還是要少吃冰淇淋的，再選擇冷飲的時候也不要選擇太冰的，常溫實際上是最好的使用方式。

為什么說處于發(fā)育階段的男青年要盡量少吃雪糕？

人體的體溫在36-37度，而冰淇淋是0度，30多度的溫差，進(jìn)入口腔進(jìn)入胃里，會突然刺激到它們，功能可能會因此紊亂不正常，導(dǎo)致胃痛，或者腹痛拉肚子。健壯一些的孩子一般可以接受，不過也禁受不住長期、大量的冰淇淋的“摧殘”。一到夏天，不管是大人或者小孩，都喜歡喝些冰鎮(zhèn)飲料或者吃冰淇淋來解渴。但冰鎮(zhèn)的東西吃起來感覺很爽，但卻會對我們的身體健康造成很大的危害。特別是孩子，媽媽們要少給他吃冰激凌，最好不要給他吃。

一是誘發(fā)胃腸疾病。毫不節(jié)制地大吃冰淇淋等冷飲，會讓胃黏膜血管收縮加快，胃液分泌減少，從而導(dǎo)致食欲下降和消化不良。飯后吃會沖淡胃酸，給細(xì)菌生長創(chuàng)造了有利環(huán)境，誘發(fā)胃腸疾病。但是，孩子處于快速生長發(fā)育階段，需要的是全面均衡的營養(yǎng)，冰淇淋是無法提供的。孩子吃多了冷飲還容易誘發(fā)腹痛、胃腸炎、營養(yǎng)缺乏癥及其它疾病。

因此，冷飲必須適時適量食用，飯前飯后半小時內(nèi)、清晨不宜吃冷飲因為小孩還在長身體，消化能力差，脾胃也弱，如果長此以往吃0℃的東西，小孩的身體哪受得了，否則就會容易生病，感冒發(fā)燒，腹痛腹瀉等癥狀。最近，在微博上看到一個三歲的寶寶吃完一個冰淇淋以后，又問媽媽再要了一個冰激凌。結(jié)果，僅過半個小時寶寶出現(xiàn)了拉肚子發(fā)燒的情況，嚇的父母緊急送往醫(yī)院，查出患了急性腸胃炎。

首先，得看多大的孩子，特別小的還是不要吃的好，傷胃呀！大一點(diǎn)的孩子適量吃一點(diǎn)沒關(guān)系，我們小時候可沒少吃雪糕冰淇淋！沒有雪糕的童年是不完整的！其次，吃正規(guī)廠家生產(chǎn)的，亂七八糟的堅決不吃！

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