，做法也是多種多樣。可以很好的運(yùn)用到做甜品的食物里。那么，怎么制作好吃的太陽(yáng)果呢?接下來(lái)，我們一起來(lái)了解一下太陽(yáng)果吧。

太陽(yáng)果是什么

太陽(yáng)果是一種和南瓜中長(zhǎng)相一樣，但是相對(duì)南瓜個(gè)頭較小的一種掛

，有的地方也稱(chēng)其為太陽(yáng)果。太陽(yáng)果的口味十分甜美，而且樣子比較迷你。太陽(yáng)果的外形非常圓，外表也是很光滑的，是非常甜美的食物。太陽(yáng)果需要溫暖的光照，需要陽(yáng)光的照射，可以很好的其提供好的環(huán)境和日照。

太陽(yáng)果怎么吃

1

、太陽(yáng)果燉牛奶蛋

首先

，準(zhǔn)備好所需要的食材，太陽(yáng)果、牛奶、雞蛋、白砂糖。首先呢，把太陽(yáng)果的頭部切開(kāi)，把太陽(yáng)果的中間去掉。隨后吧雞蛋打開(kāi)，用打蛋機(jī)打碎，在加入適量的牛奶，在把白糖也倒入，朝著一個(gè)方向攪拌。然后需要用到過(guò)濾網(wǎng)進(jìn)行過(guò)濾，過(guò)濾掉的是泡泡。把制作好的東西倒入到太陽(yáng)果里，放入鍋中，進(jìn)行燉煮，大概十五分鐘即可煮熟。這個(gè)時(shí)候太陽(yáng)果的營(yíng)養(yǎng)可以進(jìn)入到牛奶蛋里，可以很好的使得營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入身體。

2、太陽(yáng)果桑葚粥

準(zhǔn)備好食材

，糯米、桑葚、南瓜和純凈水。首先，把太陽(yáng)果的頭的位置去掉，不可以去除太多。首先，把太陽(yáng)果的籽去除掉，放入鍋中蒸熟即可。然后，把糯米和桑葚清洗干凈。隨后，把糯米進(jìn)行煮，煮半熟，加入桑葚，繼續(xù)一起煮。等煮到這個(gè)糯米湯和桑葚煮到變成紅色，等煮熟后