綠茶作為一種非常美味的茶水
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、綠茶抗衰老
我們大家日常生活中經(jīng)常飲用一些綠茶，對于幫助我們大家抗衰老的效果是非常不錯的
，尤其是我們中老年朋友們，日常生活中更是應該堅持飲用綠茶的。綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。2
、綠茶降血脂另外，經(jīng)常飲用一些綠茶
，不僅可以幫助我們大家抗衰老個，更是可以起到非常好的降血脂的功效的，尤其是我們高血脂的朋友們，適當?shù)娘嬘镁G茶更是非常不錯的選擇上面我們詳細的了解了在日常生活中經(jīng)常飲用綠茶的保健功效了
，我們可以知道，適當?shù)娘嬘靡幌戮G茶，既可以幫助我們大家起到不錯的抗衰老的作用，更是可以幫助我們有效的降低血脂的，尤其是我們高血脂的朋友們，經(jīng)常飲用一下綠茶是可以很好的緩解病情的。喝綠茶的好處
，如下：1抗癌
綠茶中含有茶多酚，茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成
，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。
2防輻射
綠茶有助于預防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力
。
3抗病毒
綠茶中含有茶多酚，茶多酚有較強的收斂作用
，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。
4美容護膚
綠茶中含有茶多酚
，茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
5利尿解乏
綠茶有助于利尿解乏
，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間
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