睡前喝牛奶好嗎,需要注意什么

。晚上喝牛奶更有益于消化和吸收其中的營養(yǎng)，對身體健康有好處。

另外要注意的是

，不能喝牛奶的人有腹部手術(shù)者、正在服鐵劑藥物者、鉛作業(yè)人員、服丹參片的高血壓和冠心病病人、胃大部分切除者、膽囊炎和胰腺炎患者以及過敏體質(zhì)的人。這些人不適合飲用牛奶，以免導(dǎo)致疾病的加重，不適合病情的恢復(fù)。

睡前飲用牛奶的一些好處，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容

，這些都是關(guān)于喝牛奶的好處，睡前喝牛奶可以有更好的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化，還能有促進(jìn)代謝的作用，有助于睡眠，還能提高免疫力，這樣的飲品日常生活中是必選。

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