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金桔怎么吃(小金桔怎么吃)

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-19 15:52:57

金桔怎么吃

功效理氣

,解郁,化痰
,止渴
,消食
,醒酒

禁忌人群糖尿病患者

、口舌碎痛
、牙齦腫痛者忌食
;脾弱氣虛者慎食

適宜人群一般人群均可食用。尤適宜胸悶郁結(jié)

、不思飲食者或傷食飽滿
、醉酒口渴者,急慢性氣管炎
、肝炎
、膽囊炎、高血壓
、血管硬化者

金桔味道甘甜,是我們常見的一種水果

,每到秋季上市的時(shí)候
,大家都會(huì)買來金桔嘗鮮,大家都知道其富含維生素C
,吃了會(huì)對(duì)身體有很多好處
,可是金桔究竟與什么營(yíng)養(yǎng),為什么還有人用金桔來泡水喝呢
,泡水喝能達(dá)到什么樣的功效呢?

金桔怎么吃

金桔我們最常見的吃法就是洗干凈直接吃

。但是其實(shí)金桔經(jīng)過我們的用心制作是可以有很多種吃法的。比如我們可以用干金桔泡茶
,可以用糖腌制金桔變成糖漬金桔
,也可以將金桔切碎做成果醬,都是既營(yíng)養(yǎng)豐富又美味的吃法
,所以下面就讓我們來好好的了解一下如何正確的吃金桔

金桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

在廣東等沿海地區(qū),在過年的時(shí)候家家戶戶都會(huì)買上一棵金桔樹

,系上絲帶綁上金箔紙放在家中既好看又喜慶
,其實(shí)金桔不僅美觀
,吃起來還營(yíng)養(yǎng)豐富,其果實(shí)含有豐富的維生素C
、金桔甙等成分
,對(duì)維護(hù)心血管功能,防止血管硬化
、高血壓等疾病有一定的作用
。作為食療保健品,金桔蜜餞可以用來開胃
,飲金桔汁能生津止渴
,加蘿卜汁
、梨汁飲服能治咳嗽
,是一種保健佳品。

金桔的正確吃法

上面我們提到過了

,金桔有很多種吃法
,同時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,下面我們就來介紹一下金桔究竟有哪些吃法
,希望在看完本文之后
,大家可以不僅僅是直接將金桔洗干凈生吃,而是掌握更多中有營(yíng)養(yǎng)又好吃的方法

首先我們可以把金桔洗凈

,用淡鹽水浸泡后撈出擦干,然后攔腰對(duì)半切開
,挑去金桔中間的核
,然后切成細(xì)絲,和冰糖一起加入鍋中
,倒入約適量的水
,以剛好沒過金桔為好。大火燒開后轉(zhuǎn)中小火熬制約30分鐘至變的濃稠
,不停攪拌
,以防止粘鍋和糊底,煮至金桔皮變的有點(diǎn)透明
,量明顯變少
。熬到果醬的濃稠狀態(tài)。裝入果醬瓶或者保鮮盒中
,冷卻后放入冰箱冷藏

同時(shí)我們也可以制作糖漬金桔,糖漬金桔不僅美觀

,而且含有豐富的維C
,具有理氣
,化痰,止渴
,消食
,保護(hù)心血管,防止血管硬化等功效
。我們還是用清水洗凈金桔
,然后加入少許鹽揉搓浸泡,然后再清洗擦干或者晾干金桔
。隨后用刀將金桔切幾刀但不要切斷
,然后擠掉中間的核。將平鋪在保鮮盒中
,鋪一層放一層冰糖
,直至鋪滿。然后就可以放入冰箱冷藏
,靜置
,直至冰糖全部融化,浸漬到金桔當(dāng)中即可

金桔泡水的正確方法

金桔不僅可以做蜜餞

,還可以用金桔直接泡水喝,金桔泡水具有理氣解郁
、潤(rùn)肺化痰的功效
。其實(shí)金桔泡水的方法和檸檬泡水很是接近。首先我們將金桔洗干凈后切成兩半
,取出金桔核以免在泡水時(shí)影響口感
。然后將金桔汁擠入杯子中,再放入金桔
,然后加入常溫的礦泉水
,如果想要喝有茶味的,還可以加入晾涼后的綠茶水
。為了使口感更佳
,我們還可以加入蜂蜜進(jìn)行調(diào)味。要注意
,這里我們?nèi)滩捎玫亩际浅厮?div id="d48novz" class="flower left">
,因?yàn)榻鸾鄣臓I(yíng)養(yǎng)成分主要集中在皮上,而用開水沖泡會(huì)使得營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失
,同時(shí)金桔皮余熱會(huì)產(chǎn)生苦澀的味道
,影響口感。

通過每天喝金桔水我們可以有效的補(bǔ)充維生素,達(dá)到增強(qiáng)抵抗力的效果

,能夠防治感冒
,如果在剛剛的金桔水中再加入生姜一起浸泡,更是能達(dá)到驅(qū)寒除濕的功效

常喝金桔水還可以激發(fā)我們的食欲

,促進(jìn)新陳代謝,同時(shí)可以防止色素沉淀
,增加皮膚光澤和彈性
,延緩人體衰老速度,有美容養(yǎng)顏的功效
。因?yàn)榻鸾壑泻械拇罅康木S生素C可以美白肌膚
,因此女性朋友不要錯(cuò)過這一既美味又有營(yíng)養(yǎng)的食物啦。

不僅如此

,金桔水對(duì)于經(jīng)常飲酒的人來說還可以起到解酒的功效
,可以緩解肝臟負(fù)擔(dān),因此在飲酒后喝杯金桔泡的水
,也很有助于身體健康

金桔可以去火嗎

金桔具有生津降火的功效,因此上火的人可以通過食用金桔來去火

。因?yàn)榻鸾鄹缓S生素C,富含維生素C的食品都具有一定的降火作用
,因此如果是上火的朋友可以通過食用金桔來達(dá)到降火的功效
。但是記得凡是不要過量,雖然金桔可以起到一定的降火功效
,但是吃的太多的話
,也會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成一定的損傷,千萬不要顧此失彼

金桔能治咳嗽嗎

金桔藥性甘溫

,對(duì)身體有降火的作用。如果我們想要止咳的話
,可以通過服用冰糖金桔水達(dá)到止咳的效果
。因?yàn)榻鸾蹨睾停且簿哂幸欢ǖ闹箍刃Ч?div id="jfovm50" class="index-wrap">,所以這兩樣?xùn)|西搭配能夠取得比較好的效果
。首先將金桔洗干凈,然后用鹽水浸泡
,清水再?zèng)_洗干凈之后
,將金桔切開去核,然后鍋中燒開水
,放入冰糖慢慢熬
,熬到冰糖變成糖漿之后再加入金桔
,繼續(xù)熬煮,直至金桔呈現(xiàn)半透明狀態(tài)
,這個(gè)時(shí)候我們可以盛出來晾涼
,待身體不適,想要咳嗽的時(shí)候取出來用溫開水沖水喝
,可以達(dá)到止咳的效果

孕婦能吃金桔嗎

因?yàn)榻鸾蹱I(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,因此孕婦可以通過食用金桔來補(bǔ)充維生素等必須的營(yíng)養(yǎng)元素

。但是需要注意的一點(diǎn)是
,凡是不要吃的過多,以免引起消化不良等問題
,同時(shí)如果孕婦想要喝金桔茶等飲品
,最好根據(jù)本文介紹的方法自己做,而不是到飲品店買現(xiàn)成的
,因?yàn)轱嬈返曛械娘嬃蠟榱丝诟懈沿S富
,通常會(huì)添加比較多的食品添加劑,對(duì)身體可能會(huì)造成不利影響
,尤其是不適合孕婦食用
,需要引起注意。

小金桔怎么吃

小金桔的吃有:直接吃

、煮水吃
、榨汁吃。

1

、直接吃

金桔可以直接吃

。可先用清水把金桔洗凈
,連同果皮一起吃
。雖然在剛開始吃的時(shí)候會(huì)略帶苦澀,但其里面的果汁和果肉
,會(huì)使金桔的口感發(fā)生明顯的改變

2、煮水吃

金桔可用來煮冰糖水吃

。由于金桔是一種酸甜的水果
,對(duì)于有些不喜歡吃酸性食物的朋友來說,可先把洗凈的金桔從中間切開
,然后放入干凈的鍋中
,再加入適量冰糖,放入適量清水一起煮。

3

、榨汁吃

金桔可用來榨汁吃

。由于金桔榨汁后會(huì)比較酸濃一些,因此可加入一些蜂蜜來進(jìn)行調(diào)和

小金桔的選購

1

、最好選擇一些皮薄的金桔

我們?cè)谔暨x的時(shí)候一般還能聞到金菊身上一股清香的味道,說明這事好的優(yōu)質(zhì)金桔

。如果用手輕輕捏金桔的表皮的話
,還會(huì)冒出少許油出來。而那些不好的金桔
,不但聞不到清香的味道
,而且捏表皮的時(shí)候會(huì)很硬。

2

、看金桔的底部

要多多觀察金桔的底部

,一般金桔的底部是小圓點(diǎn)而不是小圓圈。在金桔長(zhǎng)柄的那一頭是略突出的
。像這種金桔就是比較酸一類的
,最好少買一點(diǎn)像這類金桔。

3

、觀看金桔表皮的顏色

如果金桔表皮的顏色太過于泛青

,那么這樣的金桔就代表不夠成熟,所以不建議購買它回家
,不然因?yàn)楹芏嗳擞X得它不好吃
,然后還酸,就扔掉了
。還有一種情況就是如果挑選的金桔表皮顏色太過于黃的話,這樣就說明這個(gè)金桔太過于成熟
,不建議購買

金桔的正確吃法是什么

1、生吃金桔:金桔中含有大量的維生素C

,而且金桔皮也是很有營(yíng)養(yǎng)的哦
,先洗干凈,然后連皮帶肉一起放在嘴里嚼著吃就行了
。金桔皮薄
,有特殊芳香,可連皮生吃
,亦可酒浸飲
。冬季吃金桔可強(qiáng)化鼻咽粘膜,預(yù)防感冒,金桔浸酒服
,可預(yù)防支氣管炎
。老年人吃金桔還能治胸悶痰積,食滯胃呆
,并能增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性
,防治腦血管疾病。
2
、金桔茶:金桔500克
,食鹽100克。將金桔略曬(皮軟為度)
,鹽漬貯瓶中
,存3-6個(gè)月。每次取鹽漬金桔3-5枚
,洗去表面鹽粒
,搗爛,加白糖適量
,用開水泡飲
。可治食欲不振
、久咳不愈
、小兒百日咳,也可防治感冒

3
、金桔露:金桔500克,洗凈搗碎
,水蒸
,收集水蒸汽蒸餾液2000亳升裝瓶備用。每服20-30毫升
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?芍挝覆 逇?div id="m50uktp" class="box-center"> 、慢性氣管炎
、傷酒口渴、口臭等

金桔食用禁忌:
吃金桔前后一小時(shí)不可喝牛奶
,因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會(huì)凝固,不易消化吸收
,會(huì)腹脹難過
;飯前或空腹時(shí)亦不宜多吃金桔
,因所含有機(jī)酸會(huì)刺激胃壁黏膜,胃部會(huì)有不適感
;喉痛發(fā)癢
、咳嗽時(shí),喝金桔茶時(shí)不宜加糖
,糖放多了反易生痰

金錢橘怎么吃

 金錢橘果皮易剝,瓤瓣易分

,汁胞飽滿
,水分充足,果肉呈櫻紅和牛肉紅兩種
,果實(shí)含糖較多
,含酸很少,鮮食味甜化渣爽口
,加工成的蜜餞和果汁
,更是別有風(fēng)味。金錢橘的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高

金錢橘的常用吃法有:

1

、做水果茶

金錢橘是制作水果茶的上好原料,人們?cè)谛枰臅r(shí)候可以取適量的金錢桔

,把它洗凈以后切成片狀
,然后放在養(yǎng)生壺中,加入適量冰糖
,再放入枸杞
,菊花等多種養(yǎng)生食材,一起煮成水果茶
,不好以后取出倒在杯子中直接飲用
,能讓人體吸收豐富維生素和天然多糖,對(duì)維持人體健康有很大的好處

2

、腌制后食用

新鮮的金錢橘還可以腌制以后食用,它在腌制的時(shí)候可以使用白糖或者食用鹽

,在腌制以前應(yīng)該先把新鮮金桔用清水洗凈
,并控干表面的水分
,然后把它們裝入干凈的玻璃瓶中,裝一層金錢橘
,放一層白糖或食用鹽
,最后把瓶口密封好
,放在陰涼通風(fēng)的地方腌制,十幾天以后就能取出食用

3

、制作蜜餞

金錢橘還可以制成蜜餞后再吃,蜜餞的時(shí)候需要清洗干凈

,然后控干水分
,再把它里面的果核全部去掉,然后放入食用鹽腌制以后
,再放到鍋中煮熟
,隨后放入適量的糖姜腌制,腌制時(shí)間不能少于12小時(shí)
,腌好以后再放到鍋中
,重新煮到它表面略干以后關(guān)火,取出降溫以后就是美味的金錢橘蜜餞
。 

擴(kuò)展資料:

金錢橘食用價(jià)值

金錢橘可以化痰止咳

,理氣解郁。主治:肺氣不宣
,咳嗽咯痰
;肝胃氣滯,胸脅脹痛
,飲食減少等
。 金橘嚼食,用于咳嗽咯痰
,百日咳
;肺寒咳嗽,可拍破
,同生姜用沸水浸泡飲服
;肺熱咳嗽,同蘿卜絞汁服
。單用鮮金橘生食或蜜漬
,或與山楂、麥芽煎水服
。用于食積氣滯
,脘腹痞悶,飲食減少

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