吃牛油果可以美容抗衰老

我們很多的朋友們生活中都是經(jīng)常能夠吃到許多的美味食物的，比如牛油果這種食物的味道就是非常不錯(cuò)的，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)某耘Ｓ凸梢悦廊菘顾ダ系?，尤其是我們女性朋友們，?jīng)常食用一些牛油果更是非常不錯(cuò)的選擇，下面我們就來(lái)看看。

美容

牛油果不僅味道是非常不錯(cuò)的，并且含有豐富的維生素C，對(duì)于我們?nèi)梭w的皮膚的健康也是非常的有好處的，另外，我們還可以將牛油果外用，雜碎以后敷在破皮膚上面，這樣可以起到非常好的美白皮膚的作用。牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對(duì)紫外線有較強(qiáng)的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用。美、日等國(guó)已將其廣泛應(yīng)用于護(hù)膚霜、洗面奶、面膜劑、洗發(fā)香波、防曬霜等多種化妝品。

抗氧抗衰老

其實(shí)牛油果不僅可以幫助我們大家美容，更是可以起到非常好的抗衰老的作用的，尤其是我們女性朋友們和老年朋友們，生活中經(jīng)常食用一些牛油果，對(duì)于幫助我們大家抗衰老的效果也是非常好的。它含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤(rùn)而不膩，是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤(rùn)皮膚，還能收細(xì)毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵御陽(yáng)光照射，防止曬黑曬傷。牛油果果仁里提取的牛油果油營(yíng)養(yǎng)豐富，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助于強(qiáng)韌細(xì)胞膜，延緩表皮細(xì)胞衰老的速度。

通過(guò)我們上面的這些介紹，相信我們大家對(duì)于牛油果的一些功效作用也是有所了解，我們可以知道，經(jīng)常食用一些牛油果，既可以幫助我們補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更是可以起到非常好的美容養(yǎng)顏的功效的，并且還可以幫助我們抗氧化抗衰老。

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