国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

紫薯可以這樣來吃不要錯過

吃貨一枚 2023-04-26 16:53:16

很多人喜歡把紫薯作為小吃來吃

,因為用紫薯可以做成很多的點(diǎn)心,味道非常純正
,而且也對健康有益
,把紫薯做成不同的食譜
,可以帶來不同的口味感受
,接下來小編將為大家介紹一些關(guān)于紫薯做成的特色食譜
,希望能給那些喜歡吃紫薯的朋友提供一些幫助

酸奶紫薯泥

食材:準(zhǔn)備適量的酸奶,一個紫薯

,一勺煉奶
,蜂蜜 1勺,適量的葡萄干

做法:

1

、先把準(zhǔn)備好的紫薯去皮切塊蒸熟壓成泥;

2

、在紫薯泥中放入1勺煉奶
、1勺蜂蜜進(jìn)行攪拌,攪拌均勻后可以做成自己想要的造型擺在盤子中

3

、最后淋上酸奶,撒上葡萄干就可以吃了

功效:酸奶紫薯泥具有開胃養(yǎng)胃的效果

,適合胃炎病人服用。

紫薯茶巾

食材:準(zhǔn)備半斤紫薯和紅豆沙適量

做法:

1

、先把備好的紫薯洗凈切片隔水蒸熟,去皮
,碾碎成紫薯泥

2、取一團(tuán)紫薯泥

,擺放在保鮮膜上攤成圓片
,再把搓圓的紅豆沙餡放進(jìn)去。

3

、最后慢慢提起保鮮膜
,讓紫薯把豆沙餡包住再絞緊,把保鮮膜打開
,紫薯茶巾就做好了

功效:紫薯茶巾可以健脾養(yǎng)胃,促進(jìn)消化

,對于消化道存在問題的人群比較適宜食用

芝麻紫薯球

食材:準(zhǔn)備二兩糯米粉,二兩紫薯

,適量的白糖
,適量的白芝麻。

做法:

1、先把備好的白糖用溫水化開備用

,然后將紫薯去皮蒸熟后壓成泥,將紫薯泥和糯米粉混在一起
,慢慢的加入化好的溫糖水
,將面團(tuán)和好備用;

2

、把面團(tuán)掐成均勻的小劑子
,搓成圓形后放到芝麻里滾一下,讓其全身都沾滿芝麻

3

、鍋里放入油用大火加熱,到5~6成熱時
,將裹好芝麻的圓球沿著鍋邊滾進(jìn)油鍋里面

4、把油鍋燒開后改成小火

,再用鍋鏟輕輕的按壓紫薯球
,一定要反復(fù)按壓幾次,這一步是保證麻球空心和成品是否圓的關(guān)鍵
,等待紫薯球炸制金黃
、體積變大就可以出鍋食用了。

功效:芝麻紫薯球鮮香可口

,可以滿足人的食欲
,還可以養(yǎng)胃健脾,滋補(bǔ)強(qiáng)身

把紫薯上文介紹的這些食譜來享用的話

,是比較美味的。不僅做法比較簡單
,而且口味也非常好
。如果在平時比較喜歡吃紫薯的話,那么除了直接把它煮熟了吃以外
,還可以把紫薯做成上述介紹的這些食譜來吃
。希望小編的介紹能給各位提供一些參考。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/3561.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享
,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的
,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí)
,我們會第一時間予以刪除
,并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶,會對身體造成很大的傷害
,切記
糖尿病由于飲食控制
,隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化,并且富含營養(yǎng)
,這樣可以最大限度的降低血糖的波動
,牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一,推薦糖尿病人每日飲用牛奶 這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id= ,會對身體造成很大的傷害
,切記">
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物,吃不好會影響寶寶發(fā)育
,哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
,還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛吃雞蛋?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
,最好多吃這3種食物
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間,為了下奶
,也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
,應(yīng)該吃哪些食物呢?女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
,雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá) !.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
?為了產(chǎn)婦和寶寶健康,最好多吃這3種食物
!">
冬天少吃豬肉多吃它
,高蛋白低脂肪,健腦明目又補(bǔ)鈣
點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
?冬季保暖適合吃什么食物?冬季寒冷
,做好御寒工作是非常重要的
,如果護(hù)理不當(dāng)
,很容易對健康帶來不利的影響
,那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些?冬季養(yǎng)生適合吃什么食物 冬天少吃豬肉多吃它<div   id= ,高蛋白低脂肪
,健腦明目又補(bǔ)鈣!">
廣東月子餐豬腳姜
,這樣做法比外面的更好吃
,幾分鐘就能學(xué)會!
建議收藏?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> !添丁豬腳姜的做法,添丁豬腳姜怎么做好吃
,添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天:姜去皮洗凈
,用刀背拍散,鍋中不放油
,小火炒干水份 !.png" alt="廣東月子餐豬腳姜,這樣做法比外面的更好吃
,幾分鐘就能學(xué)會
!">
藕加梨,專治秋冬天咳嗽
免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”
,2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
。立秋后,天氣依然“炎熱”
,暑氣未消
,秋燥漸起,人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢 !.png" alt="藕加梨
,專治秋冬天咳嗽!">
!.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
?!都看一眼吧
!">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎?寶媽你好