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適合寶寶吃的荸薺做法

綠色飲食在行動 2023-05-19 21:36:26

荸薺是一種非常不錯的食物，它非常適合孩子來吃，特別是孩子出現(xiàn)發(fā)燒問題以后就應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍?div id="4qifd00" class="flower right">

，可以達到退燒效果
，而且它里面含有的磷非常豐富，可以讓孩子成長發(fā)育變得更好
，又可以讓身體里面的蛋白質(zhì)
，脂肪以及糖的代謝變得更佳
，大家可以給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┹┧j
。

家長可以給孩子做荸薺炒黑木耳

，需要準(zhǔn)備適量的干黑木耳，一些荸薺
，適量香菜
，大蒜，新鮮的尖米椒
，還需要一些味精
，白糖，鹽油
，把荸薺的皮去掉以后切成片狀
，然后再把干黑木耳用清水泡發(fā)以后控干水分備用。把荷蘭豆去老筋洗凈也焯燙一下
，過涼備用
。炒鍋倒油爆香蔥姜，倒入荸薺翻炒片刻
。在加入木耳繼續(xù)翻炒
，加入糖和鹽，加入蒸魚豉油
。倒入荷蘭豆和紅椒繼續(xù)翻炒
，淋入水淀粉和香油翻炒均勻關(guān)火。

還可以給孩子做荸薺丸子湯

，需要準(zhǔn)備適量胡蘿卜
，一些香菇，山藥
，豬肉餡和一些荸薺
，還需要一些黃瓜，料酒
，淀粉
，鹽和蔥，把荸薺切成小粒
，然后再把蔥和香菇切成末
，黃瓜胡蘿卜切成菱形狀，把豬肉末放到一個大的盆子里面
，用筷子順時針朝一個方向攪拌至粘稠
，加入荸薺粒、蔥末
、鹽
、淀粉后攪拌均勻
。鍋中放底油，加入蔥花炒香
，加入胡蘿卜翻炒幾下
，加入清水燒開。把餡兒團成一個個小丸子
。將團好的丸子下入鍋中
，大火煮開煮至丸子浮起在水面，倒入黃瓜片煮開
，加入鹽和蔥花
，裝盤即可。

上面給大家介紹的就是適合寶寶吃的荸薺做法

，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定的了解
，以上這幾種做法都非常適合寶寶吃，可以補充孩子身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)
，又可以達到輔助治療疾病作用
，家長在日常生活里面就應(yīng)該給孩子做各種不同的美食，讓孩子有更好的飲食習(xí)慣
。

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