吃魚有哪些注意事項(xiàng),這些情況要小心

吃魚有哪些注意事項(xiàng),這些情況要小心

吃魚是有助于我們健康的，我們吃魚可以很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣對(duì)我們健康養(yǎng)生是有幫助的，可以很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，不過雖然說我們吃魚本身很不錯(cuò)，但是吃魚的時(shí)候也會(huì)存在一定的注意事項(xiàng)，那么具體吃魚要注意哪些情況，一起看看吧。

生魚片慎吃

現(xiàn)在很多人都愛吃魚，特別喜歡吃生魚片，但是在吃魚的時(shí)候我們最好避免這樣的吃法，否則容易患上肝吸蟲病，這是一種寄生蟲病，一般是人通過吃生的或半熟的含肝吸蟲活囊蚴的淡水魚蝦和淡水螺類而被感染。所以，如果經(jīng)常吃生吃魚片就會(huì)很容易感染肝吸蟲病，甚至誘發(fā)肝臟問題，所以我們吃魚的時(shí)候要小心這樣的情況。

不要趁鮮吃

很多人在吃魚的時(shí)候都喜歡圖個(gè)新鮮，但是實(shí)際上我們這樣吃魚是不健康的，無論是人工飼養(yǎng)的魚類或野生的魚類，體內(nèi)都含有一定的有毒物質(zhì)。如果馬上吃，魚體內(nèi)的有毒物質(zhì)來不及完全排除，魚身上的寄生蟲和細(xì)菌也沒有完全死亡，這些殘留毒素很可能對(duì)身體造成危害，所以吃魚的時(shí)候需要避免這樣的吃法。

不能空腹吃魚

除了上面介紹的情況，我們?nèi)绻崭钩贼~，那么對(duì)健康也是沒有好處的，這樣的做法就容易導(dǎo)致我們患上痛風(fēng)的問題，這是因?yàn)轸~本身富含嘌呤，如果空腹大量攝入含嘌呤的魚肉，卻沒有足夠的碳水化合物來分解，人體酸堿平衡就會(huì)失調(diào)，容易誘發(fā)痛風(fēng)或加重痛風(fēng)病患者的病情，所以需要避免這樣的魚吃法。

吃魚本身是不錯(cuò)的，但是吃魚的時(shí)候也會(huì)存在一定的注意事項(xiàng)，上面介紹的這些情況我們需要小心，吃魚的時(shí)候必須要小心這些細(xì)節(jié)，合理的去吃魚才可以讓我們更健康，避免這些魚的吃法，那么就可以讓我們?cè)谄綍r(shí)更好的去吃魚。

吃鯉魚的注意事項(xiàng) 這樣吃不健康

　　鯉魚是我們熟悉的一種水產(chǎn)品，在平時(shí)我們最常吃到的一種水產(chǎn)品就是鯉魚了，而且鯉魚吃起來的肉質(zhì)也是非常細(xì)嫩的，所以讓很多人都愛吃鯉魚，不過在吃鯉魚的時(shí)候需要注意的情況也比較多，下面就讓我們一起看看吃鯉魚需要的情況。

　　吃鯉魚對(duì)我們健康是有好處的，但是吃鯉魚的時(shí)候也會(huì)存在一定的注意事項(xiàng)，首先我們要搞清楚鯉魚可能會(huì)導(dǎo)致哪些疾病越來越嚴(yán)重。而且由于鯉魚在食物里屬于熱性的食物，而且屬于發(fā)物，發(fā)物一般是富于營(yíng)養(yǎng)和刺激性的。所以對(duì)于患有惡性腫瘤的人的人是不適合吃的。對(duì)于患有皮膚病的患也不適合吃鯉魚，它會(huì)使病癥越來越嚴(yán)重。還有就是哮喘的患者都不能吃鯉魚，這些人群吃鯉魚是容易導(dǎo)致問題變得嚴(yán)重了，所以吃鯉魚是需要小心這樣的情況了。

　　而且在吃鯉魚的時(shí)候還要注意了，鯉魚雖然美味，且營(yíng)養(yǎng)豐富，但是如果吃法不當(dāng)?shù)脑?，不僅不能很好的攝取到其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，反而會(huì)給身體的健康帶來一定的危害，首先在吃鯉魚的時(shí)候，空腹不可以吃的，因?yàn)榭崭钩贼~導(dǎo)致我們?nèi)梭w的酸堿平衡失去了一定的協(xié)調(diào)，從而進(jìn)一步的容易導(dǎo)致痛風(fēng)的產(chǎn)生，這樣反而不利于我們健康。同時(shí)還不能吃生魚片，雖然魚片美味鮮嫩，但生魚片容易導(dǎo)致肝臟得病，特別是吃鯉魚更容易對(duì)健康造成影響。在吃鯉魚的時(shí)候很多人都會(huì)選擇活殺現(xiàn)吃，其實(shí)活殺現(xiàn)吃并不是最好的，因?yàn)楝F(xiàn)在魚都是飼養(yǎng)的，會(huì)有殘留毒素，所以還是要清洗好才行。

　　吃鯉魚對(duì)我們健康是有好處的，能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，對(duì)我們健康是非常有好處的，但是吃鯉魚的時(shí)候也會(huì)存在一定的注意事項(xiàng)，所以吃鯉魚必須要注意方式和方法，如果我們可以避免盲目的去吃鯉魚，那么自然對(duì)健康有好處。

吃魚禁忌食物是什么

吃魚禁忌食物是什么

吃魚禁忌食物是什么，魚是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中比較常見的一種水產(chǎn)品，相信喜歡吃魚肉的朋友是非常多的，吃魚是有很多好處的，那么下面為大家介紹吃魚禁忌食物是什么。

吃魚禁忌食物是什么11、鯉魚和甘草——會(huì)中毒鯉魚甘草性相反,兼食而之定傷身.鯉魚與咸菜：產(chǎn)生直接致癌物質(zhì)亞硝胺與南瓜同食中毒；醬與鯉魚：長(zhǎng)時(shí)間會(huì)產(chǎn)生口瘡；蔥和鯉魚一起吃容易生病

2、干梅與鰻魚：引起中毒；鰻魚與醋：引起中毒；鯽魚與冬瓜：使身體脫水；鯽魚與蜂蜜：同食中毒；

3、黑魚忌茄子┄┄同食肚子痛

4、蜂蜜加蔥、蒜、豆花、鮮魚、酒一起吃會(huì)中毒腹瀉死亡

5、甲魚*莧菜——會(huì)中毒，芹菜與甲魚：引起中毒；甲魚與黃鱔與蟹：孕婦吃會(huì)影響胎兒健康；

6、鹿肉與魚蝦：癌癥患者不宜同食；

7、海魚與南瓜：同食中毒；

8、墨魚與茄子：容易引起霍亂；

9、草魚沒有相克的食物。

10、帶魚，鱸魚：魚忌用牛油、羊油煎炸；不可與甘草、荊芥同食。

吃魚禁忌食物是什么2 魚不能跟什么一起吃

鯉魚與咸菜：產(chǎn)生直接致癌物質(zhì)亞硝胺

鯉魚與南瓜：同食中毒;

醬與鯉魚：長(zhǎng)時(shí)間會(huì)產(chǎn)生口瘡;

蔥和鯉魚：一起吃容易生病;

干梅與鰻魚：引起中毒;

鰻魚與醋：引起中毒;

鯽魚與冬瓜：使身體脫水;

鯽魚與蜂蜜：同食中毒;

黑魚忌茄子┄┄同食肚子痛

蜂蜜加蔥、蒜、豆花、鮮魚、酒一起吃會(huì)中毒腹瀉死亡

甲魚*莧菜——會(huì)中毒

芹菜與甲魚：引起中毒;

鹿肉與魚蝦：癌癥患者不宜同食;

甲魚與黃鱔與蟹：孕婦吃會(huì)影響胎兒健康;

海魚與南瓜：同食中毒;

墨魚與茄子：容易引起霍亂;

吃魚的禁忌

魚類是家喻戶曉的健康飲食，其所含的蛋白質(zhì)以及魚油是有效降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，另外，魚類中的一種特殊脂肪酸對(duì)人體的大腦和眼睛發(fā)育也有著重要的影響。

魚類雖然美味又健康，因此很多人都喜歡吃魚，殊不知，魚也不是隨便和什么食物烹飪?cè)谝黄鸲伎梢猿浴ｔ~的烹飪得講究科學(xué)的搭配，如果搭配得不科學(xué)，不僅破壞了魚肉里面原有的營(yíng)養(yǎng)，而且還有可能對(duì)身體健康造成傷害。

一、魚未煮熟

吃了未經(jīng)煮熟的魚可能會(huì)導(dǎo)致寄生蟲感染。當(dāng)你在家中烹調(diào)魚的時(shí)候，請(qǐng)確保魚肉至易剝落和嫩滑的狀態(tài)，肉類應(yīng)沒有任何半透明的跡象。不要把還未煮熟的魚和其它食物的盤子放在一起，避免交叉污染。

二、過度油炸

油炸魚也可能會(huì)使魚的汞含量上升。魚類過度油炸，或者與高脂肪、高熱量的醬料搭配，很快就會(huì)變成一道不健康的膳食。是非常不宜吃魚肉的時(shí)機(jī)。

三、含汞量高的魚類

大多數(shù)的魚類都被汞輕微污染過，大多數(shù)健康的成年人體內(nèi)對(duì)分解微量的汞是沒有問題的。但懷孕或哺乳的婦女和兒童應(yīng)避免一些魚類和貝類，以減輕汞毒的.危害。

體積較大的魚類含汞量高，如鯊魚、箭魚、鯖魚、方頭魚。對(duì)于大多數(shù)人來說，好盡量避免食用這些魚。可以選擇用含汞量較少的其它品種的魚類和貝類替代它們，如蝦，鱈魚，罐裝金槍魚，鮭魚和鯰魚等。

哪些人不適宜吃魚

痛風(fēng)患者

因?yàn)轸~類含有嘌呤類物質(zhì)，而痛風(fēng)則是由于人體內(nèi)的嘌呤代謝發(fā)生紊亂而引起的;

出血性疾病患者

如血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚，因?yàn)轸~肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的出血癥狀;

肝硬化病人

肝硬化時(shí)機(jī)體難以產(chǎn)生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等，會(huì)使病情急劇惡化，猶如雪上加霜;

結(jié)核病人

這類的病人在服用異煙肼如果同時(shí)還是用一些魚類食物的話，那這個(gè)是就會(huì)容易起過敏的反應(yīng)，輕者就會(huì)容易患有惡心、頭痛、眼結(jié)膜充血、皮膚潮紅等癥狀、重者就會(huì)出現(xiàn)有腹瀉、腹痛、心悸、口唇及面部麻脹、皮疹、血壓升高，更嚴(yán)重的情況可能就是會(huì)發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)和腦出血的癥狀。

吃魚應(yīng)該注意些什么

1、深海魚也并不安全

在海魚中，異尖線蟲是常見的寄生蟲之一，我們常吃的三文魚、大馬哈魚、金槍魚、鱈魚、海鰻、石斑魚等海魚，都是異尖線蟲的宿主。

2、誤區(qū)

有些人認(rèn)為，高度酒、醬油、食醋、大蒜、芥末等，可以殺死生魚片內(nèi)的寄生蟲。其實(shí)，這些方法很難殺滅像肝吸蟲囊幼那樣具有強(qiáng)大生存力的寄生蟲。

3、安全方法

高溫加熱熟吃，是安全食用魚肉的方法。

4、冷凍、微波

建議少吃或不吃生魚片，或通過對(duì)魚生的冷凍、微波等方法殺滅囊蚴。但需要溫度夠低、連續(xù)冰凍十幾個(gè)小時(shí)甚至幾天才行;而餐桌上的“冰鎮(zhèn)”只是用冰塊降溫，起不到殺蟲效果，反而可能延長(zhǎng)某些寄生幼蟲的存活時(shí)間。

吃魚禁忌食物是什么3 一、吃魚的禁忌事項(xiàng)

1、空腹吃魚——導(dǎo)致“痛風(fēng)”

在減肥（減肥食品)風(fēng)潮日盛的今天，不少人喜歡只吃菜不吃飯，空腹吃魚更是司空見慣的事情，但這卻很可能導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增加而引起組織損傷的疾病。

而絕大多數(shù)魚本身富含嘌呤，如果空腹大量攝入含嘌呤的魚肉，卻沒有足夠的碳水化合物來分解，人體酸堿平衡就會(huì)失調(diào)，容易誘發(fā)痛風(fēng)或加重痛風(fēng)病患者的病情。

2、吃生魚片——得“肝吸蟲病”

很多人都喜歡生魚片的鮮嫩美味，殊不知生吃魚片對(duì)肝臟很不利，極易感染肝吸蟲病，甚至誘發(fā)肝癌。

據(jù)營(yíng)養(yǎng)、健康方面的專家介紹，肝吸蟲病是以肝膽病變?yōu)橹鞯囊环N寄生蟲病，人通過吃生的或半熟的含肝吸蟲活囊蚴的淡水魚蝦和淡水螺類被感染的幾率極高，目前我國(guó)僅在廣東省就有數(shù)以百萬計(jì)的肝吸蟲患者，其中不少人正是因?yàn)樯贼~蝦而染病。

其臨床癥狀以疲乏、上腹不適、消化不良、腹痛、腹瀉、肝區(qū)隱痛、肝腫大、頭暈等較為常見，嚴(yán)重感染者在晚期可造成肝硬變腹水，甚至死亡。

3、活殺現(xiàn)吃——?dú)埩舳舅匚：ι眢w

一般人都認(rèn)為吃魚越新鮮越好，因此喜歡活殺現(xiàn)吃，認(rèn)為這樣才能保證魚的鮮美和營(yíng)養(yǎng)。但這實(shí)際上是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。無論是人工飼養(yǎng)的魚類或野生的魚類，體內(nèi)都含有一定的有毒物質(zhì)。

活殺現(xiàn)吃，魚體內(nèi)的有毒物質(zhì)往往來不及完全排除，魚身上的寄生蟲和細(xì)菌也沒有完全死亡，這些殘留毒素很可能對(duì)身體造成危害。

此外，活殺現(xiàn)吃的魚蛋白沒有完全分解，營(yíng)養(yǎng)成分不充分，口感也并非最好。

4、擅吃魚膽——解毒不成反中毒

魚膽是一味中藥，中醫(yī)常用它來治療目赤膽痛、喉痹、惡瘡等癥。

民間也因此流傳吃魚膽可以清熱解毒、明目止咳的說法，所以盡管魚膽味苦，總有人躍躍欲試。擅吃魚膽極其危險(xiǎn)，極易引發(fā)中毒甚至危及生命。

專家指出，魚的膽汁中含有水溶性“鯉醇硫酸酯鈉”等具有極強(qiáng)毒性的毒素，這些毒素既耐熱，又不會(huì)被酒精所破壞，因而無論將魚膽烹熟、生吞，或是用酒送服，均可發(fā)生中毒。

魚膽中毒發(fā)病快，病情險(xiǎn)惡，病死率高。中毒較輕者表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)肝大、黃疸、肝區(qū)壓痛、少尿或無尿、腎區(qū)叩痛等癥狀，如果搶救不及時(shí)，可造成肝腎功能衰竭直至死亡。

而患者中毒程度一般與魚膽的膽汁多少有關(guān)，因此吞食較大魚的膽更易發(fā)生中毒。

二、魚肉含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、鯽魚，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產(chǎn)婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、鯉魚，有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。

3、鰱魚，有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。

4、青魚，有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。

5、黑魚，有補(bǔ)脾利水，去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對(duì)治療肺結(jié)核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產(chǎn)婦食清蒸黑魚可催乳補(bǔ)血。

6、墨魚，有滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品，有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。

7、草魚，有暖胃和中平肝祛風(fēng)等功能，是溫中補(bǔ)虛養(yǎng)生食品。

8、帶魚，有暖胃、補(bǔ)虛、澤膚、祛風(fēng)、殺蟲、補(bǔ)五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。肝炎患者用鮮帶魚蒸熟后取上層油食之，久服可改善癥狀。

吃魚的好處有哪些 吃魚的注意事項(xiàng)

魚肉是我們平時(shí)生活中經(jīng)?？吹接腥顺缘囊环N食物，魚肉富含豐富的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，味道也很美味， 是很多人最愛吃的一種美食。
吃魚的好處有哪些
1、促進(jìn)發(fā)育

富含歐米伽—3脂肪酸的飲食對(duì)孕婦格外重要,可以促進(jìn)胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。2007年,發(fā)表在英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上的研究發(fā)現(xiàn),每周食用3~4份包括魚類在內(nèi)的海鮮食品(約340克),可以顯著提高出生后嬰兒的智力水平、語言表達(dá)能力以及運(yùn)動(dòng)能力。

2、延長(zhǎng)壽命

一項(xiàng)經(jīng)過16年觀察的新研究發(fā)現(xiàn),吃魚的確可以助人長(zhǎng)壽。研究人員發(fā)現(xiàn),攝取魚肉中的有益脂肪酸,可以使死亡率降低27%,堅(jiān)持吃魚的人會(huì)比不吃的人多活兩年。

3、預(yù)防哮喘

兒童時(shí)期多吃魚可以有效預(yù)防哮喘。荷蘭一項(xiàng)針對(duì)7210名兒童的研究顯示,在6~12個(gè)月內(nèi)開始吃魚的孩子,到4歲時(shí),患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)可降低36%。研究人員推論,這可能和多吃魚有助抗炎有關(guān)。

吃魚的注意事項(xiàng)
吃魚的好處不少，但吃法上要保證健康。有關(guān)專家建議：

1、吃魚種類盡量多些。

鰻魚、秋刀魚等脂肪較多的魚適合烤著吃，吃時(shí)可在魚身上擠點(diǎn)檸檬汁;鯉魚、白鰱、花鰱、草魚、帶魚紅燒后風(fēng)味更好;黃鱔魚、黑魚、鯽魚、鱈魚等本身味道鮮美，適合燉著吃;鱖魚、鰣魚、鱸魚等高端魚肉質(zhì)細(xì)嫩，適合清蒸，保持原汁原味;金槍魚、真鯛、三文魚等海水魚可以生吃，但要確保新鮮、安全。

2、少吃或不吃魚頭。

2013年，南京市疾病預(yù)防控制中心檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，魚齡越大，魚腦和魚皮中蓄積的汞就越多。為安全起見，最好少吃魚頭。

3、魚子不適合“三高”人群。

富含卵磷脂的魚子由于膽固醇較高，“三高”人群最好少吃。此外要提醒的是，由于魚子外有一層膜，常會(huì)“穿腸而過”，營(yíng)養(yǎng)并不容易被消化吸收。

吃魚的四個(gè)誤區(qū)

1、喜愛吃生魚

很多人喜歡吃生魚，尤其是對(duì)于比較年輕的人來說，喜歡吃刺身等魚肉。但是這時(shí)候往往忽略了生魚片沒有經(jīng)過高溫殺菌，肉里面還有非常多的寄生蟲，如果把人吃了之后就很容易出現(xiàn)，腹痛或者是感染上其他疾病。所以建議大家不要吃生魚片。

2、吃腌制的咸魚

生活中很多人喜歡將于，腌制或者是做成魚罐頭的。覺得這樣吃非常的美味。殊不知這樣做的魚不僅含鹽量高，油脂的含量也不少，尤其要注意的是，胭脂魚已經(jīng)被國(guó)家癌癥研究機(jī)構(gòu)列為致癌食物。常吃這種腌制的咸魚，容易增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。所以為了自己的身體健康，盡量不要吃腌制的咸魚。

3、喜歡吃魚膽

中醫(yī)認(rèn)為魚膽有清熱解毒，明目止咳的功效，所以即使魚湯很苦，也有不少人躍躍欲試。但是不建議擅自食用魚膽?？拥~的膽汁中還有強(qiáng)毒性的毒素，這些毒素很難被破壞，無論是將于的彭書生吞，或者是把，嗯用酒服送，都有可能發(fā)生中毒。嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致肝功，腎功出現(xiàn)衰竭，直至死亡，所以在沒有醫(yī)生遵囑的情況下，不要食用魚膽。

4、殺魚立即進(jìn)行烹飪

很多人喜歡將魚殺死后立即進(jìn)行烹飪，覺得這樣才能夠保證魚的鮮美和營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)這也是吃魚的一大誤區(qū)。因?yàn)轸~類體內(nèi)都含有一定的有毒物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)來不及排出這些殘留毒素，很可能對(duì)身體造成傷害。所以大家在發(fā)，買魚后，應(yīng)先用清水養(yǎng)上一兩天，然后將殺死的魚肉在清水中浸泡一段時(shí)間，這樣更有利于魚身上殘留的毒素排出。

吃哪類魚益處更多
一般印象里，海魚比淡水魚更有營(yíng)養(yǎng)。這是因?yàn)镈HA和EPA很容易氧化，陽光長(zhǎng)期照射的話，就可能會(huì)被分解，而深海里光照弱、水壓高、溫度低，因此，深海魚類的DHA和EPA的含量普遍非常高，比如鮭魚、帶魚、鲅魚、鯧魚、花魚。其實(shí)有些淡水魚的DHA含量也不低，比如鱸魚的DHA含量高達(dá)18.6%，比常見的海魚都要高，其他淡水魚，如羅非魚、鱸魚、鰱魚、中華鱘、鳙魚、鱖魚、武昌魚、鯽魚、草魚、鯉魚等，也都可以有效地為人體補(bǔ)充DHA。

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